El baño de pies es adecuado durante todo el año. La práctica diaria beneficia al cuerpo al disipar el frío interno, promover la relajación física y mental y eliminar la fatiga diaria. Sin embargo, es importante utilizar la técnica adecuada: ¡los diferentes ingredientes herbales producen efectos y beneficios distintos! A continuación, presentamos nueve métodos eficaces para el baño de pies.Además, la eficacia de cada baño de pies varía en función de la idoneidad del método empleado. A continuación, presentamos varias técnicas ingeniosas para remojar los pies. Los baños de pies con hierbas utilizan decocciones medicinales cuidadosamente formuladas. Los componentes activos de estas hierbas, ayudados por el calor del agua, penetran en la piel. Absorbidos a través de los capilares de los pies, entran en el torrente sanguíneo, mejorando así la constitución, regulando las funciones corporales y tratando las dolencias.
1. Indicación: hipertensión
Hierbas: 15 g de cada una de las siguientes hierbas: rama de morera, hoja de morera y leonuro
Método: hervir las hierbas en 1000 ml de agua hasta obtener 400-600 ml. Colar y reservar el líquido. Cada noche antes de acostarse, añadir 50 ml a una palangana para baños de vapor y sumergir los pies durante 30 minutos. Repetir diariamente.
2. Indicación: neurastenia.
Ingredientes medicinales: Polygonum multiflorum 500 g.
Método: hervir las hierbas anteriores, colar, mezclar con agua tibia y sumergir los pies en un baño de vapor durante 30 minutos al día.
3. Indicación: Humedad en los pies, tiña pedis con descamación, sequedad y grietas
Ingredientes medicinales: 30 g de impatiens blanca, 30 g de jabón en cápsulas, 15 g de pimienta de Sichuan.
Método: Seleccione una hierba, déjela reposar en 250 ml de vinagre durante 24 horas. Antes de acostarse, añádala al agua tibia y sumerja los pies en un baño de vapor durante 20 minutos. Utilícelo durante 7 días consecutivos.
Método: Hacer una decocción, colar, mezclar con agua tibia y sumergir los pies durante 30 minutos en un baño de vapor para pies.
5. Indicación: Baño de pies para la longevidad de las personas mayores
Ingredientes: 20 g de ramitas de canela,pimienta de Sichuan, cártamo y Leonurus japonicus, 15 g de cada uno
Método: Hacer una decocción de las hierbas en 1000 ml de agua hasta obtener 400-600 ml. Colar y reservar el líquido. Cada noche antes de acostarse, añadir 50 ml al agua de una palangana para baño de vapor y sumergir los pies durante 30 minutos. Una vez al día.
6. Indicación: Dismenorrea
Ingredientes: 400 g de Foeniculum vulgare
Método: Hacer una decocción con las hierbas, colar, mezclar con agua tibia y sumergir los pies durante 30 minutos en un baño de vapor para pies todos los días.
7. Indicación: espasmo de las arterias del pie
Hierbas medicinales: 10 g de cada una de las siguientes hierbas: hierba penetrante en los huesos, rizoma de corydalis, punta de raíz de angélica, cúrcuma, pimienta de Sichuan, corteza de cardo marino, raíz de clemátide, cowhage de Sichuan, incienso, mirra, raíz de notopterygium, angélica dahurica, madera de sappan, corteza de acanthopanax, cártamo y smilax glabra.
Método: Decocción de las hierbas, colado y mezcla en la palangana para el baño de vapor de pies. Remojar ambos pies durante 20-30 minutos una vez al día. Un ciclo de tratamiento dura entre 10 y 15 días.
8. Indicaciones: Lumbago, lumbago inducido por insuficiencia renal, debilidad en las piernas.
Hierbas medicinales: 50 g de corteza de canela, 100 g de fruto de Evodia, 150 g de jengibre,50 g de bulbos de cebolla, 80 g de pimienta de Sichuan. Método: Envuelva los ingredientes en una tela de muselina y hiérvalos durante 10 minutos. Deje que la temperatura del agua se enfríe hasta aproximadamente 40 °C y luego sumerja los pies en un baño de vapor durante 30 minutos. Repita una vez al día.
9. Indicaciones: insomnio
Ingredientes: 40 g de fruto de Evodia, vinagre blanco al gusto
Método: hervir el fruto de Evodia, añadir agua caliente y, a continuación, incorporar el vinagre blanco. Sumergir los pies en un baño de vapor durante 30 minutos, una vez al día.
Con estos nueve métodos eficaces para remojar los pies concluimos nuestras recomendaciones. Esperamos que esta guía le resulte útil. Le deseamos una buena salud y que pase un invierno sin contratiempos.