Il pediluvio è un'ottima abitudine quotidiana, che serve sia come pratica di conservazione della salute che come metodo di prevenzione delle malattie. Stimola i punti di agopuntura, le zone riflesse e i meridiani dei piedi, migliorando l'immunità del corpo e difendendolo da varie tossine. Il pediluvio favorisce anche la circolazione sanguigna. Fin dall'antichità, i piedi sono stati considerati il secondo cuore del corpo.
Dal punto di vista del benessere, i piedi sono sia il punto più lontano dal cuore sia quello che sopporta il carico più pesante. Di conseguenza, questa zona è la più soggetta a cattiva circolazione. I testi medici affermano: "I piedi sono per il corpo umano come le radici per un albero; quando l'albero appassisce, le sue radici si seccano per prime; quando una persona invecchia, i suoi piedi declinano per primi". Per chi soffre spesso di mani e piedi freddi, immergere regolarmente i piedi è un'ottima pratica salutare.L'immersione regolare dei piedi migliora la circolazione sanguigna e induce una lieve sudorazione, accelerando l'efficace eliminazione dei rifiuti metabolici e delle tossine. Questo aiuta a mitigare o eliminare i rischi per la salute causati dalle tossine sia esterne che interne.Sebbene l'immersione dei piedi possa dissipare l'umidità, i suoi effetti sono limitati. Per eliminare completamente l'umidità interna, è necessario combinare l'esercizio fisico con la terapia alimentare.
Tuttavia, molti non sanno come affrontare l'umidità interna profonda. Ecco un metodo straordinario:
Come è noto, i fagioli adzuki e i semi di coix sono due potenti strumenti per eliminare l'umidità. Il Classico di medicina interna dell'Imperatore Giallo afferma che la milza e l'umidità sono compagni inseparabili, poiché "la milza governa la trasformazione e il trasporto". Quando la milza è carente, l'umidità peggiora; al contrario, un'eccessiva umidità indebolisce ulteriormente la milza. Pertanto, per eliminare l'umidità, è necessario anche fortificare la milza.La medicina tradizionale cinese sottolinea gli effetti sinergici di cinque erbe, da cui l'inclusione di ingredienti come i semi di castagna d'acqua, che fortificano la milza e apportano benefici ai reni.
Metodo: immergere 5 g di semi di coix tostati, semi di euryale e fagioli adzuki in acqua fredda per una notte. Sciacquare accuratamente, quindi cuocere a fuoco lento in acqua per un'ora. Aggiungere 1 g di portulaca, foglie di bambù, semi di sophora e foglie di tè verde. Cuocere a fuoco lento per un'altra mezz'ora. Lasciare raffreddare prima di bere.Il tè pronto a base di semi di coix e semi di euryale è disponibile anche online per una comoda preparazione istantanea.
Motivazione per l'eliminazione dell'umidità: chi ha familiarità con i testi di medicina riconosce che il Classico di Materia Medica del Divino Contadino classifica il seme di coix come un'erba superiore. Tratta la paralisi indotta dall'umidità, promuove la salute gastrointestinale, riduce l'edema, fortifica la milza e lo stomaco e, se assunto a lungo termine, alleggerisce il corpo e aumenta l'energia vitale.Il tè ai semi di loto e ai semi di coix, documentato nel Compendio di Materia Medica, dimostra una notevole efficacia nel fortificare la milza, eliminare l'umidità e ridurre l'edema. Allevia in modo particolare i sintomi derivanti dall'eccessiva umidità, come eczema, piede d'atleta, alitosi, obesità indotta dalla ritenzione idrica e feci molli.