Nohy namáčať je vynikajúci každodenný zvyk, ktorý slúži ako spôsob udržiavania zdravia aj ako metóda prevencie chorôb. Stimuluje akupunktúrne body, reflexné zóny a meridiány v nohách, posilňuje imunitu organizmu a chráni pred rôznymi toxínmi. Nohy namáčať tiež podporuje krvný obeh. Od pradávna sa nohy považujú za druhé srdce tela.
Z hľadiska zdravia sú nohy najvzdialenejším bodom od srdca a nesú najväčšiu záťaž, čo ich robí obzvlášť náchylnými na zlý krvný obeh. Lekárske texty uvádzajú: „Nohy sú pre telo ako korene pre strom; keď strom uschne, ako prvé zlyhajú jeho korene; keď človek starne, ako prvé zlyhajú jeho nohy.“ Pre tých, ktorí často trpia studenými rukami a nohami, je pravidelné namáčanie nôh vynikajúcim zdravotným zvykom.Pravidelné kúpanie nôh zlepšuje krvný obeh a vyvoláva mierne potenie, čím urýchľuje účinné vylučovanie metabolických odpadov a toxínov. Pomáha to zmierniť alebo eliminovať zdravotné riziká spôsobené vonkajšími aj vnútornými toxínmi.Kúpanie nôh môže odstrániť vlhkosť, ale jeho účinky sú obmedzené. Na dôkladné odstránenie vnútornej vlhkosti je potrebné kombinovať fyzické cvičenie s diétnou terapiou.
Mnohí však stále nevedia, ako riešiť hlbokú vnútornú vlhkosť. Tu je pozoruhodná metóda:
Ako je všeobecne známe, fazuľa adzuki a semená coix sú dva účinné prostriedky na odstránenie vlhkosti. Klasická kniha vnútorného lekárstva Žltého cisára uvádza, že slezina a vlhkosť sú neoddeliteľnými spoločníkmi, pretože „slezina riadi transformáciu a transport“. Keď je slezina oslabená, vlhkosť sa zhoršuje; naopak, nadmerná vlhkosť ďalej oslabuje slezinu. Na odstránenie vlhkosti je teda potrebné posilniť slezinu.Tradičná čínska medicína kladie dôraz na synergické účinky piatich bylín, preto sú potrebné aj zložky ako semená vodného gaštana. Semená vodného gaštana môžu posilniť slezinu a prospieť obličkám.
Postup: Namočte 5 g pražených semien coix, semien euryale a fazule adzuki do studenej vody cez noc. Dôkladne opláchnite a potom varte vo vode jednu hodinu. Pridajte 1 g portulaky, bambusových listov, semien sophora a listov zeleného čaju. Varte na miernom ohni ďalšiu pol hodinu. Nechajte vychladnúť pred pitím.Hotový čaj zo semien coix a euryale je tiež k dispozícii online pre pohodlné okamžité prípravu.
Odvodňujúci účinok: Odborníci na lekárske texty uznávajú, že Božský farmársky klasický materiál o liečivých rastlinách klasifikuje semená coix ako vynikajúcu bylinu. Lieči paralýzu spôsobenú vlhkosťou, podporuje funkciu tráviaceho traktu, redukuje opuchy, posilňuje slezinu a žalúdok a pri dlhodobom užívaní odľahčuje telo a zvyšuje životnú energiu.Čaj z lotosových semien a semien coix, zdokumentovaný v Kompendiu Materia Medica, preukazuje pozoruhodnú účinnosť pri posilňovaní sleziny, odstraňovaní vlhkosti a redukovaní opuchov. Výrazne zmierňuje symptómy vyplývajúce z nadmernej vlhkosti, ako sú ekzém, plesňové ochorenie nôh, zápach z úst, obezita spôsobená zadržiavaním vody a hnačka.