Namočení nohou je vynikající denní zvyk, který slouží jak k udržení zdraví, tak k prevenci nemocí. Stimuluje akupunkturní body, reflexní zóny a meridiány v nohou, posiluje imunitu těla a brání se různým toxinům. Namočení nohou také podporuje krevní oběh. Od starověku jsou nohy považovány za druhé srdce těla.
Z hlediska zdraví jsou nohy nejvzdálenějším bodem od srdce a nesou nejtěžší zátěž. V důsledku toho je tato oblast nejvíce náchylná k špatnému krevnímu oběhu. Lékařské texty uvádějí: „Nohy jsou pro lidské tělo jako kořeny pro strom; když strom uschne, nejprve selžou jeho kořeny; když člověk stárne, nejprve slábnou jeho nohy.“ Pro ty, kteří často trpí studenými rukama a nohama, je pravidelné namáčení nohou vynikající zdravotní praktikou.Pravidelné koupání nohou zlepšuje krevní oběh a vyvolává mírné pocení, což urychluje účinné odstraňování metabolických odpadů a toxinů. To pomáhá zmírnit nebo odstranit zdravotní rizika způsobená vnějšími i vnitřními toxiny.Koupání nohou sice může odstranit vlhkost, ale jeho účinky jsou omezené. K úplnému odstranění vnitřní vlhkosti je nutné kombinovat fyzické cvičení s dietní terapií.
Mnozí však stále nevědí, jak řešit hlubokou vnitřní vlhkost. Zde je jedna pozoruhodná metoda:
Jak je všeobecně známo, fazole adzuki a semena coix jsou dva účinné prostředky k odstranění vlhkosti. Klasické dílo Žlutého císaře o vnitřním lékařství uvádí, že slezina a vlhkost jsou neoddělitelní společníci, protože „slezina řídí přeměnu a transport“. Když je slezina oslabená, vlhkost se zhoršuje; naopak nadměrná vlhkost dále oslabuje slezinu. K odstranění vlhkosti je tedy nutné také posílit slezinu.Tradiční čínská medicína klade důraz na synergické účinky pěti bylin, proto jsou do přípravku přidány ingredience jako semena vodního kaštanu, které posilují slezinu a prospívají ledvinám.
Postup: Namočte 5 g pražených semen coix, semen euryale a fazolí adzuki přes noc do studené vody. Důkladně opláchněte a poté vařte ve vodě po dobu jedné hodiny. Přidejte 1 g portulaky, bambusových listů, semen sophora a listů zeleného čaje. Vařte na mírném ohni další půl hodiny. Nechte vychladnout před pitím.Hotový čaj ze semen coix a euryale je také k dispozici online pro pohodlnou okamžitou přípravu.
Důvod pro vylučování vlhkosti: Ti, kteří se vyznají v lékařských textech, vědí, že Božský farmářův klasický text o léčivých látkách klasifikuje semena coix jako vynikající bylinu. Léčí paralýzu způsobenou vlhkostí, podporuje funkci trávicího traktu, snižuje otoky, posiluje slezinu a žaludek a při dlouhodobém užívání odlehčuje tělo a zvyšuje životní energii.Čaj z lotosových semen a semen coix, popsaný v Kompendiu Materia Medica, vykazuje pozoruhodnou účinnost při posilování sleziny, odstraňování vlhkosti a snižování otoků. Výrazně zmírňuje příznaky způsobené nadměrnou vlhkostí, jako je ekzém, plíseň nohou, zápach z úst, obezita způsobená zadržováním vody a řídká stolice.