Jalgade leotamine on suurepärane igapäevane harjumus, mis on nii tervise säilitamise viis kui ka haiguste ennetamise meetod. See stimuleerib akupunktuure, refleksivööndeid ja meridiaane jalgades, tugevdades keha immuunsust ja kaitstes seda erinevate toksiinide eest. Jalgade leotamine soodustab ka vereringet. Iidsetest aegadest peale on jalgu peetud keha teiseks südameks.
Tervise seisukohast on jalad nii südamest kõige kaugemal asuvad punktid kui ka kõige raskema koormuse kandjad. Seetõttu on see piirkond kõige altim vereringehäirete tekkeks. Meditsiinilistes tekstides on öeldud: „Jalad on inimkehale nagu juured puule; kui puu närtsib, kuivavad esimesena juured; kui inimene vananeb, halveneb esimesena tema jalgade tervis.“ Neile, kellel on sageli külmad käed ja jalad, on regulaarne jalgade leotamine suurepärane tervisetava.Regulaarne jalgade leotamine parandab vereringet ja soodustab kerget higistamist, kiirendades ainevahetusjääkide ja toksiinide tõhusat eemaldamist. See aitab leevendada või kõrvaldada nii väliste kui ka sisemiste toksiinide poolt tervisele tekitatavaid ohte.Kuigi jalade leotamine aitab niiskust eemaldada, on selle mõju piiratud. Siseorganite niiskuse täielikuks eemaldamiseks tuleb füüsilist treeningut kombineerida toitumisteraapiaga.
Kuid paljud ei tea, kuidas sügavat siseorganite niiskust ravida. Siin on üks märkimisväärne meetod:
Nagu üldteada, on adzuki oad ja coixi seemned kaks võimsat vahendit niiskuse eemaldamiseks. Kollase Keisri sisemeditsiini klassikas on öeldud, et põrn ja niiskus on lahutamatud kaaslased, sest „põrn juhib muutumist ja transporti”. Kui põrn on nõrk, süveneb niiskus; vastupidi, liigne niiskus nõrgendab põrna veelgi. Seega, et niiskust eemaldada, tuleb ka põrna tugevdada.Traditsiooniline hiina meditsiin rõhutab viie taime sünergilist mõju, mistõttu on vaja ka selliseid koostisosi nagu vesikastani seemned. Vesikastani seemned tugevdavad põrna ja on kasulikud neerudele.
Valmistamine: Leota 5 g röstitud coixi seemneid, euryale seemneid ja adzuki ube üleöö külmas vees. Loputa hoolikalt ja keeda vees üks tund. Lisa 1 g portulaki, bambuse lehti, sophora seemneid ja rohelise tee lehti. Keeda veel pool tundi kergel tulel. Lase enne joomist jahtuda.Valmis coix-seemne ja euryale-seemne tee on saadaval ka internetis, mis muudab selle valmistamise mugavaks.
Niiskuse eemaldamise põhimõte: Meditsiiniliste tekstidega kursis olevad inimesed teavad, et „Divine Farmer's Classic of Materia Medica” klassifitseerib coix-seemne ülimaks ravimtaimeks. See ravib niiskusest põhjustatud halvatust, soodustab seedetrakti tööd, vähendab ödeemi, tugevdab põrna ja magu ning pikaajalise kasutamise korral kergendab keha ja suurendab elujõudu.Lootose- ja coix-seemne tee, mis on dokumenteeritud „Compendium of Materia Medica” raamatus, on märkimisväärselt efektiivne põrna tugevdamisel, niiskuse eemaldamisel ja ödeemi vähendamisel. See leevendab märkimisväärselt liigse niiskuse põhjustatud sümptomeid, nagu ekseem, jalgade seenhaigus, halb hingeõhk, veepeetusest tingitud ülekaalulisus ja vedel roojamine.