Handling 1: Begge hænder to brystvorter begynder at lave cirkulær massage, er blevet givet op til kravebenet.

　　Handling 2: Start fra ydersiden af brystet, brug dine hænder til spiralmassage på brysterne.

　　Handling 3: Brug 5 minutter hver aften efter badet, med to hænder til at gribe de to bryster, opad forsigtigt trække ledningen, hver handling gentages 10 gange.

　　Massage brystforstørrelse to:

　　Handling 1: Ret taljen ud, løft armene, adskil tommelfingeren fra de andre fire fingre i en ret vinkel, og skub forsigtigt kødet på begge sider af armhulerne mod brystet.

　　Handling 2: Ret taljen ud, løft armene, tommelfingeren og de fire andre fingre er adskilt i en ret vinkel, og langsomt skubbes maven af den slappe kraft mod brystet.

　　Handling 3: Ret taljen ud, løft armene, tommelfingrene og de andre fire fingre adskilt i rette vinkler, langs brysterne rundt indefra og ud i en cirkelmassage.

　　Handling 4: Ret taljen ud, løft armene, tommelfingrene og de fire andre fingre, der er adskilt i en ret vinkel, langs den øverste del af brystet, fra bund til top, og massér til halsen.

　　Massage brystforstørrelse tre:

　　Handling 1: lige skubbe bryst: først med håndfladen på højre hånd i venstre side af det øverste bryst, det vil sige under kravebenet kraft, ensartet og forsigtigt skubbet ned lige til roden af brystet, og derefter op langs den oprindelige rute for at skubbe tilbage, gør 20 til 50 gange, skift venstre håndmassage højre bryst 20 til 50 gange.

　　Handling 2: sideskub bryst: med venstre håndflade rod og håndflade fra midten af brystet, lateral skubbe højre bryst indtil armhulen, vende tilbage til de fem fingre vil være brystvævet tilbage, gentaget 20 til 50 gange, ændre højre hånd massage venstre bryst 20 til 50 gange.

　　Handling 3: varm massagebryst: hver aften inden du går i seng med et varmt håndklæde på begge sider af brystet i 3 til 5 minutter, masser rundt om brystet med håndfladen, fra venstre til højre, masser 20 til 50 gange. Bare massage 1 gang om dagen i henhold til ovenstående metode, hold dig til massage i 2 til 3 måneder, kan få brystet til at bule 2 til 3 cm.

　　Handling 4: fysisk træning: motion er en god opskrift på brystforstørrelse. Deltag i fysisk træning, vær særlig opmærksom på at træne brystmuskler, så pectoralis store muskler udvikles, fremmer brystets fylde. Vær normalt opmærksom på stående og gående kropsholdning, hold ofte brystet og maven for at lette brystudviklingen, deltag i svømmesport, der især hjælper brystets sundhed.