O banho de pés é um excelente hábito diário, servindo tanto como prática de preservação da saúde quanto como método de prevenção de doenças. Estimula pontos de acupuntura, zonas reflexas e meridianos nos pés, aumentando a imunidade do corpo e defendendo-o contra várias toxinas. O banho de pés também promove a circulação sanguínea. Desde os tempos antigos, os pés são considerados o segundo coração do corpo.
Do ponto de vista do bem-estar, os pés são o ponto mais distante do coração e suportam a carga mais pesada, tornando-os particularmente propensos à má circulação. Os textos médicos afirmam: «Os pés são para o corpo como as raízes para uma árvore; quando a árvore murcha, as suas raízes falham primeiro; quando uma pessoa envelhece, os seus pés declinam primeiro.» Para aqueles que frequentemente têm mãos e pés frios, mergulhar os pés regularmente é uma excelente prática de saúde.O banho regular dos pés melhora a circulação sanguínea e induz uma transpiração suave, acelerando a eliminação eficaz de resíduos metabólicos e toxinas. Isto ajuda a mitigar ou eliminar os riscos para a saúde causados por toxinas externas e internas.Embora o banho de pés possa dissipar a humidade, os seus efeitos são limitados. Para eliminar completamente a humidade interna, é necessário combinar exercício físico com terapia alimentar.
No entanto, muitos continuam sem saber como lidar com a humidade interna profunda. Aqui está um método notável:
Como é amplamente conhecido, o feijão adzuki e as sementes de coix são duas ferramentas potentes para dissipar a humidade. O Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo afirma que o baço e a humidade são companheiros inseparáveis, pois «o baço governa a transformação e o transporte». Quando o baço está deficiente, a humidade piora; inversamente, a humidade excessiva enfraquece ainda mais o baço. Assim, para eliminar a humidade, é preciso também fortalecer o baço.A medicina tradicional chinesa enfatiza os efeitos sinérgicos de cinco ervas, daí a inclusão de ingredientes como sementes de castanha-d'água, que fortalecem o baço e beneficiam os rins.
Método: Deixe 5 g de sementes de coix torradas, sementes de euryale e feijão adzuki de molho em água fria durante a noite. Enxague bem e cozinhe em água durante uma hora. Adicione 1 g de beldroegas, folhas de bambu, sementes de sophora e folhas de chá verde. Reduza para ferver suavemente por mais meia hora. Deixe arrefecer antes de beber.Também está disponível online chá pronto de sementes de coix e sementes de euryale para uma preparação instantânea e conveniente.
Fundamentação para a expulsão da humidade: Os versados em textos médicos reconhecem que o Clássico de Matéria Médica do Divino Agricultor classifica a semente de coix como uma erva superior. Ela trata a paralisia induzida pela humidade, ajuda na digestão, reduz o edema, fortalece o baço e o estômago e, quando tomada a longo prazo, alivia o corpo e aumenta a vitalidade.O chá de sementes de lótus e sementes de coix, documentado no Compêndio de Matéria Médica, demonstra uma eficácia notável no fortalecimento do baço, na dissipação da humidade e na redução do edema. Alivia notavelmente os sintomas decorrentes do excesso de humidade, tais como eczema, pé de atleta, halitose, obesidade induzida pela retenção de água e fezes moles.