Kojų mirkymas yra puikus kasdienis įprotis, kuris padeda išsaugoti sveikatą ir užkirsti kelią ligoms. Jis stimuliuoja akupunktūros taškus, refleksines zonas ir meridianus pėdose, stiprina organizmo imunitetą ir apsaugo nuo įvairių toksinų. Kojų mirkymas taip pat skatina kraujotaką. Nuo seniausių laikų pėdos buvo laikomos antra širdimi.
Sveikatos požiūriu, pėdos yra toliausiai nuo širdies esanti kūno dalis ir neša didžiausią naštą, todėl jos yra ypač linkusios į prastą kraujotaką. Medicinos tekstuose teigiama: „Pėdos kūne yra kaip šaknys medžiui; kai medis nudžiūsta, pirmiausia nudžiūsta jo šaknys; kai žmogus sensta, pirmiausia silpsta jo pėdos.“ Tiems, kurie dažnai jaučia šaltas rankas ir pėdas, reguliarus pėdų mirkymas yra puiki sveikatos praktika.Reguliarus pėdų mirkymas gerina kraujotaką ir skatina lengvą prakaitavimą, pagreitindamas metabolinių atliekų ir toksinų pašalinimą. Tai padeda sumažinti arba pašalinti išorinių ir vidinių toksinų keliamą pavojų sveikatai.Nors pėdų mirkymas gali pašalinti drėgmę, jo poveikis yra ribotas. Norint visiškai pašalinti vidinę drėgmę, reikia derinti fizinį aktyvumą su dietine terapija.
Tačiau daugelis vis dar nežino, kaip kovoti su gilia vidine drėgme. Štai puikus būdas:
Kaip plačiai žinoma, adzuki pupelės ir coix sėklos yra du stiprūs drėgmės pašalinimo agentai. Geltonojo imperatoriaus vidaus medicinos klasika teigia, kad blužnis ir drėgmė yra neatskiriami kompanionai, nes „blužnis valdo transformaciją ir transportavimą“. Kai blužnis yra nepakankamas, drėgmė pablogėja; atvirkščiai, per didelė drėgmė dar labiau silpnina blužnį. Taigi, norint pašalinti drėgmę, reikia stiprinti blužnį.Tradicinė kinų medicina pabrėžia penkių žolelių sinerginį poveikį, todėl reikalingos ir tokios sudedamosios dalys kaip vandens riešutų sėklos. Vandens riešutų sėklos stiprina blužnį ir yra naudingos inkstams.
Metodas: 5 g skrudintų coix sėklų, euryale sėklų ir adzuki pupelių mirkyti šaltame vandenyje per naktį. Gerai nuplauti, tada virti vandenyje vieną valandą. Įdėti po 1 g portulakos, bambuko lapų, sophora sėklų ir žaliosios arbatos lapų. Virti ant silpnos ugnies dar pusvalandį. Prieš geriant leisti atvėsti.Paruošta coix sėklų ir euryale sėklų arbata taip pat yra prieinama internete, todėl ją patogu paruošti iš karto.
Drėgmės išstūmimo principas: Tie, kurie yra susipažinę su medicinos tekstais, žino, kad „Dieviškojo ūkininko klasikinis vaistažolių žinynas“ coix sėklas klasifikuoja kaip aukščiausios kokybės vaistažoles. Jos gydo drėgmės sukeltą paralyžių, padeda virškinti, mažina edemą, stiprina blužnį ir skrandį, o vartojamos ilgą laiką, palengvina kūną ir padidina gyvybingumą.„Compendium of Materia Medica“ aprašyta lotoso sėklų ir coix sėklų arbata pasižymi puikiu veiksmingumu stiprinant blužnį, šalindama drėgmę ir mažindama edemą. Ji ypač palengvina simptomus, atsirandančius dėl per didelės drėgmės, pvz., egzemą, pėdų grybelį, burnos kvapą, vandens susikaupimu sukeltą nutukimą ir vidurių pūtimą.