Handling 1: Begge hender to brystvorter begynner å gjøre sirkulær massasje, har blitt gitt opp til kragebeinet.

　　Handling 2: Starter fra utsiden av brystet, bruk hendene til å spiral massasje på brystene.

　　Handling 3: tilbringe 5 minutter hver kveld etter badet, med to hender for å ta tak i de to brystene, oppover forsiktig trekke ledelsen, hver handling gjentas 10 ganger.

　　Massasje brystforstørrelse to:

　　Handling 1: Rett midjen, løft armene, skille tommelen fra de andre fire fingrene i rett vinkel, og skyv forsiktig kjøttet på begge sider av armhulene mot brystet.

　　Handling 2: Rett midjen, løft armene, tommelen og andre fire fingre atskilt i rette vinkler, sakte vil være magen på fettet til brystet presset hardt.

　　Handling 3: rett midjen, løft armene, tommelen og andre fire fingre atskilt i rett vinkel, langs brystene rundt fra innsiden og ut i en sirkel massasje.

　　Handling 4: rett midjen, løft armene, tommelen og andre fire fingre atskilt i rette vinkler, langs den øvre delen av brystet, fra bunn til topp massasje til nakken.

　　Massasje brystforstørrelse tre:

　　Handling 1: rett trykkbryst: først med håndflaten på høyre hånd i venstre side av det øvre brystet, det vil si under kragebenkraften, jevnt og forsiktig presset ned rett til roten av brystet, og deretter opp langs den opprinnelige ruten for å skyve tilbake, gjør 20 til 50 ganger, bytt venstre håndmassasje høyre bryst 20 til 50 ganger.

　　Handling 2: sideskyvebryst: med venstre håndflaterot og håndflate fra midten av brystet, skyv sideveis høyre bryst til armhulen, gå tilbake til de fem fingrene vil være brystvevet tilbake, gjentatt 20 til 50 ganger, endre høyre håndmassasje venstre bryst 20 til 50 ganger.

　　Handling 3: varm massasje bryst: hver natt før du legger deg med et varmt håndkle på begge sider av brystet i 3 til 5 minutter, masser rundt brystet med håndflaten, fra venstre til høyre, masser 20 til 50 ganger. Bare masser 1 gang om dagen i henhold til metoden ovenfor, hold deg til massasjen i 2 til 3 måneder, kan få brystet til å bule 2 til 3 cm.

　　Handling 4: fysisk trening: trening er en god oppskrift på brystforstørrelse. Delta i fysisk trening, vær spesielt oppmerksom på å trene brystmusklene, slik at pectoralis major-muskelen utvikles, fremmer brystets fylde. Vær vanligvis oppmerksom på stående og gående holdning, hold ofte brystet og magen, for å lette brystutviklingen, delta i svømmesport, spesielt hjelpe brysthelsen.