Koupání nohou je vhodné po celý rok. Denní praxe prospívá tělu tím, že zahání vnitřní chlad, podporuje fyzickou a duševní relaxaci a smývá každodenní únavu. Koupání nohou však vyžaduje pečlivé zvážení, protože různé bylinné přísady mají odlišné účinky a přínosy! Níže představujeme devět účinných metod koupání nohou.
Pokud jde o koupání nohou, existuje mnoho různých technik.Účinnost každého koupele nohou se navíc liší v závislosti na vhodnosti použité metody. Níže představujeme několik důmyslných technik koupele nohou. Bylinné koupele nohou využívají pečlivě vybrané léčivé receptury, které se vaří do odvaru. Účinné látky v těchto bylinách, podporované teplem vody, pronikají kůží a jsou absorbovány kapilárami v nohou. Poté vstupují do krevního oběhu, čímž zlepšují fyzickou konstituci, regulují tělesné funkce a léčí onemocnění.
1. Indikace: Hypertenze
Byliny: 15 g morušové větve, morušového listu a leonuru
Metoda: Byliny vařte v 1000 ml vody, aby vzniklo 400–600 ml odvaru. Odvar sceďte a tekutinu si schovejte. Každý večer před spaním přidejte 50 ml do vaničky na parní koupel nohou a namáčejte nohy po dobu 30 minut. Opakujte denně.
2. Indikace: Neurastenie
Léčivé složky: Polygonum multiflorum 500 g
Způsob použití: Vařte výše uvedené byliny, přeceďte, smíchejte s teplou vodou a namáčejte nohy v parní lázni po dobu 30 minut denně.
3. Indikace: Vlhkost v nohou, tinea pedis s olupováním, suchostí a prasklinami
Léčivé složky: 30 g bílého impatiens, 30 g mýdlového lusku, 15 g sečuánského pepře.
Způsob použití: Vyberte jednu bylinu, namočte ji na 24 hodin do 250 ml octa. Před spaním přidejte teplou vodu a namočte nohy do parní lázně na 20 minut. Používejte po dobu 7 po sobě jdoucích dnů.
Způsob přípravy: Odvar, přeceďte, smíchejte s teplou vodou a namočte nohy na 30 minut do parní lázně.
5. Indikace: Koupel nohou pro dlouhověkost seniorů
Složky: 20 g skořicových větviček,15 g sečuánského pepře, 15 g světlice barvířské a 15 g Leonurus japonicus
Příprava: Byliny vařte v 1000 ml vody, aby vzniklo 400–600 ml odvaru. Odvar sceďte a uchovejte. Každý večer před spaním přidejte 50 ml odvaru do vody v parní lázni na nohy a namáčejte nohy po dobu 30 minut. Jednou denně.
6. Indikace: Dysmenorea
Složení: 400 g Foeniculum vulgare
Postup: Byliny vařte, přeceďte, smíchejte s teplou vodou a namáčejte nohy v parní lázni na nohy po dobu 30 minut denně.
7. Indikace: Křeče v tepnách nohou
Léčivé byliny: 10 g každé z následujících bylin: Penetrating Bone Herb, Corydalis Rhizome, Angelica Root Tip, Turmeric, Sichuan Pepper, Sea Holly Bark, Clematis Root, Sichuan Cowhage, Frankincense, Myrrh, Notopterygium Root, Angelica Dahurica, Sappan Wood, Acanthopanax Bark, Safflower a Smilax Glabra.
Způsob použití: Byliny vařte, sceďte a přidejte do vaničky na parní koupel nohou. Nohy namáčejte denně po dobu 20–30 minut. Jedna kúra trvá 10–15 dní.
8. Indikace: Lumbago, lumbago způsobené nedostatečnou funkcí ledvin, slabost nohou
Léčivé byliny: 50 g kůry skořice, 100 g plodů evodia, 150 g zázvoru,50 g cibule, 80 g sečuánského pepře
Příprava: Složky zabalte do mušelínového plátna a vařte 10 minut. Nechte vodu vychladnout na teplotu přibližně 40 °C a poté namočte nohy do parní lázně na 30 minut. Opakujte jednou denně.
9. Indikace: Nespavost
Složky: 40 g plodů evodia, bílý ocet podle chuti
Postup: Plody evodia vařte, přidejte teplou vodu a poté bílý ocet. Nohy namáčejte v parní lázni po dobu 30 minut, jednou denně.
Těmito devíti účinnými metodami koupelí nohou končí naše doporučení. Doufáme, že vám tento průvodce bude užitečný. Přejeme vám pevné zdraví a hladký průběh zimního období.