Ukrep 1: Obe roki dve bradavički začneta izvajati krožno masažo, ki je bila dana do ključnice.

　　Ukrep 2: Začni z zunanjim delom prsnega koša in z rokama spiralno masiraj prsi.

　　Ukrep 3: vsak večer po kopeli porabite 5 minut, z obema rokama primite obe dojki, navzgor nežno potegnite vodilo, vsako dejanje ponovite 10-krat.

　　Masaža za povečanje prsi dve:

　　Masaža dojk z masažo prsi: ukrep 1: poravnajte pas, dvignite roke, pod pravim kotom ločite palec od ostalih štirih prstov in nežno potisnite meso na obeh straneh pazduh proti prsnemu košu.

　　Ukrep 2: zravnajte pas, dvignite roke, palec in druge štiri prste ločite pod pravim kotom, počasi se bo trebuh z mlahavo silo približal prsim na potisk.

　　Ukrep 3: zravnajte pas, dvignite roke, palca in druge štiri prste, ločene pod pravim kotom, vzdolž prsi okoli od znotraj navzven v krožni masaži.

　　Ukrep 4: zravnajte pas, dvignite roke, palec in druge štiri prste, ločene pod pravim kotom, vzdolž zgornjega dela prsi od spodaj navzgor masirajte do vratu.

　　Masaža za povečanje prsi tri:

　　Z dlanjo desne roke najprej na levi strani zgornjega dela prsi, to je pod ključnico, enakomerno in nežno potisnite navzdol naravnost do korena prsi, nato pa po prvotni poti navzgor in potisnite nazaj, to storite 20- do 50-krat, levo roko zamenjajte z masažo desne dojke 20- do 50-krat.

　　Ukrep 2: stranski potisk dojke: z levico s korenino dlani in dlanjo od sredine prsnega koša bočno potisnite desno dojko do pazduhe, vrnite se na pet prstov bo tkivo dojke nazaj, ponovite 20- do 50-krat, zamenjajte desno roko za masažo leve dojke 20- do 50-krat.

　　Ukrep 3: vroča masaža prsi: vsak večer pred spanjem z vročo brisačo na obeh straneh prsi 3 do 5 minut masirajte okoli prsi z dlanjo, od leve proti desni, masirajte 20 do 50-krat. Samo masaža 1 krat na dan po zgornji metodi, ki se je držite 2 do 3 mesece, lahko povzroči, da se prsi izbočijo za 2 do 3 cm.

　　Ukrep 4: telesna vadba: vadba je dober recept za povečanje prsi. Sodelujte pri telesni vadbi, posebno pozornost namenite vadbi mišic prsnega koša, da se razvije velika prsna mišica, spodbuja polnost prsi. Običajno bodite pozorni na držo pri stoji in hoji, pogosto držite prsni koš in trebuh, da bi olajšali razvoj prsi, sodelujte pri plavalnih športih, ki še posebej pripomorejo k zdravju prsi.