Liemenėlės yra būtinas moterų drabužis, kuris ne tik apsaugo krūtų sveikatą, bet ir pagerina kūno formą. Tačiau netinkamas naudojimas ar neteisingas dėvėjimas gali jas paversti „žudikėmis“, keliančiomis grėsmę moterų krūtų sveikatai.
Patrauklios liemenėlės gali sukelti mastitą
Šiuo metu dėl netinkamo liemenėlių dėvėjimo krūties vėžio atvejų skaičius išaugo 40 %.Krūtyje yra 15–20 pagrindinių pieno latakų, po kuriais įvairiose srityse išsišakoja 1–4 sluoksniai mažesnių latakų. Nors moterų mėgstami liemenėlės su lankeliais gali sukurti pakėlimo efektą, jų svoris ilgą laiką spaudžia krūtis. Tai suspaudžia iš prigimties jautrią krūties audinį, o tai ilgainiui gali sukelti pokyčius, kurie gali lemti patologines būkles.
Taigi netinkamas liemenėlių nešiojimas kelia didelę riziką moterų krūtims. Nėrinių ir nailono apatiniai drabužiai yra ypač linkę sukelti mastitą.
Audiniai, kurių sudėtyje yra likros, iš tiesų atrodo labiau pakeliantys.Tačiau pernelyg didelis nėrinių ir nailono audinių kontaktas su oda gali sukelti odos jautrumą. Maži laisvi siūlai gali netgi patekti į spenelių iškyšulius, susipinti ir užkimšti pieno latakus ar pieno liaukas, o tai gali sukelti žindymo sunkumus ar mastitą. Simptomai apima aukštą temperatūrą, šaltkrėtį, vietinį krūtų sukietėjimą, odos paraudimą ir patinimą, jautrumą, pulsuojantį skausmą ir kartais pūlingas išskyras iš spenelių.
Taigi, kaip teisingai dėvėti liemenėlę?
Pirmiausia, venkite ilgai dėvėti liemenėlę, ilgiau nei aštuonias valandas per dieną, ir niekada nemiegokite su liemenėle. Laisvalaikiu atlikite krūtinės išplėtimo pratimus arba pakelkite viršutines galūnes, kad pagerintumėte kraujotaką.Judant liemenėlė nuolat trina spenelius. Audinio pluoštai gali lengvai patekti į pieno latakus per poras ir laikui bėgant užkimšti pieno latakus ir spenelius, taip sukeldami krūtų sutrikimus.
Trečia, rinkitės tinkamai priglundančią liemenėlę, kuri yra vienu dydžiu didesnė už jūsų tikrąjį krūtų apimtį. Ilgai nešiojant per mažą ar pernelyg priglundančią liemenėlę gali sutrikti vietinė kraujotaka ir limfos cirkuliacija, o tai gali sukelti įvairius krūtų sutrikimus.
Galiausiai, rinkitės liemenėles, tinkamas skirtingiems gyvenimo etapams. Brendimo laikotarpiu, jei įmanoma, venkite dėvėti liemenėles, nes šiame etape krūtų nusileidimas yra mažai tikėtinas; liemenėles rekomenduojama dėvėti po 18 metų. Moterys, turinčios didesnę krūtinę, turėtų rinktis liemenėles su platesniais petnešėlėmis, kad svoris būtų tolygiai paskirstytas, taip išvengiant nevienodo pečių įtempimo ir sumažinant nugaros skausmo ar krūtų nusileidimo riziką laikui bėgant.Žindymo laikotarpiu liemenėlės nešiojimas yra būtinas. Dėl pieno gamybos krūtys paprastai tampa pilnesnės ir labiau linkusios nukarsti. Liemenėlės nešiojimas yra labai svarbus norint išlaikyti formą. Ketvirta, po 50 metų reikėtų vengti liemenėlių su lankeliais ar sintetinių pluoštų, kad nesusidarytų sąlygos krūties ligoms.