Os sutiãs são um item essencial no guarda-roupa de uma mulher, servindo não só para proteger a saúde dos seios, mas também para melhorar a forma do corpo. No entanto, o uso inadequado ou métodos incorretos de uso podem transformá-los em um «assassino» que ameaça a saúde dos seios femininos. Sutiãs atraentes podem induzir mastite. Atualmente, a incidência de cancro da mama causada pelo uso inadequado de sutiãs aumentou 40%.Dentro da mama existem 15 a 20 ductos mamários principais, com 1 a 4 camadas de ductos menores ramificados abaixo deles em diferentes áreas. Embora os sutiãs com aro, preferidos pelas mulheres, possam criar um efeito de elevação, o seu peso inerente exerce uma pressão prolongada sobre as mamas. Isso comprime o tecido mamário, que é inerentemente delicado, podendo causar alterações que podem levar a condições patológicas ao longo do tempo.
Assim, o uso inadequado de sutiãs representa riscos significativos para os seios femininos. Roupas íntimas de renda e nylon são particularmente propensas a induzir mastite.
Tecidos que contêm Lycra realmente parecem dar mais sustentação.No entanto, o excesso de renda e tecido de nylon em contato direto com a pele pode causar sensibilidade cutânea. Pequenos fios soltos podem até mesmo entrar nas protuberâncias dos mamilos, ficando presos e bloqueando os ductos mamários ou seios lactíferos, levando a dificuldades na lactação ou mastite. Os sintomas incluem febre alta, calafrios, endurecimento local do seio, vermelhidão e inchaço da pele, sensibilidade, dor latejante e, ocasionalmente, secreção purulenta do mamilo.
Então, como se deve usar corretamente um sutiã?
Em primeiro lugar, evite o uso prolongado por mais de oito horas por dia e nunca durma com sutiã. Durante o tempo livre, faça exercícios de expansão do peito ou levante os membros superiores para promover a circulação sanguínea.Durante o movimento, os sutiãs esfregam constantemente contra os mamilos. As fibras do tecido podem entrar facilmente nos ductos mamários através dos poros, bloqueando potencialmente os ductos de leite e os mamilos ao longo do tempo, levando a distúrbios mamários.
Em terceiro lugar, escolha um sutiã bem ajustado, um tamanho maior do que a medida real do seu busto. O uso prolongado de sutiãs muito pequenos ou apertados pode prejudicar a circulação sanguínea e linfática local, provocando várias condições mamárias.
Por fim, escolha sutiãs adequados para a sua faixa etária. Durante a puberdade, evite usar sutiãs, se possível, pois a flacidez dos seios é improvável nesta fase; é aconselhável começar a usá-los após os 18 anos. Mulheres com seios maiores devem optar por sutiãs com alças mais largas, pois as alças estreitas distribuem o peso de forma desigual, aumentando a tensão nos ombros e nas costas. O uso prolongado pode causar dores nas costas ou flacidez dos seios.Durante a lactação, o uso de sutiã é essencial. Devido à produção de leite, os seios normalmente ficam mais cheios e mais propensos à flacidez. O uso de sutiã é crucial para manter a forma. Em quarto lugar, após os 50 anos, sutiãs com aro ou fibras sintéticas devem ser evitados para prevenir a criação de condições propícias a doenças mamárias.