O banho de pés é adequado durante todo o ano; a prática diária beneficia o corpo, dissipando o frio interno e promovendo o relaxamento físico e mental, eliminando a fadiga diária. No entanto, a técnica adequada é importante — diferentes ingredientes à base de ervas produzem efeitos e benefícios distintos! A seguir, apresentamos nove métodos eficazes de banho de pés.Além disso, a eficácia de cada banho de pés varia dependendo da adequação do método empregado. A seguir, apresentamos várias técnicas engenhosas de banho de pés. Os banhos de pés com ervas utilizam decocções medicinais chinesas cuidadosamente formuladas. Os ingredientes ativos dessas ervas, auxiliados pelo calor da água, penetram na pele e são absorvidos pelos capilares dos pés. Isso permite que eles entrem na corrente sanguínea, melhorando assim a constituição física, regulando as funções corporais e tratando doenças.
1. Indicação: Hipertensão
Ervas: 15 g de cada um dos seguintes ingredientes: ramo de amoreira, folha de amoreira e leonurus
Método: Decocione as ervas em 1000 ml de água para obter 400-600 ml. Coe e reserve o líquido. Todas as noites antes de dormir, adicione 50 ml a uma bacia de banho de vapor para pés e mergulhe os pés durante 30 minutos. Repita diariamente.
2. Indicação: neurastenia
Ingredientes medicinais: Polygonum multiflorum 500 g
Método: Decocione as ervas acima, coe, misture com água morna e mergulhe os pés num banho de vapor para pés por 30 minutos diariamente.
3. Indicação: Humidade nos pés, tinea pedis com descamação, secura e fissuras
Ervas medicinais: 30 g de impatiens branca, 30 g de saboneteira, 15 g de pimenta Sichuan.
Método: Selecione uma erva, deixe em infusão em 250 ml de vinagre por 24 horas. Antes de dormir, adicione à água morna e mergulhe os pés num banho de vapor por 20 minutos. Use consecutivamente por 7 dias.
Método: Decocar, coar, misturar com água morna e mergulhar os pés num banho de vapor durante 30 minutos.
5. Indicação: Banho de pés para longevidade para idosos
Ingredientes: 20 g de ramos de canela,pimenta Sichuan, cártamo e Leonurus japonicus, 15 g de cada
Método: Decocione as ervas em 1000 ml de água para obter 400-600 ml de líquido. Coe e reserve o líquido. Todas as noites antes de dormir, adicione 50 ml à água morna num banho de vapor para pés e mergulhe os pés durante 30 minutos. Use uma vez por dia.
6. Indicação: Dismenorreia
Ingredientes: 400 g de Foeniculum vulgare
Método: Decocione as ervas, coe, misture com água morna e mergulhe os pés num banho de vapor para pés durante 30 minutos diariamente.
7. Indicação: Espasmo das artérias dos pés
Ervas medicinais: 10 g de cada uma das seguintes ervas: erva penetrante nos ossos, rizoma de Corydalis, ponta da raiz de angélica, açafrão, pimenta de Sichuan, casca de cardo marinho, raiz de clematis, cowhage de Sichuan, incenso, mirra, raiz de Notopterygium, angélica dahurica, madeira de sappan, casca de Acanthopanax, cártamo e Smilax glabra.
Método: Decocionar as ervas, coar e misturar na bacia de banho de vapor para os pés. Mergulhar os dois pés durante 20 a 30 minutos, uma vez por dia. Um ciclo de tratamento dura 10 a 15 dias.
8. Indicações: Lumbago, lumbago induzido por deficiência renal, fraqueza nas pernas
Ervas medicinais: 50 g de casca de canela, 100 g de fruto de Evodia, 150 g de gengibre,50 g de cebola, 80 g de pimenta Sichuan
Método: Envolva os ingredientes num pano de musselina e ferva por 10 minutos. Deixe a temperatura da água arrefecer até aproximadamente 40 °C e, em seguida, mergulhe os pés num banho de vapor para pés por 30 minutos. Repita uma vez por dia.
9. Indicações: Insónia
Ingredientes: 40 g de frutos de Evodia, vinagre branco a gosto
Método: Decocione os frutos de Evodia, adicione água morna e, em seguida, incorpore o vinagre branco. Mergulhe os pés num banho de vapor para pés durante 30 minutos, uma vez por dia.
Estes nove métodos eficazes de imersão dos pés concluem as nossas recomendações. Esperamos que este guia seja útil. Desejamos-lhe boa saúde e um inverno tranquilo.