Le bain de pieds est une excellente habitude quotidienne, qui sert à la fois à préserver la santé et à prévenir les maladies. Il stimule les points d'acupuncture, les zones réflexes et les méridiens des pieds, renforçant ainsi l'immunité de l'organisme et le protégeant contre diverses toxines. Le bain de pieds favorise également la circulation sanguine. Depuis l'Antiquité, les pieds sont considérés comme le deuxième cœur du corps.
Du point de vue du bien-être, les pieds sont à la fois le point le plus éloigné du cœur et celui qui supporte la charge la plus lourde, ce qui les rend particulièrement sujets à une mauvaise circulation sanguine. Les textes médicaux affirment : « Les pieds sont au corps ce que les racines sont à l'arbre ; lorsque l'arbre se flétrit, ses racines sont les premières à dépérir ; lorsqu'une personne vieillit, ses pieds sont les premiers à décliner. » Pour ceux qui ont souvent les mains et les pieds froids, se faire régulièrement tremper les pieds est une excellente pratique pour la santé.Les bains de pieds réguliers améliorent la circulation sanguine et induisent une légère transpiration, accélérant l'élimination efficace des déchets métaboliques et des toxines. Cela contribue à atténuer ou à éliminer les risques pour la santé posés par les toxines externes et internes.Si les bains de pieds permettent d'éliminer l'humidité, leurs effets sont toutefois limités. Pour éliminer complètement l'humidité interne, il faut associer l'exercice physique à une thérapie alimentaire.
Cependant, de nombreuses personnes souffrant d'une forte humidité interne ne savent pas comment y remédier. Voici une méthode remarquable pour éliminer l'humidité :
Comme on le sait, les haricots adzuki et les graines de coix sont deux outils puissants pour dissiper l'humidité. Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune indique que la rate et l'humidité sont des compagnons inséparables, car « la rate régit la transformation et le transport ». Lorsque la rate est déficiente, l'humidité s'aggrave ; à l'inverse, une humidité excessive affaiblit davantage la rate. Ainsi, pour éliminer l'humidité, il faut également fortifier la rate.La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur les effets synergiques de cinq herbes, c'est pourquoi des ingrédients tels que les graines de châtaigne d'eau sont également nécessaires. Les graines de châtaigne d'eau peuvent renforcer la rate et être bénéfiques pour les reins.
Méthode : faire tremper 5 g de graines de coix grillées, de graines d'euryale et de haricots adzuki dans de l'eau froide pendant une nuit. Rincer abondamment, puis faire mijoter dans de l'eau pendant une heure. Ajouter 1 g de pourpier, de feuilles de bambou, de graines de sophora et de feuilles de thé vert. Laisser mijoter doucement pendant encore une demi-heure. Laisser refroidir avant de boire.Du thé prêt à l'emploi à base de graines de coix et de graines d'euryale est également disponible en ligne pour une préparation instantanée pratique.
Justification de l'expulsion de l'humidité : Les spécialistes des textes médicaux reconnaissent que le Classique de la matière médicale du Divin Fermier classe la graine de coix comme une herbe supérieure. Elle traite la paralysie induite par l'humidité, favorise la santé gastro-intestinale, réduit l'œdème, fortifie la rate et l'estomac, et, lorsqu'elle est prise à long terme, allège le corps et stimule l'énergie vitale.Le thé à base de graines de lotus et de graines de coix, documenté dans le Compendium of Materia Medica, démontre une efficacité remarquable pour fortifier la rate, dissiper l'humidité et réduire l'œdème. Il soulage notamment les symptômes liés à un excès d'humidité, tels que l'eczéma, le pied d'athlète, l'halitose, l'obésité due à la rétention d'eau et les selles molles.