足浴四季皆宜，每日施行可驅除體寒、舒緩身心、消除一日疲憊。然足浴亦有訣竅，所用藥材不同，功效作用亦異！以下介紹九種有效足浴法。
足浴種類與方法繁多，其功效亦非千篇一律，取決於運用方式是否得當。以下介紹數種有效足浴法。
中藥足浴法，乃以適當中藥方劑煎煮成藥湯浸泡雙足。有效成分經湯熱滲透肌膚，由足部毛細血管吸收進入血液循環系統，藉此達到體質調理、健康養生及疾病治療之功效。
1、主治：高血壓
用藥材：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克
用法：取上述藥材以1000毫升水煎煮，濃縮至400～600毫升。濾除藥渣，每晚睡前取50ml注入蒸汽足浴器，足部浸泡30分鐘。每日一次。
2、主治：神經衰弱
用藥：夜交藤500g
用法：煎煮上藥後濾除藥渣，混入溫水於蒸汽足浴器中浸泡足部30分鐘。每日一次。
3、主治：足部濕氣、足癬引起的剝離・乾燥・龜裂
用藥：白鳳仙花30克、皂角30克、花椒15克。用法：擇取上述藥材任一種，以250毫升醋浸泡24小時後，睡前加溫水於蒸汽足浴器中浸泡雙足20分鐘。連續使用7日。
4、主治：風濕性麻痺
用藥：和山姜莖葉適量，或野山椒枝葉適量，或木瓜枝葉適量。
用法：煎煮後濾取藥汁，混入溫水以蒸汽足浴器浸泡雙足30分鐘。
5、主治：長者延年足浴方
用藥：桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子 各15克
用法：將上述生藥以1000毫升水煎煮，濃縮至400-600毫升。濾除藥渣後保存藥液。每晚睡前取50ml以清水稀釋，置於蒸汽足浴器中足浴30分鐘。每日一次。
6、主治：月經痛
用藥：小茴香400g
用法：將藥材煎煮，濾除藥渣後混入溫水，置於蒸汽足浴器中浸泡雙足30分鐘。每日一次。
7、主治：足部動脈痙攣症
用藥：透骨草、元胡、歸尾、姜黃、川椒、海桐皮、威靈仙、川牛藤、乳香、沒藥、羌活、白芷、蘇木、五加皮、紅花、土茯苓 各10克。
用法：將上藥煎煮，濾除藥渣後，混入蒸汽足浴器中浸泡雙足20～30分鐘。每日一次，連續十至十五日為一療程。
八、主治：腰痛、腎虛所致腰痛、腿部無力感
用藥：肉桂50克、吳茱萸100克、生薑150克、洋蔥50克、花椒80克
用法：以紗布包裹水煮10分鐘，待水溫降至約40℃時，置入蒸汽足浴器浸泡30分鐘。每日一次。
九、主治：失眠症
用藥：鵪鶉40克、米醋（白醋）適量
用法：煎煮鵪鶉取汁，加溫水及米醋，以蒸汽足浴器浸泡雙足30分鐘。每日一次。
以上介紹九種卓越的足浴療法與實效功效，但願能為您帶來助益。謹此祈願今冬諸位安康順遂、福澤綿延。