Azione 1: Entrambe le mani due capezzoli iniziare a fare il massaggio circolare, è stato dato fino alla clavicola.

　　Azione 2: partendo dall'esterno del torace, utilizzare le mani per effettuare un massaggio a spirale sul seno.

　　Azione 3: trascorrere 5 minuti ogni sera dopo il bagno, con due mani afferrare i due seni, verso l'alto tirando delicatamente il piombo, ogni azione ripetuta 10 volte.

　　Massaggio ingrandimento del seno due:

　　Azione 1: raddrizzare la vita, alzare le braccia, separare il pollice dalle altre quattro dita ad angolo retto e spingere delicatamente la carne su entrambi i lati delle ascelle verso il petto.

　　Azione 2: raddrizzare la vita, alzare le braccia, il pollice e le altre quattro dita separate ad angolo retto, lentamente sarà la pancia della forza flaccida al petto sulla spinta.

　　Azione 3: raddrizzare la vita, sollevare le braccia, i pollici e le altre quattro dita separate ad angolo retto, lungo i seni intorno dall'interno verso l'esterno in un massaggio circolare.

　　Azione 4: raddrizzare la vita, alzare le braccia, il pollice e le altre quattro dita separate ad angolo retto, lungo la parte superiore del seno, dal basso verso l'alto massaggiando il collo.

　　Massaggio ingrandimento del seno tre:

　　Azione 1: spinta dritta del seno: prima con il palmo della mano destra nel lato sinistro della parte superiore del seno, cioè sotto la forza della clavicola, uniformemente e delicatamente spinto verso il basso dritto alla radice del seno, e poi su lungo il percorso originale per spingere indietro, fare 20 a 50 volte, cambiare la mano sinistra massaggio seno destro 20 a 50 volte.

　　Azione 2: spinta laterale del seno: con il palmo della mano sinistra e la radice del palmo dal centro del petto, spingere lateralmente il seno destro fino all'ascella, tornare alle cinque dita sarà il tessuto del seno indietro, ripetuto da 20 a 50 volte, cambiare la mano destra massaggiare il seno sinistro 20 a 50 volte.

　　Azione 3: massaggio a caldo del seno: ogni sera prima di andare a letto con un asciugamano caldo su entrambi i lati del seno per 3-5 minuti, massaggiare intorno al seno con il palmo della mano, da sinistra a destra, da 20 a 50 volte. Basta massaggiare 1 volta al giorno secondo il metodo sopra descritto, attenendosi al massaggio per 2 o 3 mesi, per ottenere un rigonfiamento del seno di 2 o 3 cm.

　　Azione 4: esercizio fisico: l'esercizio fisico è una buona ricetta per l'ingrandimento del seno. Partecipate all'esercizio fisico, prestate particolare attenzione all'esercizio dei muscoli del petto, in modo che il muscolo pettorale maggiore si sviluppi, favorendo la pienezza del seno. Di solito si presta attenzione alla postura in piedi e a piedi, spesso mantenendo il petto e l'addome, al fine di facilitare lo sviluppo del seno, partecipare a sport di nuoto soprattutto aiutare la salute del seno.