Acción 1: Ambas manos dos pezones comienzan a hacer masaje circular, se ha dado hasta la clavícula.

　　Acción 2: A partir de la parte exterior del pecho, use sus manos para hacer masaje en espiral en los senos.

　　Acción 3: pasar 5 minutos cada noche después del baño, con las dos manos para agarrar los dos senos, hacia arriba tirando suavemente de la ventaja, cada acción repetida 10 veces.

　　Masaje de aumento de pecho dos:

　　Acción 1: enderezar la cintura, levantar los brazos, separar el pulgar de los otros cuatro dedos en ángulo recto y empuje suavemente la carne en ambos lados de las axilas hacia el pecho.

　　Acción 2: enderezar la cintura, levantar los brazos, el pulgar y los otros cuatro dedos separados en ángulo recto, lentamente será el vientre de la fuerza flácida hacia el pecho en el empuje.

　　Acción 3: enderezar la cintura, levantar los brazos, los pulgares y otros cuatro dedos separados en ángulo recto, a lo largo de los senos alrededor de adentro hacia afuera en un círculo de masaje.

　　Acción 4: enderezar la cintura, levantar los brazos, los pulgares y otros cuatro dedos separados en ángulo recto, a lo largo de la parte superior del pecho, de abajo hacia arriba masaje hasta el cuello.

　　Masaje de aumento de pecho tres:

　　Acción 1: recto empuje de mama: en primer lugar con la palma de la mano derecha en el lado izquierdo de la parte superior del pecho, es decir, por debajo de la fuerza de la clavícula, de manera uniforme y suavemente empujado hacia abajo en línea recta a la raíz de la mama, y luego hacia arriba a lo largo de la ruta original para empujar hacia atrás, hacer 20 a 50 veces, cambiar la mano izquierda masaje de mama derecha 20 a 50 veces.

　　Acción 2: empuje lateral de mama: con la raíz de la palma de la mano izquierda y la palma de la mitad del pecho, empuje lateral de la mama derecha hasta la axila, volver a los cinco dedos será el tejido mamario hacia atrás, repitió 20 a 50 veces, cambiar la mano derecha masaje de mama izquierda 20 a 50 veces.

　　Acción 3: masaje caliente de mama: todas las noches antes de ir a la cama con una toalla caliente en ambos lados de la mama durante 3 a 5 minutos, masaje alrededor de la mama con la palma de la mano, de izquierda a derecha, masaje 20 a 50 veces. Sólo masaje 1 vez al día de acuerdo con el método anterior, se adhieren al masaje durante 2 a 3 meses, puede hacer que el pecho abultado de 2 a 3 cm.

　　Acción 4: ejercicio físico: el ejercicio es una buena receta para el aumento de pecho. Participar en el ejercicio físico, prestar especial atención al ejercicio de los músculos del pecho, de modo que el músculo pectoral mayor desarrollado, promover la plenitud de mama. Por lo general, prestar atención a la postura de pie y caminar, a menudo mantener el pecho y el abdomen, con el fin de facilitar el desarrollo de mama, participar en deportes de natación especialmente ayudar a la salud de mama.