Действие 1: Обеими руками начинайте делать круговой массаж двух сосков, дойдя до ключицы.

　　Действие 2: Начиная с внешней стороны груди, используйте руки для спирального массажа груди.

　　Действие 3: уделяйте 5 минут каждый вечер после принятия ванны, двумя руками обхватите две груди, вверх мягко потяните за поводья, каждое действие повторите 10 раз.

　　Массаж для увеличения груди два:

　　Действие 1: выпрямите талию, поднимите руки, отделите большой палец от остальных четырех пальцев под прямым углом и мягко надавите на мясо по обе стороны подмышек по направлению к груди.

　　Действие 2: выпрямите талию, поднимите руки, большой палец и остальные четыре пальца разделите под прямым углом, медленно подтолкните дряблый живот к груди.

　　Действие 3: выпрямите талию, поднимите руки, большой и остальные четыре пальца разведите под прямым углом, вдоль груди изнутри наружу по кругу сделайте массаж.

　　Действие 4: выпрямить талию, поднять руки, большой и остальные четыре пальца развести под прямым углом, вдоль верхней части груди, снизу вверх массировать до шеи.

　　Массаж увеличения груди три:

　　Действие 1: прямой толчок груди: сначала с ладонью правой руки в левой части верхней части груди, то есть ниже ключицы силы, равномерно и мягко толкнул вниз прямо к корню груди, а затем вверх по первоначальному маршруту, чтобы оттолкнуться, сделать 20 до 50 раз, изменить левой рукой массаж правой груди 20 до 50 раз.

　　Действие 2: боковое надавливание на молочную железу: левой рукой ладонь от корня и ладонь от середины груди, боковое надавливание на правую грудь до подмышки, возвращение пяти пальцев будет ткани молочной железы назад, повторить от 20 до 50 раз, сменить правой рукой массаж левой груди от 20 до 50 раз.

　　Действие 3: горячий массаж груди: каждый вечер перед сном с горячим полотенцем по обе стороны груди от 3 до 5 минут, массаж вокруг груди с помощью ладони, слева направо, массаж от 20 до 50 раз. Просто делайте массаж 1 раз в день по вышеуказанной методике, придерживайтесь массажа в течение 2-3 месяцев, это может сделать грудь выпуклой на 2-3 см.

　　Действие 4: физические упражнения: физические упражнения - хороший рецепт для увеличения груди. Участвуйте в физических упражнениях, уделяйте особое внимание тренировке грудных мышц, чтобы грудная мышца развивалась, способствуя наполненности груди. Обычно обращают внимание на осанку при стоянии и ходьбе, часто держат грудь и живот, чтобы облегчить развитие груди, участие в плавании особенно помогает здоровью груди.