Con la llegada del otoño y el invierno, cada vez más personas se sumergen los pies en agua caliente. Pero, ¿conoces los beneficios de hacerlo? ¿Cuándo es el mejor momento para obtener resultados óptimos? Hoy exploramos el momento ideal para sumergir los pies en agua caliente y las ventajas de hacerlo por la noche. 1. Por qué sumergir los pies en agua caliente por la noche repone la sangre Deficiencia de sangre, estasis sanguínea →Manos y pies fríos, lengua pálida, manchas faciales, opresión en el pecho, dificultad para respirar → Baño de pies por la noche
---Añada cártamo (de sabor picante, naturaleza cálida, que entra en los meridianos del hígado y el pericardio; rompe la estasis sanguínea, promueve la circulación sanguínea, armoniza la sangre y la regula) al agua caliente para vigorizar la sangre y resolver la estasis; desbloquee los tres meridianos Yin del riñón, el hígado y el bazo.
II: Consejos para remojar los pies
Remojar los pies en primavera: estimula el yang y consolida la esencia;
Remojar los pies en verano: disipa la humedad y elimina el calor;
Remojar los pies en otoño: limpia los intestinos y humedece los pulmones;
Remojar los pies en invierno: calienta la parte inferior del abdomen.
Añadir sal al agua → trata el estreñimiento → también alivia la fatiga y ayuda a dormir.
Añadir vinagre al agua → trata el olor de los pies → elimina el olor de los pies, trata el pie de atleta, favorece la circulación sanguínea y disipa el reumatismo.
Añadir jengibre, cáscara de mandarina seca y menta al agua → trata la deficiencia del bazo y el estómago → calienta el bazo y el estómago, disipa la humedad.
Añadir pimienta de Sichuan al agua →Desodoriza, elimina la humedad, favorece la circulación del qi y los fluidos y refuerza la energía yang. Añadir raíz de peonía blanca, agripalma y raíz de angélica al agua → Alivia la dismenorrea. La dismenorrea suele deberse a una constitución fría o al estancamiento del qi con estasis sanguínea. La raíz de peonía blanca elimina el frío yin, alivia el dolor abdominal y regula el flujo sanguíneo; la agripalma elimina la estasis y genera sangre nueva, estimula la circulación y regula la menstruación;La Angelica sinensis nutre y vigoriza la sangre, regula la menstruación y alivia el dolor, al tiempo que favorece un cutis claro y rosado y mejora las extremidades frías. Añadir jengibre seco al agua → Trata el dolor óseo reumático y la aversión al frío → El jengibre seco calienta el quemador medio, disipa el frío y restaura la circulación fluida.
Añadir 10 g de astrágalo, 10 g de hierba perforante, 10 g de hierba para estirar tendones y 6 g de pimienta de Sichuan al agua → Alivia la diabetes (tipo deficiencia de yin) → La pimienta de Sichuan expulsa la humedad; el astrágalo fortalece el qi y solidifica el exterior; la hierba perforante ayuda a que los medicamentos penetren a través de la piel en los tejidos.
III. Cuatro tabúes del baño de pies:
1. Evite sumergir los pies inmediatamente después de las comidas o con el estómago vacío. Espere media hora después de comer.
2. Evite el agua excesivamente caliente. Mantenga una temperatura de entre 40 y 50 °C.
3. Evite sumergir los pies durante demasiado tiempo. Limítese a unos 20 minutos, hasta que se produzca una ligera transpiración.
4. Evite la automedicación o la adición indiscriminada de hierbas chinas.
Contraindicaciones para el baño de pies: Las mujeres durante la menstruación o el embarazo y las personas con trastornos hemorrágicos no deben sumergir los pies.
IV. Durante el baño de pies:
La parte superior del cuerpo permanece seca mientras que la parte inferior suda → Deficiencia renal fría;
La parte superior del cuerpo se siente caliente mientras que la parte inferior permanece seca → Deficiencia de Qi.
El remojo persistente de los pies produce importantes beneficios para la salud, aunque su práctica implica considerables matices. Comparta este artículo con sus amigos para transmitirles conocimientos básicos sobre el remojo de pies.
Con esto concluye nuestra guía sobre los tiempos óptimos de remojo de pies y los beneficios nocturnos. Esperamos que esta información le resulte útil. Le deseamos una salud robusta y un invierno tranquilo.