Wraz z nadejściem jesieni i zimy coraz więcej osób moczy stopy. Ale czy znasz korzyści płynące z moczenia stóp? Kiedy jest najlepszy czas, aby uzyskać optymalne rezultaty? Dzisiaj przyjrzymy się idealnemu momentowi na moczenie stóp i zaletom wieczornego moczenia. 1. Dlaczego wieczorne moczenie stóp uzupełnia krew Niedobór krwi, zastój krwi →Zimne dłonie i stopy, blady język, przebarwienia na twarzy, ucisk w klatce piersiowej, duszności → Wieczorne kąpiele stóp
---Dodaj do gorącej wody krokosz barwierski (ostry w smaku, ciepły w naturze, działający na meridiany wątroby i osierdzia; rozbija zastój krwi, poprawia krążenie krwi, harmonizuje krew, reguluje krążenie) w celu pobudzenia krwi i usunięcia zastoju; odblokuj trzy meridiany Yin nerek, wątroby i śledziony.
II: Wskazówki dotyczące moczenia stóp
Wiosenne moczenie stóp: pobudza yang i wzmacnia esencję;
Letnie moczenie stóp: usuwa wilgoć i oczyszcza z gorąca;
Jesienne moczenie stóp: oczyszcza jelita i nawilża płuca;
Zimowe moczenie stóp: ogrzewa dolną część brzucha.
Dodaj sól do wody → leczy zaparcia → łagodzi również zmęczenie i pomaga zasnąć.
Dodaj ocet do wody → leczy nieprzyjemny zapach stóp → eliminuje nieprzyjemny zapach stóp, leczy grzybicę stóp, poprawia krążenie krwi i usuwa reumatyzm.
Dodaj imbir, suszoną skórkę mandarynki i miętę do wody → leczy niedobór śledziony i żołądka → ogrzewa śledzionę i żołądek, usuwa wilgoć.
Dodaj pieprz syczuański do wody →eliminuje nieprzyjemny zapach i wilgoć, poprawia krążenie qi i płynów oraz wzmacnia energię yang. Dodaj do wody korzeń białej piwonii, serdecznika i korzeń arcydzięgla → leczy bolesne miesiączki. Bolesne miesiączki są zazwyczaj spowodowane zimną konstytucją lub zastojem qi z zastojem krwi. Korzeń białej piwonii usuwa zimno yin, łagodzi bóle brzucha i reguluje przepływ krwi; serdecznik usuwa zastój i generuje nową krew, pobudza krążenie krwi i reguluje miesiączkę;Arcydzięgiel chiński odżywia i pobudza krew, reguluje miesiączkę i łagodzi ból, a także poprawia cerę i poprawia krążenie w kończynach.
Dodaj suszony imbir do wody → Leczy reumatyczne bóle kości i niechęć do zimna → Suszony imbir ogrzewa środkowy palnik, rozprasza zimno i przywraca płynne krążenie.
Dodaj 10 g traganka, 10 g ziela perforate-bone, 10 g ziela stretch-tendon, 6 g pieprzu syczuańskiego do wody → łagodzi cukrzycę (typ niedoboru yin) → pieprz syczuański usuwa wilgoć; traganek wzmacnia qi i utrwala zewnętrzną powłokę; ziele perforate-bone wspomaga przenikanie leku przez skórę do tkanek.
III. Cztery zakazy dotyczące moczenia stóp:
1. Należy unikać moczenia stóp bezpośrednio po posiłku lub na pusty żołądek. Należy odczekać pół godziny po posiłku.
2. Należy unikać zbyt gorącej wody. Należy utrzymywać temperaturę 40-50°C.
3. Należy unikać długotrwałego moczenia. Należy ograniczyć czas moczenia do około 20 minut, do momentu pojawienia się lekkiego pocenia.
4. Należy unikać samodzielnego przepisywania lub bezkrytycznego dodawania chińskich ziół.
Przeciwwskazania do kąpieli stóp: Kobiety w okresie menstruacji lub ciąży; osoby z zaburzeniami krzepnięcia krwi nie powinny moczyć stóp.
IV. Podczas kąpieli stóp:
Górna część ciała pozostaje sucha, podczas gdy dolna część ciała się poci → Niedobór nerek, zimno;
Górna część ciała jest ciepła, podczas gdy dolna część ciała pozostaje sucha → Niedobór Qi.
Regularne moczenie stóp przynosi znaczne korzyści zdrowotne, choć praktyka ta wymaga pewnych niuansów. Podziel się tym artykułem ze znajomymi, aby przekazać im podstawową wiedzę na temat moczenia stóp.
To kończy nasz przewodnik po optymalnym czasie moczenia stóp i korzyściach płynących z wieczornej kąpieli. Mamy nadzieję, że te informacje okażą się przydatne. Życzymy Państwu dobrego zdrowia i pomyślnej zimy.