Înmuierea picioarelor este un obicei zilnic excelent, servind atât ca practică de menținere a sănătății, cât și ca metodă de prevenire a bolilor. Stimulează punctele de acupunctură, zonele reflexe și meridianele din picioare, îmbunătățind imunitatea organismului și apărându-l împotriva diverselor toxine. Înmuierea picioarelor favorizează, de asemenea, circulația sângelui. Din cele mai vechi timpuri, picioarele au fost considerate a doua inimă a corpului.
Din perspectiva sănătății, picioarele sunt atât punctul cel mai îndepărtat de inimă, cât și cel care suportă cea mai mare greutate. În consecință, această zonă este cea mai predispusă la circulație slabă. Textele medicale afirmă: „Picioarele sunt pentru corpul uman ceea ce rădăcinile sunt pentru un copac; când copacul se ofilește, rădăcinile sale cedează primele; când o persoană îmbătrânește, picioarele sale cedează primele”. Pentru cei care au frecvent mâinile și picioarele reci, înmuierea regulată a picioarelor este o practică excelentă pentru sănătate.Înmuierea regulată a picioarelor îmbunătățește circulația sângelui și induce transpirația ușoară, accelerând eliminarea eficientă a deșeurilor metabolice și a toxinelor. Acest lucru ajută la atenuarea sau eliminarea pericolelor pentru sănătate reprezentate de toxinele externe și interne.Deși înmuierea picioarelor poate elimina umezeala, efectele sale sunt limitate. Pentru a elimina complet umezeala internă, trebuie să se combine exercițiile fizice cu terapia alimentară.
Cu toate acestea, mulți nu știu cum să trateze umezeala internă profundă. Iată o metodă remarcabilă:
După cum se știe, fasolea adzuki și semințele de coix sunt două instrumente puternice pentru eliminarea umezelii. Cartea clasică a medicinii interne a Împăratului Galben afirmă că splina și umezeala sunt companioni inseparabili, deoarece „splina guvernează transformarea și transportul”. Când splina este deficitară, umezeala se agravează; invers, umezeala excesivă slăbește și mai mult splina. Astfel, pentru a elimina umezeala, trebuie să întăriți și splina.Medicina tradițională chineză pune accentul pe efectele sinergice ale celor cinci plante, de aceea include ingrediente precum semințele de castan de apă, care întăresc splina și sunt benefice pentru rinichi.
Metodă: Se înmoaie peste noapte în apă rece câte 5 g de semințe de coix prăjite, semințe de euryale și fasole adzuki. Se clătesc bine, apoi se fierb în apă timp de o oră. Se adaugă câte 1 g de purslane, frunze de bambus, semințe de sophora și ceai verde. Se reduce la foc mic și se mai fierbe încă o jumătate de oră. Se lasă să se răcească înainte de a se bea.Ceaiul gata preparat din semințe de coix și semințe de euryale este disponibil și online, pentru o preparare instantanee convenabilă.
Motivul eliminării umezelii: Cei versați în textele medicale recunosc că „Clasicul Divinului Fermier despre Materia Medica” clasifică semințele de coix ca fiind o plantă medicinală superioară. Tratează paralizia indusă de umezeală, ajută la digestie, reduce edemul, întărește splina și stomacul, iar atunci când este consumată pe termen lung, ușurează corpul și stimulează vitalitatea.Ceaiul din semințe de lotus și semințe de coix, documentat în Compendium of Materia Medica, demonstrează o eficacitate remarcabilă în întărirea splinei, eliminarea umezelii și reducerea edemelor. Acesta ameliorează în mod semnificativ simptomele cauzate de umezeala excesivă, precum eczema, piciorul atletului, halitoza, obezitatea indusă de retenția de apă și scaunele moi.