브라는 여성에게 필수적인 의류 중 하나로, 유방 건강을 보호할 뿐만 아니라 체형을 보정하는 역할도 합니다. 하지만 잘못된 착용법은 여성의 유방 건강을 해치는 '살인자'가 될 수 있습니다.
예쁜 브라는 유방염을 유발할 수 있습니다
현재 브래지어 착용 오류로 인한 유방암 발병률이 40% 증가했습니다.유방에는 15~20개의 유관 주관이 있으며, 주관 아래에는 1~4급의 작은 관이 유방 각 부위에 분포합니다. 여성들이 선호하는 철골 브라는 가슴을 '볼록'하게 만들어주지만, 일정한 무게로 인해 장시간 착용 시 유방을 압박하여 원래 취약한 유방 조직에 변화를 일으키고, 시간이 지나면 병변이 발생하기 쉽습니다.
따라서 브래지어 착용이 부적절하면 여성 유방에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 특히 레이스나 나일론 속옷은 유방염을 유발하기 쉽습니다.
라이크라가 첨가된 각종 화학섬유 나일론 소재는 확실히 보기에는 훨씬 탄탄해 보입니다.하지만 레이스가 지나치게 많거나 나일론 소재가 피부에 직접 닿으면 피부 민감성을 유발할 수 있으며, 심지어 떨어진 작은 실밥이 유두 돌기 안으로 들어가 유관이나 유관을 막아 유즙 분비 장애를 일으키거나 유선염을 형성할 수도 있습니다. 고열, 오한, 유방 부위 경직, 피부 발적 및 부종, 압통과 박동성 통증, 때로는 유두에서 고름이 분비되는 것 등이 모두 유선염의 증상입니다.
그렇다면 브래지어를 올바르게 착용하는 방법은 무엇일까요?
첫째, 브래지어 착용 시간은 너무 길지 않아야 하며, 하루 8시간을 넘지 않도록 하고, 특히 잠잘 때 착용해서는 안 됩니다. 여유 있을 때 가슴 확장 운동을 하거나 상체를 들어 올려 혈액 순환을 촉진하는 것이 좋습니다.
둘째, 면 소재를 선택하세요. 화학 섬유 브래지어는 피부 알레르기를 유발하기 쉽고 통기성이 떨어집니다.사람이 움직일 때 브래지어는 지속적으로 유두를 마찰하게 되며, 브래지어 내 섬유 실이 유관으로 들어가 유선과 유두를 막아 유선 질환을 유발할 수 있습니다.
또한 넉넉한 사이즈의 브래지어를 선택하세요. 자신의 가슴보다 한 사이즈 큰 것이 가장 좋습니다. 너무 작고 꽉 조이는 브래지어를 장기간 착용하면 국소 혈액 및 림프 순환에 영향을 미쳐 다양한 유선 질환을 유발할 수 있습니다.
마지막으로, 연령대에 맞는 브래지어를 선택해야 합니다. 사춘기에는 가능하면 착용하지 않는 것이 좋습니다. 이때는 유방 처짐 현상이 발생하지 않으므로 18세 이후부터 착용하는 것이 좋습니다. 가슴이 큰 여성은 속옷 어깨끈을 넓게 해야 합니다. 그렇지 않으면 어깨의 지지력이 고르지 않아 어깨와 등 부하가 증가하고, 장기적으로 허리 통증이나 가슴 처짐을 유발할 수 있습니다.수유기에는 반드시 브래지어를 착용해야 합니다. 수유로 인해 여성의 유방은 일반적으로 팽팽해지고 처지기 쉬우므로, 브래지어 착용은 체형 유지에 매우 중요한 요소입니다. 네 번째, 50세 이후에는 강철 와이어나 섬유 소재의 브래지어를 절대 착용하지 마십시오. 유방 질환의 온상이 될 수 있습니다.