Înmuierea picioarelor este potrivită pe tot parcursul anului. Practicarea zilnică aduce beneficii organismului, eliminând frigul intern, promovând relaxarea fizică și mentală și spălând oboseala zilnică. Cu toate acestea, înmuierea picioarelor necesită o atenție specială, deoarece diferite ingrediente pe bază de plante au efecte și beneficii distincte! Mai jos, vă prezentăm nouă metode eficiente de înmuiere a picioarelor.
Când vine vorba de înmuierea picioarelor, există numeroase tehnici clasificate.Mai mult, eficacitatea fiecărei băi de picioare variază în funcție de adecvarea metodei utilizate. Mai jos, vă prezentăm câteva tehnici ingenioase de înmuiere a picioarelor. Băile de picioare cu plante medicinale utilizează decocturi medicinale formulate cu atenție. Componentele active din aceste plante, ajutate de căldura apei, pătrund în piele. Absorbite de capilarele din picioare, acestea intră în fluxul sanguin, îmbunătățind astfel constituția, reglând funcțiile corpului și tratând afecțiunile.
1. Indicație: hipertensiune arterială
Plante medicinale: 15 g din fiecare dintre următoarele: ramură de dud, frunză de dud și leonurus
Metodă: se fierb plantele medicinale în 1000 ml de apă pentru a obține 400-600 ml. Se strecoară și se păstrează lichidul. În fiecare seară, înainte de culcare, se adaugă 50 ml într-o cadă pentru baie de picioare cu aburi și se înmoaie picioarele timp de 30 de minute. Se repetă zilnic.
2. Indicație: Nevrastenie
Ingrediente medicinale: Polygonum multiflorum 500 g
Mod de utilizare: Se fierb plantele de mai sus, se strecoară, se amestecă cu apă caldă și se înmoaie picioarele într-o baie de aburi timp de 30 de minute zilnic.
3. Indicație: Umiditate la picioare, tinea pedis cu descuamare, uscăciune și crăpături
Plante medicinale: 30 g impatiens alb, 30 g săpunar, 15 g piper Sichuan.
Metodă: Alegeți o plantă, înmuiați-o în 250 ml de oțet timp de 24 de ore. Înainte de culcare, adăugați apă caldă și înmuiați picioarele într-o baie de aburi timp de 20 de minute. Utilizați consecutiv timp de 7 zile.
Metodă: Se fierbe, se strecoară, se amestecă cu apă caldă și se înmoaie picioarele timp de 30 de minute într-o baie de aburi pentru picioare.
5. Indicație: Baie de picioare pentru longevitate pentru persoanele în vârstă
Ingrediente: 20 g crenguțe de scorțișoară,piper Sichuan, șofran și Leonurus japonicus, câte 15 g
Mod de preparare: Se fierb plantele în 1000 ml de apă până se obțin 400-600 ml. Se strecoară și se păstrează lichidul. În fiecare seară, înainte de culcare, se adaugă 50 ml în apa dintr-o baie de aburi pentru picioare și se înmoaie picioarele timp de 30 de minute. O dată pe zi.
6. Indicație: dismenoree
Ingrediente: 400 g Foeniculum vulgare
Metodă: Decoctați plantele, strecurați, amestecați cu apă caldă și înmuiați picioarele într-o baie de picioare cu aburi timp de 30 de minute zilnic.
7. Indicație: Spasm al arterelor piciorului
Plante medicinale: 10 g din fiecare dintre următoarele plante: Penetrating Bone Herb, Corydalis Rhizome, Angelica Root Tip, Turmeric, Sichuan Pepper, Sea Holly Bark, Clematis Root, Sichuan Cowhage, Frankincense, Myrrh, Notopterygium Root, Angelica Dahurica, Sappan Wood, Acanthopanax Bark, Safflower și Smilax Glabra.
Metodă: Se fierb plantele, se strecoară, apoi se amestecă în vasul pentru baia de aburi pentru picioare. Se înmoaie ambele picioare timp de 20-30 de minute o dată pe zi. Un ciclu de tratament durează 10-15 zile.
8. Indicații: Lumbago, lumbago indus de insuficiență renală, slăbiciune la nivelul picioarelor
Plante medicinale: 50 g scoarță de scorțișoară, 100 g fructe de Evodia, 150 g ghimbir,50 g bulbi de ceapă, 80 g piper Sichuan
Mod de preparare: Înfășurați ingredientele într-o pânză de muselină și fierbeți-le timp de 10 minute. Lăsați apa să se răcească până la aproximativ 40 °C, apoi înmuiați picioarele într-o baie de aburi timp de 30 de minute. Repetați o dată pe zi.
9. Indicații: Insomnie
Ingrediente: 40 g fructe de Evodia, oțet alb după gust
Mod de preparare: Se fierbe fructul de Evodia, se adaugă apă caldă, apoi se încorporează oțetul alb. Se înmoaie picioarele într-o baie de aburi timp de 30 de minute, o dată pe zi.
Aceste nouă metode eficiente de înmuiere a picioarelor încheie recomandările noastre. Sperăm că acest ghid vă va fi de folos. Vă dorim sănătate și o iarnă fără probleme.