Krásný recept 1: Polévka z zimní tykve, fazolí adzuki a rajčat
Ingredience: 1/10 zimní tykve, 300 ml vody, 1/2 čajové lžičky granulovaného vývaru, 2 lžíce vařených fazolí adzuki, 80 ml konzervovaných rajčat, sůl a pepř podle chuti.
Postup:
1. Zimní meloun oloupejte a nakrájejte na kostky. Do hrnce dejte vodu, bujónový prášek a zimní meloun. Vařte 10 minut na mírném ohni.
2. Jakmile je zimní meloun měkký, přidejte rozmačkaná rajčata a vařené adzuki fazole. Znovu přiveďte k varu.
3. Před podáváním dochuťte solí a pepřem podle chuti.
Výhody: Polévka ze zimní dýně a červených fazolí je mimořádně prospěšná. Pomáhá odbourávat tělesné tuky, reguluje trávení, detoxikuje a zlepšuje pleť. Pevnou pokožku lze skutečně dosáhnout pomocí stravy. Tento lahodný recept ze zimní dýně je naprosto lákavý – nabízí jak kulinářský zážitek, tak účinky zkrášlující pokožku, což z něj činí vynikající pokrm pro zlepšení krásy.
Krásný recept 2: Polévka z houb enoki a mušlí
Ingredience: 200 g čerstvého masa z mušlí, 100 g čerstvých hub enoki, sůl, víno na vaření, nasekaný zázvor, nakrájená jarní cibulka, sádlo, glutamát sodný a další koření podle chuti.
Postup:
1. Maso z mušlí a houby enoki opláchněte. Na vysokém ohni rozehřejte wok s vhodným množstvím vepřového sádla.
3. Přidejte houby enoki, víno na vaření, sůl a vodu. Přiveďte k varu na vysokém ohni, poté snižte teplotu a vařte 20 minut. Přidejte MSG a odstavte z ohně.
Výhody: Tato polévka podporuje metabolismus, chrání epitelové buňky, zlepšuje jas pleti, zvyšuje pružnost a hladkost a redukuje vrásky.
Krásný recept č. 3: Kuřecí křídla s polévkou ze dvou druhů fazolí
Ingredience: Sója, zelený hrášek, kuřecí křídla, sůl, MSG, víno na vaření, vývar (vše podle chuti).
Postup:
1. Sóju, zelený hrášek, kuřecí křídla a ostatní ingredience vložte do hliněného hrnce.
2. Přidejte dostatečné množství vývaru a vařte na mírném ohni, dokud nezměknou.
3. Před podáváním dochuťte solí, MSG a vínem na vaření.
Výhody: Sója a zelený hrášek jsou bohaté na bílkoviny a lecitin a obsahují fytoestrogeny. Tyto isoflavony účinně zvyšují hladinu estrogenu v těle, čímž podporují mladistvou krásu žen. Isoflavony navíc pomáhají předcházet osteoporóze.Kuřecí křídla obsahují značné množství kolagenu a mají vyšší obsah bílkovin než vepřové nožičky. Při konzumaci spolu se sójovými boby a zeleným hráškem výrazně zvyšují pružnost a hydrataci pokožky.