Fußbäder sind eine ausgezeichnete tägliche Gewohnheit, die sowohl der Gesundheitsvorsorge als auch der Vorbeugung von Krankheiten dient. Sie stimulieren Akupunkturpunkte, Reflexzonen und Meridiane in den Füßen, stärken die Immunität des Körpers und schützen vor verschiedenen Giftstoffen. Fußbäder fördern auch die Durchblutung. Seit der Antike gelten die Füße als das zweite Herz des Körpers.
Aus gesundheitlicher Sicht sind die Füße sowohl der am weitesten vom Herzen entfernte Punkt als auch der Punkt, der die größte Belastung trägt. Folglich ist dieser Bereich am anfälligsten für Durchblutungsstörungen. In medizinischen Texten heißt es: „Die Füße sind für den menschlichen Körper wie die Wurzeln für einen Baum; wenn der Baum verdorrt, versagen zuerst seine Wurzeln; wenn ein Mensch altert, lassen zuerst seine Füße nach.“ Für Menschen, die häufig unter kalten Händen und Füßen leiden, ist regelmäßiges Fußbaden eine ausgezeichnete Gesundheitsmaßnahme.Regelmäßige Fußbäder fördern die Durchblutung und regen leichtes Schwitzen an, wodurch Stoffwechselabfälle und Giftstoffe schneller ausgeschieden werden. Dies hilft, die Gesundheitsrisiken durch äußere und innere Giftstoffe zu mindern oder zu beseitigen.Fußbäder können zwar Feuchtigkeit vertreiben, ihre Wirkung ist jedoch begrenzt. Um innere Feuchtigkeit gründlich zu beseitigen, muss man körperliche Bewegung mit einer Ernährungstherapie kombinieren.
Viele wissen jedoch nach wie vor nicht, wie sie tiefsitzende innere Feuchtigkeit bekämpfen können. Hier ist eine bemerkenswerte Methode:
Wie allgemein bekannt ist, sind Adzuki-Bohnen und Coix-Samen zwei wirksame Mittel zur Beseitigung von Feuchtigkeit. Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es, dass die Milz und Feuchtigkeit untrennbare Begleiter sind, denn „die Milz regelt die Umwandlung und den Transport“. Wenn die Milz geschwächt ist, verschlimmert sich die Feuchtigkeit; umgekehrt schwächt übermäßige Feuchtigkeit die Milz weiter. Um Feuchtigkeit zu beseitigen, muss man also auch die Milz stärken.Die traditionelle chinesische Medizin betont die synergistischen Wirkungen von fünf Kräutern, daher die Zugabe von Zutaten wie Wasserkastaniensamen, die die Milz stärken und den Nieren zugute kommen.
Zubereitung: Je 5 g geröstete Coix-Samen, Euryale-Samen und Adzuki-Bohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Gründlich abspülen und dann eine Stunde lang in Wasser köcheln lassen. Je 1 g Portulak, Bambusblätter, Sophora-Samen und grünen Tee hinzufügen. Weitere halbe Stunde lang leicht köcheln lassen. Vor dem Trinken abkühlen lassen.Fertiger Coix-Samen- und Euryale-Samen-Tee ist auch online erhältlich und lässt sich bequem und schnell zubereiten.
Grundlage für die Feuchtigkeitsausleitung: Kenner medizinischer Texte wissen, dass Coix-Samen im „Klassiker der Materia Medica des göttlichen Bauern” als hervorragendes Heilkraut eingestuft wird. Es behandelt durch Feuchtigkeit verursachte Lähmungen, fördert die Magen-Darm-Funktion, reduziert Ödeme, stärkt Milz und Magen und wirkt bei langfristiger Einnahme körperlich entlastend und vitalisierend.Der in der „Compendium of Materia Medica” dokumentierte Tee aus Lotus- und Coix-Samen zeigt eine bemerkenswerte Wirksamkeit bei der Stärkung der Milz, der Beseitigung von Feuchtigkeit und der Verringerung von Ödemen. Er lindert insbesondere Symptome, die durch übermäßige Feuchtigkeit entstehen, wie Ekzeme, Fußpilz, Mundgeruch, durch Wassereinlagerungen verursachte Fettleibigkeit und weichen Stuhl.