Το μούλιασμα των ποδιών είναι μια εξαιρετική καθημερινή συνήθεια, που χρησιμεύει τόσο ως πρακτική διατήρησης της υγείας όσο και ως μέθοδος πρόληψης ασθενειών. Διεγείρει τα σημεία βελονισμού, τις αντανακλαστικές ζώνες και τους μεσημβρινούς στα πόδια, ενισχύοντας την ανοσία του σώματος και προστατεύοντάς το από διάφορες τοξίνες. Το μούλιασμα των ποδιών προάγει επίσης την κυκλοφορία του αίματος. Από την αρχαιότητα, τα πόδια θεωρούνται η δεύτερη καρδιά του σώματος.
Από την άποψη της ευεξίας, τα πόδια είναι το πιο απομακρυσμένο σημείο από την καρδιά και φέρουν το μεγαλύτερο βάρος. Κατά συνέπεια, αυτή η περιοχή είναι πιο επιρρεπής σε κακή κυκλοφορία. Ιατρικά κείμενα αναφέρουν: «Τα πόδια για το ανθρώπινο σώμα είναι σαν τις ρίζες για ένα δέντρο. Όταν το δέντρο μαραίνεται, οι ρίζες του στεγνώνουν πρώτες. Όταν ένας άνθρωπος γερνάει, τα πόδια του εξασθενούν πρώτα». Για όσους έχουν συχνά κρύα χέρια και πόδια, το τακτικό μούλιασμα των ποδιών είναι μια εξαιρετική πρακτική για την υγεία.Το τακτικό μούλιασμα των ποδιών ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και προκαλεί ήπια εφίδρωση, επιταχύνοντας την αποτελεσματική αποβολή των μεταβολικών αποβλήτων και των τοξινών. Αυτό βοηθά στην άμβλυνση ή την εξάλειψη των κινδύνων για την υγεία που προκαλούν τόσο οι εξωτερικές όσο και οι εσωτερικές τοξίνες.Αν και το μούλιασμα των ποδιών μπορεί να απομακρύνει την υγρασία, τα αποτελέσματά του είναι περιορισμένα. Για να εξαλειφθεί πλήρως η εσωτερική υγρασία, πρέπει να συνδυαστεί η σωματική άσκηση με τη διατροφική θεραπεία.
Ωστόσο, πολλοί εξακολουθούν να αγνοούν πώς να αντιμετωπίσουν τη βαθιά εσωτερική υγρασία. Ακολουθεί μια αξιοσημείωτη μέθοδος:
Όπως είναι ευρέως γνωστό, τα φασόλια adzuki και οι σπόροι coix είναι δύο ισχυρά εργαλεία για την απομάκρυνση της υγρασίας. Το Κλασικό της Εσωτερικής Ιατρικής του Κίτρινου Αυτοκράτορα αναφέρει ότι ο σπλήνας και η υγρασία είναι αχώριστοι σύντροφοι, καθώς «ο σπλήνας κυβερνά τη μετατροπή και τη μεταφορά». Όταν ο σπλήνας είναι ανεπαρκής, η υγρασία επιδεινώνεται. Αντίθετα, η υπερβολική υγρασία αποδυναμώνει περαιτέρω τον σπλήνα. Έτσι, για να εξαλειφθεί η υγρασία, πρέπει επίσης να ενισχυθεί ο σπλήνας.Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική δίνει έμφαση στις συνεργιστικές επιδράσεις πέντε βοτάνων, εξ ου και η προσθήκη συστατικών όπως οι σπόροι καστανιάς, που ενισχύουν τον σπλήνα και ωφελούν τα νεφρά.
Μέθοδος: Βυθίστε 5 g από κάθε ένα από τα ακόλουθα συστατικά σε κρύο νερό για μια νύχτα: ψημένους σπόρους coix, σπόρους ευρυαλίου και φασόλια adzuki. Ξεπλύνετε καλά και στη συνέχεια σιγοβράστε σε νερό για μία ώρα. Προσθέστε 1 g από κάθε ένα από τα ακόλουθα συστατικά: γλιστρίδα, φύλλα μπαμπού, σπόρους sophora και φύλλα πράσινου τσαγιού. Σιγοβράστε για άλλη μισή ώρα. Αφήστε να κρυώσει πριν το πιείτε.Έτοιμο τσάι από σπόρους coix και σπόρους euryale διατίθεται επίσης στο διαδίκτυο για εύκολη και άμεση παρασκευή.
Αρχή της απομάκρυνσης της υγρασίας: Όσοι είναι εξοικειωμένοι με τα ιατρικά κείμενα γνωρίζουν ότι το Divine Farmer's Classic of Materia Medica κατατάσσει τους σπόρους coix ως ανώτερο βότανο. Αντιμετωπίζει την παράλυση που προκαλείται από την υγρασία, βοηθά στην πέψη, μειώνει το οίδημα, ενισχύει τον σπλήνα και το στομάχι, και όταν λαμβάνεται μακροπρόθεσμα, ελαφρύνει το σώμα και ενισχύει τη ζωτικότητα.Το τσάι από σπόρους λωτού και coix, που αναφέρεται στο Compendium of Materia Medica, έχει αξιοσημείωτη αποτελεσματικότητα στην ενίσχυση του σπλήνα, την απομάκρυνση της υγρασίας και τη μείωση του οιδήματος. Ανακουφίζει σημαντικά τα συμπτώματα που προκύπτουν από την υπερβολική υγρασία, όπως έκζεμα, μυκητίαση των ποδιών, κακοσμία του στόματος, παχυσαρκία που προκαλείται από κατακράτηση υγρών και χαλαρά κόπρανα.