С настъпването на есента и зимата все повече хора започват да си правят вани за крака. Но знаете ли ползите от ваните за крака? Кога е най-доброто време за оптимални резултати? Днес ще разгледаме идеалното време за вани за крака и предимствата на вечерните вани. 1. Защо вечерните вани за крака възстановяват кръвта Кръвонедостиг, застой на кръвта →Студени ръце и крака, блед език, петна по лицето, стегнатост в гърдите, притискане, задух → Вечерно накисване на краката
---Добавете шафранова маслодайна (с пикантен вкус, топла по природа, прониква в меридианите на черния дроб и перикарда; разгражда стазата на кръвта, стимулира кръвообращението, хармонизира кръвта, регулира кръвта) към горещата вода, за да тонизирате кръвта и да разградите стазата; отпушете меридианите Ин на бъбреците, черния дроб и далака.
II: Съвети за накисване на краката
Пролетно накисване на краката: стимулира ян и укрепва есенцията;
Лятно накисване на краката: разсейва влагата и прочиства топлината;
Есенно накисване на краката: прочиства червата и овлажнява белите дробове;
Зимно накисване на краката: затопля долната част на корема.
Добавете сол във водата → лекува запек → облекчава умората и помага за съня.
Добавете оцет във водата → лекува неприятната миризма на краката → премахва неприятната миризма на краката, лекува гъбички по краката, стимулира кръвообращението и прогонва ревматизма.
Добавете джинджифил, сушена кора от мандарина и мента във водата → лекува недостатъчност на далака и стомаха → затопля далака и стомаха, прогонва влагата.
Добавете сичуански пипер във водата →елиминира миризмите и влагата, стимулира циркулацията на чи и течностите и подсилва ян енергията. Добавете корен от бял божур, майчина душа и корен от ангелика във водата → лекува дисменорея. Дисменореята обикновено се причинява от студена конституция или застой на чи с застой на кръвта. Коренът от бял божур разсейва студа на ин, облекчава коремните болки и регулира кръвообращението; майчината душа премахва застоя и генерира нова кръв, стимулира кръвообращението и регулира менструацията;Angelica sinensis подхранва и стимулира кръвта, регулира менструацията и облекчава болката, като същевременно спомага за постигане на розов тен и подобрява студените крайници. Добавете сушен джинджифил във вода → Лекува ревматични болки в костите и нетолерантност към студа → Сушеният джинджифил затопля средния горещник, разсейва студа и възстановява гладкото кръвообращение.
Добавете 10 г астрагал, 10 г перфорирана костна билка, 10 г разтеглива сухожилна билка, 6 г сичуански пипер във вода → облекчава диабета (тип дефицит на ин) → сичуанският пипер изгонва влагата; астрагалът укрепва чи и укрепва външността; перфорираната костна билка спомага проникването на лекарството през кожата в тъканите.
III. Четири табута при накисване на краката:
1. Избягвайте накисване веднага след хранене или на празен стомах. Изчакайте половин час след хранене.
2. Избягвайте прекалено гореща вода. Поддържайте температура 40-50°C.
3. Избягвайте продължително накисване. Ограничете се до около 20 минути, докато се появи леко изпотяване.
4. Избягвайте самолечение или произволно добавяне на китайски билки.
Противопоказания за накисване на краката: Жени по време на менструация или бременност; лица с кръвоизливи не трябва да накисват краката си.
IV. По време на накисване на краката:
Горната част на тялото остава суха, докато долната част се изпотява → Студ от бъбречна недостатъчност;
Горната част на тялото се чувства топла, докато долната част остава суха → Недостатъчност на чи.
Постоянното накисване на краката носи значителни ползи за здравето, въпреки че практикуването му включва значителни нюанси. Споделете тази статия с приятели, за да им предадете основни знания за накисването на краката.
С това приключва нашето ръководство за оптималното време за накисване на краката и ползите от вечерното накисване. Надяваме се тази информация да ви бъде полезна. Желаем ви добро здраве и гладко плаване през зимата.