Akce 1: Obě ruce dvě bradavky začít dělat kruhovou masáž, byl dán až na klíční kosti.

　　Akce 2: Začněte od vnější strany hrudníku a rukama spirálovitě masírujte prsa.

　　Akce 3: strávit 5 minut každý večer po koupeli, oběma rukama uchopit obě prsa, směrem nahoru jemně táhnout olovo, každou akci opakovat 10krát.

　　Masáž zvětšení prsou dvě:

　　Akce 1: narovnejte se v pase, zvedněte paže, oddělte palec od ostatních čtyř prstů v pravém úhlu a jemně tlačte maso na obou stranách podpaží směrem k hrudníku.

　　Akce 2: narovnejte pas, zvedněte paže, palec a ostatní čtyři prsty oddělte v pravém úhlu, pomalu bude břicho tukem k hrudníku silně tlačeno.

　　Akce 3: narovnejte pas, zvedněte paže, palce a další čtyři prsty oddělené v pravém úhlu, podél prsou kolem dokola zevnitř ven v kruhové masáži.

　　Akce 4: narovnejte pas, zvedněte paže, palce a další čtyři prsty oddělené v pravém úhlu, podél horní části prsou, odspodu nahoru masírujte ke krku.

　　Masáž zvětšení prsou tři:

　　Masírujte pravou rukou pravou stranu prsu, to znamená pod klíční kostí, rovnoměrně a jemně dolů přímo ke kořeni prsu a pak nahoru podél původní trasy, abyste tlačili zpět, proveďte 20 až 50krát, vyměňte levou ruku, masírujte pravou stranu prsu 20 až 50krát.

　　Akce 2: boční zatlačení prsu: levou rukou dlaní od kořene a dlaní od středu hrudníku bočně zatlačte pravý prs až do podpaží, vraťte se pěti prsty bude prsní tkáň zpět, opakujte 20 až 50krát, vystřídejte pravou rukou masáž levého prsu 20 až 50krát.

　　Akce 3: horká masáž prsou: každý večer před spaním horkým ručníkem na obou stranách prsou po dobu 3 až 5 minut masírujte kolem prsou dlaní, zleva doprava, masírujte 20 až 50krát. Stačí masírovat 1krát denně podle výše uvedené metody, dodržovat masáž po dobu 2 až 3 měsíců, může se prs vyboulit o 2 až 3 cm.

　　Akce 4: fyzické cvičení: cvičení je dobrým receptem na zvětšení prsou. Účastněte se fyzického cvičení, věnujte zvláštní pozornost cvičení prsních svalů, aby se vyvinul velký prsní sval, podpořte plnost prsou. Obvykle věnujte pozornost držení těla ve stoje a při chůzi, často udržujte hrudník a břicho, abyste usnadnili vývoj prsou, účast na plaveckých sportech obzvláště pomáhá zdraví prsou.