Odată cu sosirea toamnei și iernii, tot mai multe persoane își înmoaie picioarele. Dar cunoașteți beneficiile înmuiatului picioarelor? Care este momentul optim pentru rezultate maxime? Astăzi explorăm momentul ideal pentru înmuierea picioarelor și avantajele înmuiatului seara. 1. De ce înmuiatul picioarelor seara reface sângele Deficiență de sânge, stază sanguină →Mâini și picioare reci, limbă palidă, pete faciale, senzație de strângere în piept, opresiune, respirație scurtă → Băi de picioare seara
---Adăugați șofran (cu gust picant, natură caldă, care pătrunde în meridianele ficatului și pericardului; descompune staza sanguină, favorizează circulația sângelui, armonizează sângele, reglează sângele) în apa fierbinte pentru a revigora sângele și a rezolva staza; deblocați cele trei meridiane Yin ale rinichilor, ficatului și splinei.
II: Sfaturi pentru înmuierea picioarelor
Înmuierea picioarelor primăvara: stimulează yang și consolidează esența;
Înmuierea picioarelor vara: elimină umezeala și curăță căldura;
Înmuierea picioarelor toamna: curăță intestinele și umezește plămânii;
Înmuierea picioarelor iarna: încălzește abdomenul inferior.
Adăugați sare în apă → tratează constipația → ameliorează oboseala și ajută la somn.
Adăugați oțet în apă → tratează mirosul picioarelor → elimină mirosul picioarelor, tratează piciorul atletului, favorizează circulația sângelui și elimină reumatismul.
Adăugați ghimbir, coajă de mandarină uscată și mentă în apă → tratează deficiența splinei și a stomacului → încălzește splina și stomacul, elimină umezeala.
Adăugați piper Sichuan în apă →elimină mirosurile și umezeala, favorizează circulația qi-ului și a fluidelor și întărește energia yang.
Adăugați rădăcină de bujor alb, motherwort și rădăcină de angelică în apă → tratează dismenoreea. Dismenoreea este cauzată de obicei de constituția rece sau de stagnarea qi-ului cu stază sanguină. Rădăcina de bujor alb alungă frigul yin, ameliorează durerile abdominale și reglează fluxul sanguin; motherwort elimină staza și generează sânge nou, revigorează circulația sanguină și reglează menstruația;Angelica sinensis hrănește și revigorează sângele, reglează menstruația și ameliorează durerea, promovând în același timp un ten frumos și rozaliu și îmbunătățind extremitățile reci.
Adăugați ghimbir uscat în apă → Tratează durerile osoase reumatice și aversiunea față de frig → Ghimbirul uscat încălzește arzătorul mijlociu, alungă frigul și restabilește circulația lină.
Adăugați 10 g de Astragalus, 10 g de Perforate-Bone Herb, 10 g de Stretch-Tendon Herb, 6 g de piper Sichuan în apă → Ameliorează diabetul (tipul cu deficit de yin) → Piperul Sichuan elimină umezeala; Astragalus fortifică qi-ul și solidifică exteriorul; Perforate-Bone Herb ajută la penetrarea medicamentelor prin piele în țesuturi.
III. Patru tabuuri ale înmuiatului picioarelor:
1. Evitați înmuierea imediat după masă sau pe stomacul gol. Așteptați o jumătate de oră după masă.
2. Evitați apa excesiv de fierbinte. Mențineți temperatura între 40 și 50 °C.
3. Evitați înmuierea prelungită. Limitați-vă la aproximativ 20 de minute, până când apare o ușoară transpirație.
4. Evitați auto-prescrierea sau adăugarea indiscriminată de plante medicinale chinezești.
Contraindicații pentru înmuierea picioarelor: Femeile în timpul menstruației sau sarcinii; persoanele cu tulburări de sângerare nu trebuie să-și înmoaie picioarele.
IV. În timpul înmuierii picioarelor:
Partea superioară a corpului rămâne uscată, în timp ce partea inferioară transpiră → Deficiență renală rece;
Partea superioară a corpului se simte caldă, în timp ce partea inferioară rămâne uscată → Deficiență de Qi.
Înmuierea persistentă a picioarelor aduce beneficii semnificative pentru sănătate, deși practica implică nuanțe considerabile. Distribuiți acest articol prietenilor pentru a le împărtăși cunoștințele de bază despre înmuierea picioarelor.
Acesta este sfârșitul ghidului nostru despre timpul optim de înmuiere a picioarelor și beneficiile serii. Sperăm că aceste informații vă vor fi utile. Vă dorim sănătate și o iarnă fără probleme.