Kāju mērcēšana ir piemērota visa gada garumā. Ikdienas prakse ir labvēlīga organismam, jo izkliedē iekšējo aukstumu, veicina fizisko un garīgo relaksāciju un mazgā prom ikdienas nogurumu. Tomēr svarīga ir pareiza tehnika: dažādas augu sastāvdaļas rada atšķirīgu iedarbību un labvēlīgu ietekmi! Turpinājumā iepazīstinām ar deviņām efektīvām kāju mērcēšanas metodēm.
Kāju mērcēšanai ir dažādas metodes, kas tiek iedalītas kategorijās.Turklāt katras kāju mērcēšanas efektivitāte atšķiras atkarībā no izmantotās metodes piemērotības. Turpinājumā piedāvājam vairākas atjautīgas kāju mērcēšanas metodes. Zāļu kāju mērcēšanā izmanto rūpīgi atlasītas zāļu formulas, kas tiek vārītas uzlējumā. Šo zāļu aktīvās sastāvdaļas, ko palīdz uzņemt ūdens siltums, iekļūst ādā un tiek uzsūktas kāju kapilāros. Pēc tam tās nonāk asinsritē, uzlabojot fizisko konstitūciju, regulējot ķermeņa funkcijas un ārstējot saslimšanas.
1. Indikācijas: hipertensija
Zāles: 15 g zīdkoka zari, zīdkoka lapas un leonurus
Metode: zāles novārīt 1000 ml ūdens, lai iegūtu 400–600 ml. Šķidrumu izsūkt un saglabāt. Katru vakaru pirms gulētiešanas 50 ml pievienot tvaika pēdu vannai un mērcēt pēdas 30 minūtes. Atkārtot katru dienu.
2. Indikācijas: neirastēnija
Zāļu sastāvdaļas: Polygonum multiflorum 500 g
Lietošanas veids: iepriekš minētās zāles novārīt, izkāst, sajaukt ar siltu ūdeni un katru dienu 30 minūtes mērcēt kājas tvaika pēdu vannā.
3. Indikācijas: mitrums kājās, pēdu sēnīte ar lobīšanos, sausums un plaisāšana
Zāles sastāvdaļas: 30 g balta impatiens, 30 g ziepju pāksts, 15 g Sičuaņas pipari.
Metode: Izvēlieties vienu zāli, iemērcējiet 250 ml etiķī uz 24 stundām. Pirms gulētiešanas pievienojiet siltu ūdeni un mērcējiet kājas tvaika pēdu vannā 20 minūtes. Lietojiet 7 dienas pēc kārtas.
Metode: Novārīt, izkāst, sajaukt ar siltu ūdeni un mērcēt kājas tvaika pēdu vannā 30 minūtes.
5. Indikācijas: Ilgdzīvotības pēdu mērcēšana vecākiem cilvēkiem
Sastāvdaļas: 20 g kanēļa zariņu,Sichuan pipari, saflora un Leonurus japonicus, katrs 15 g
Metode: Vāriet zāles 1000 ml ūdens, lai iegūtu 400-600 ml. Izsūciet un saglabājiet šķidrumu. Katru vakaru pirms gulētiešanas pievienojiet 50 ml ūdenim tvaika pēdu vannā un mērcējiet kājas 30 minūtes. Vienu reizi dienā.
6. Indikācijas: Dismenoreja
Sastāvdaļas: 400 g Foeniculum vulgare
Metode: Vāriet zāles, izsūciet, sajauciet ar siltu ūdeni un mērcējiet kājas tvaika pēdu vannā 30 minūtes katru dienu.
7. Indikācijas: kāju artēriju spazmas
Zāles: pa 10 g katras no šīm zālēm: Penetrating Bone Herb, Corydalis Rhizome, Angelica Root Tip, Turmeric, Sichuan Pepper, Sea Holly Bark, Clematis Root, Sichuan Cowhage, Frankincense, Myrrh, Notopterygium Root, Angelica Dahurica, Sappan Wood, Acanthopanax Bark, Safflower un Smilax Glabra.
Metode: Zāles novārīt, izkāst, tad ieliet tvaika pēdu vannā. Vienu reizi dienā mērcēt abas pēdas 20–30 minūtes. Viena ārstēšanās kurss ilgst 10–15 dienas.
8. Indikācijas: Lumbago, nieru nepietiekamības izraisīts lumbago, kāju vājums
Zāles: Kanēļa miza 50 g, Evodia augļi 100 g, Ingvers 150 g,50 g sīpolu bumbuļi, 80 g Sičuaņas pipari
Metode: Ietin sastāvdaļas muslīna audumā un vāra 10 minūtes. Ļauj ūdens temperatūrai atdzist līdz aptuveni 40 °C, pēc tam mērcē kājas tvaika pēdu vannā 30 minūtes. Atkārto vienu reizi dienā.
9. Indikācijas: bezmiegs
Sastāvdaļas: 40 g evodijas augļu, baltais etiķis pēc garšas
Pagatavošana: uzvāra evodijas augļus, pievieno siltu ūdeni, tad iemaisa balto etiķi. Iemērc kājas tvaika pēdu vannā uz 30 minūtēm, vienu reizi dienā.
Ar šiem deviņiem efektīviem pēdu mērcēšanas paņēmieniem mēs noslēdzam savus ieteikumus. Ceram, ka šis ceļvedis jums būs noderīgs. Novēlam jums labu veselību un mierīgu ziemu.