Con l'arrivo dell'autunno e dell'inverno, sempre più persone immergono i piedi nell'acqua calda. Ma conoscete i benefici dell'immersione dei piedi? Qual è il momento migliore per ottenere risultati ottimali? Oggi esploriamo il momento ideale per l'immersione dei piedi e i vantaggi dell'immersione serale. 1. Perché l'immersione serale dei piedi riempie di sangue Carenza di sangue, stasi sanguigna →Mani e piedi freddi, lingua pallida, imperfezioni del viso, senso di oppressione al petto, affanno, respiro corto → Pediluvio serale
---Aggiungete cartamo (dal sapore piccante, di natura calda, che entra nei meridiani del fegato e del pericardio; scioglie la stasi sanguigna, favorisce la circolazione sanguigna, armonizza il sangue, regola il sangue) all'acqua calda per rinvigorire il sangue e risolvere la stasi; sbloccare i meridiani Yin dei reni, del fegato e della milza.
II: Consigli per l'immersione dei piedi
Immersione dei piedi in primavera: rinvigorisce lo yang e consolida l'essenza;
Immersione dei piedi in estate: dissipa l'umidità e dissipa il calore;
Immersione dei piedi in autunno: pulisce l'intestino e idrata i polmoni;
Immersione dei piedi in inverno: riscalda il basso addome.
Aggiungere sale all'acqua → cura la stitichezza → allevia anche la fatica e favorisce il sonno.
Aggiungere aceto all'acqua → cura l'odore dei piedi → elimina l'odore dei piedi, cura il piede d'atleta, favorisce la circolazione sanguigna e dissipa i reumatismi.
Aggiungere zenzero, buccia di mandarino essiccata e menta all'acqua → cura la carenza di milza e stomaco → riscalda la milza e lo stomaco, dissipa l'umidità.
Aggiungere pepe di Sichuan all'acqua →elimina gli odori e l'umidità, favorisce la circolazione del qi e dei fluidi e rafforza l'energia yang. Aggiungere radice di peonia bianca, cardiaca e radice di angelica all'acqua → cura la dismenorrea. La dismenorrea è tipicamente causata da una costituzione fredda o da un ristagno di qi con stasi sanguigna. La radice di peonia bianca dissipa il freddo yin, allevia il dolore addominale e regola il flusso sanguigno; la cardiaca rimuove la stasi e genera nuovo sangue, stimola la circolazione sanguigna e regola le mestruazioni;L'Angelica sinensis nutre e rinvigorisce il sangue, regola le mestruazioni e allevia il dolore, promuovendo anche una carnagione chiara e rosea e migliorando le estremità fredde. Aggiungere zenzero essiccato all'acqua → Cura i dolori reumatici alle ossa e l'avversione al freddo → Lo zenzero essiccato riscalda il bruciatore medio, dissipa il freddo e ripristina una circolazione regolare.
Aggiungere 10 g di astragalo, 10 g di erba perforante, 10 g di erba tendine elastico, 6 g di pepe di Sichuan all'acqua → Allevia il diabete (tipo da carenza di yin) → Il pepe di Sichuan espelle l'umidità; l'astragalo fortifica il qi e solidifica l'esterno; l'erba perforante aiuta la penetrazione dei medicinali attraverso la pelle nei tessuti.
III. Quattro tabù del pediluvio:
1. Evitare di immergere i piedi subito dopo i pasti o a stomaco vuoto. Attendere mezz'ora dopo aver mangiato.
2. Evitare l'acqua eccessivamente calda. Mantenere una temperatura di 40-50 °C.
3. Evitare un'immersione prolungata. Limitare a circa 20 minuti, fino a quando non si verifica una leggera sudorazione.
4. Evitare di auto-prescrivere o aggiungere indiscriminatamente erbe cinesi.
Controindicazioni per l'immersione dei piedi: le donne durante il ciclo mestruale o la gravidanza e le persone con disturbi emorragici non dovrebbero immergere i piedi.
IV. Durante l'immersione dei piedi:
La parte superiore del corpo non suda, la parte inferiore suda → freddo ai reni;
La parte superiore del corpo è calda, la parte inferiore non suda → carenza di Qi.
L'immersione persistente dei piedi produce notevoli benefici per la salute, anche se la sua pratica comporta notevoli sfumature. Condividete questo articolo con i vostri amici per trasmettere loro le conoscenze di base sull'immersione dei piedi.
Questo conclude la nostra guida sui tempi ottimali per l'immersione dei piedi e sui benefici serali. Ci auguriamo che queste informazioni vi siano utili. Vi auguriamo buona salute e un inverno sereno.