L'immersione dei piedi è adatta tutto l'anno. La pratica quotidiana apporta benefici al corpo dissipando il freddo interno, favorendo il rilassamento fisico e mentale e lavando via la fatica quotidiana. Tuttavia, è importante utilizzare la tecnica corretta: ingredienti erboristici diversi producono effetti e benefici distinti! Di seguito presentiamo nove metodi efficaci per l'immersione dei piedi.Inoltre, l'efficacia di ogni pediluvio varia a seconda dell'adeguatezza del metodo utilizzato. Di seguito vi presentiamo diverse tecniche ingegnose per il pediluvio. I pediluvi alle erbe utilizzano formule medicinali accuratamente selezionate e bollite in un decotto. I principi attivi di queste erbe, aiutati dal calore dell'acqua, penetrano nella pelle e vengono assorbiti dai capillari dei piedi. Entrano quindi nel flusso sanguigno, migliorando così la costituzione fisica, regolando le funzioni corporee e curando i disturbi.
1. Indicazione: ipertensione
Erbe: 15 g ciascuno di ramo di gelso, foglia di gelso e leonuro
Metodo: decottare le erbe in 1000 ml di acqua fino a ottenere 400-600 ml. Filtrare e conservare il liquido. Ogni sera prima di coricarsi, aggiungere 50 ml a una bacinella per pediluvio a vapore e immergere i piedi per 30 minuti. Ripetere ogni giorno.
2. Indicazioni: Nevrastenia
Ingredienti medicinali: Polygonum multiflorum 500 g
Metodo: Decoctare le erbe sopra indicate, filtrare, mescolare con acqua calda e immergere i piedi in un pediluvio a vapore per 30 minuti al giorno.
3. Indicazione: umidità nei piedi, tinea pedis con desquamazione, secchezza e screpolature
Ingredienti medicinali: 30 g di impatiens bianca, 30 g di baccello di sapone, 15 g di pepe di Sichuan.
Metodo: selezionare un'erba, lasciarla in infusione in 250 ml di aceto per 24 ore. Prima di coricarsi, aggiungere all'acqua calda e immergere i piedi in un pediluvio a vapore per 20 minuti. Utilizzare per 7 giorni consecutivi.
Metodo: Decoctare, filtrare, mescolare con acqua calda e immergere i piedi in un pediluvio a vapore per 30 minuti.
5. Indicazione: Pediluvio di longevità per gli anziani
Ingredienti: 20 g di rametti di cannella,pepe di Sichuan, cartamo e Leonurus japonicus, ciascuno 15 g
Metodo: decottare le erbe in 1000 ml di acqua fino a ottenere 400-600 ml di liquido. Filtrare e conservare il liquido. Ogni sera prima di coricarsi, aggiungere 50 ml di liquido all'acqua in una bacinella per pediluvio a vapore e immergere entrambi i piedi per 30 minuti. Utilizzare una volta al giorno.
6. Indicazione: dismenorrea
Ingredienti: 400 g di Foeniculum vulgare
Metodo: decoccare le erbe, filtrare, mescolare con acqua calda e immergere i piedi in un pediluvio a vapore per 30 minuti al giorno.
7. Indicazione: spasmo delle arterie del piede
Erbe medicinali: 10 g ciascuno di erba penetrante per le ossa, rizoma di Corydalis, punta di radice di angelica, curcuma, pepe di Sichuan, corteccia di sea holly, radice di clematide, cowhage di Sichuan, incenso, mirra, radice di Notopterygium, Angelica Dahurica, legno di Sappan, corteccia di Acanthopanax, cartamo e Smilax Glabra.
Metodo: decottare le erbe, filtrare, quindi mescolare nella bacinella per il pediluvio a vapore. Immergere entrambi i piedi per 20-30 minuti al giorno. Un ciclo comprende 10-15 giorni.
8. Indicazioni: lombalgia, lombalgia indotta da insufficienza renale, debolezza alle gambe
Erbe medicinali: 50 g di corteccia di cannella, 100 g di frutto di Evodia, 150 g di zenzero,50 g di bulbi di cipolla, 80 g di pepe di Sichuan
Metodo: avvolgere gli ingredienti in un panno di mussola e far bollire per 10 minuti. Lasciare raffreddare l'acqua fino a circa 40 °C, quindi immergere i piedi in un pediluvio a vapore per 30 minuti. Ripetere una volta al giorno.
9. Indicazioni: insonnia
Ingredienti: 40 g di frutti di Evodia, aceto bianco q.b.
Preparazione: decottare i frutti di Evodia, aggiungere acqua calda, quindi incorporare l'aceto bianco. Immergere i piedi in un pediluvio a vapore per 30 minuti, una volta al giorno.
Questi nove efficaci metodi di pediluvio concludono i nostri consigli. Ci auguriamo che questa guida vi sia utile. Vi auguriamo buona salute e un inverno sereno.