Krūšturi ir būtisks apģērba elements sievietēm, kas ne tikai aizsargā krūšu veselību, bet arī uzlabo ķermeņa formu. Tomēr nepareiza lietošana vai nepareizi valkāšanas paņēmieni var padarīt tos par "slepkavu", kas apdraud sieviešu krūšu veselību.
Pievilcīgi krūšturi var izraisīt mastītu
Pašlaik krūts vēža saslimstība, ko izraisa nepareiza krūšturu valkāšana, ir pieaugusi par 40 %.Krūtīs atrodas 15–20 galvenie piena dziedzeri, zem kuriem atzarojas 1–4 slāņi mazāku dziedzeru, kas izplatās pa dažādām zonām. Lai gan sievietēm iecienītie krūšturi ar stieņiem var radīt pacelšanas efektu, to svars ilgstoši spiež uz krūtīm. Tas saspiež dabīgi delikāto krūšu audu, kas laika gaitā var izraisīt izmaiņas, kas var novest pie patoloģiskām saslimšanām.
Tādējādi nepareizi valkāts krūšturis rada būtiskus riskus sieviešu krūšu veselībai. Mežģīnes un neilona apakšveļa ir īpaši tendēta izraisīt mastītu.
Audumi, kas satur likru, patiešām šķiet vairāk pacilājoši.Tomēr pārmērīgs mežģīņu un neilona auduma kontakts ar ādu var izraisīt ādas jutīgumu. Sīki, vaļīgi pavedieni var pat iekļūt krūšu galu izvirzījumos, sapīties un bloķēt piena vadus vai piena dziedzeri, izraisot laktācijas grūtības vai mastītu. Simptomi ietver augstu temperatūru, drebuļus, lokālu krūšu sabiezējumu, ādas apsārtumu un pietūkumu, jutīgumu, pulsējošas sāpes un reizēm gļotainas izdalīšanās no krūšu galiem.
Tātad, kā pareizi valkāt krūšturi?
Pirmkārt, izvairieties no ilgstošas valkāšanas, kas pārsniedz astoņas stundas dienā, un nekad neguļiet krūšturī. Brīvajā laikā veiciet krūšu izplešanas vingrinājumus vai paceliet augšējos locekļus, lai veicinātu asinsriti.Kustoties, krūšturi pastāvīgi berzējas pret krūšu galiem. Auduma šķiedras var viegli iekļūt piena dziedzeru kanālos caur porām, laika gaitā bloķējot piena dziedzeru kanālus un krūšu galus, tādējādi izraisot krūšu traucējumus.
Treškārt, izvēlieties brīvi sēdošu krūšturi, ideāli vienu izmēru lielāku par jūsu dabisko krūšu izmēru. Pārāk mazu vai ciešu krūšturu ilgstoša lietošana var pasliktināties vietējā asins un limfas cirkulācija, izraisot dažādus krūšu traucējumus.
Visbeidzot, izvēlieties krūšturus, kas piemēroti dažādiem dzīves posmiem. Pubertātes laikā, ja iespējams, izvairieties no krūšturu valkāšanas, jo šajā posmā krūšu nokarāšanās ir maz ticama; ieteicams sākt tos valkāt pēc 18 gadu vecuma. Sievietēm ar lielāku krūšu apjomu vajadzētu izvēlēties krūšturus ar platākām plecu lencēm, jo šauras lencas nevienmērīgi sadala svaru, palielinot slodzi uz pleciem un muguru. Ilgstoša lietošana var izraisīt muguras sāpes vai krūšu nokarāšanos.Zīdīšanas periodā krūštura valkāšana ir ļoti svarīga. Piena ražošanas dēļ krūtis parasti kļūst pilnīgākas un vairāk pakļautas nokarāšanai. Krūštura valkāšana ir ļoti svarīga, lai saglabātu formu. Ceturtkārt, pēc 50 gadu vecuma ir jāizvairās no krūšturiem ar stieņiem vai sintētiskām šķiedrām, lai novērstu apstākļu veidošanos, kas veicina krūšu slimības.