Как научно обоснованная оздоровительная практика, купание в горячих источниках не только укрепляет организм, но и улучшает красоту кожи. Горячие источники — это природная родниковая вода, которая выходит из-под земли при определенной температуре. Они способствуют кровообращению, ускоряют метаболизм и обладают лечебными свойствами.Какие меры предосторожности следует принимать при купании в горячих источниках?
1. Отбросьте заботы и расслабьтесь
В современном Китае купание в горячих источниках — популярное развлечение в осенне-зимний период. Как форма релаксации, оно должно способствовать снятию стресса. Перед тем как войти в зону горячих источников, рекомендуется перевести биологические часы в режим отдыха, то есть расслабиться.
Это означает, что вы должны морально подготовиться, временно отбросить все заботы о работе и жизни и убедить себя, что предстоящее время будет посвящено исключительно удовольствиям. Поэтому просто заприте свой мобильный телефон и личные вещи в шкафчике — все дела могут подождать до окончания купания!
2. Пройдите через дезинфицирующий бассейн
Подождите — перед тем, как официально войти в зону горячих источников, вы должны пройти через небольшой бассейн.На каждом курорте с горячими источниками в мужской и женской раздевалках у входа в зону открытых ванн есть небольшой бассейн для дезинфекции. Он служит для дополнительной дезинфекции ног. Согласно предоставленной информации, бассейны для дезинфекции содержат трихлоризоциануровую кислоту, гранулы которой обычно добавляются в воду для стерилизации. Поэтому гости должны пройти через бассейн в тапочках, эффективно выполнив простую процедуру дезинфекции ног.
Современные курорты очень заботятся о своих гостях и следят за тем, чтобы вода в бассейне для дезинфекции была приятной температуры, не вызывая раздражения или дискомфорта.
3. Купание
На этом этапе вы можете официально войти в зону горячих источников, чтобы искупаться. Китай может похвастаться богатыми ресурсами горячих источников, вода в которых богата различными микроэлементами. Каждый региональный горячий источник обладает особыми свойствами воды, которые приносят значительную пользу для здоровья.
В настоящее время многие горячие источники также предлагают специальные оздоровительные ванны с добавлением различных ингредиентов, таких как вино, фрукты или розы, чтобы удовлетворить разнообразные предпочтения. Продолжительность купания следует регулировать в зависимости от физического состояния, при этом основным принципом является подъем каждые 15 минут для короткого отдыха и восполнения жидкости.Персонал горячих источников обычно предоставляет гостям минеральную воду во время купания. Если вы проголодались, в помещении можно съесть легкие закуски, такие как фрукты или снеки, но следует избегать переедания.
4. Купание
Этот шаг часто пропускают многие при купании в Китае. Хотя некоторые сотрудники горячих источников могут вежливо спросить, хотите ли вы принять ванну перед входом в воду, некоторые считают предварительное купание слишком хлопотным и просто пропускают эту процедуру.
На самом деле, очищение всего тела перед купанием является как ответственным подходом к личной гигиене, так и необходимой вежливостью по отношению к другим купающимся.
Кроме того, китайские курорты с горячими источниками обычно расположены в пригородных районах, и до них часто нужно добираться на автобусе или микроавтобусе. Приняв душ в помещениях курорта перед купанием, вы сможете смыть с себя пыль путешествия и почувствовать себя свежим и бодрым.Кроме того, это соответствует этикету, который рекомендуется соблюдать при цивилизованном купании. Если все будут придерживаться этой практики, общие бассейны с горячими источниками останутся более чистыми и гигиеничными, что обеспечит более спокойное и беззаботное купание. Предупреждение: хотя кожа может ощущаться сухой после душа в осенне-зимний период, избегайте привычного нанесения увлажняющего крема перед входом в горячий источник. Если позволить коже дышать свободно, это усилит полезное воздействие последующего купания.
5. Переодевание
В Японии купающиеся входят в бассейн с горячей водой обнаженными, сняв всю одежду. Эта практика не является обычной в китайской культуре горячих источников, где большинство людей входят в бассейн в купальниках — это особый культурный подход. После купания люди переодеваются в купальные костюмы.
Таким образом, третий шаг заключается в том, чтобы надеть чистый купальный костюм. Курорты с горячими источниками также предоставляют пару продезинфицированных тапочек в личных шкафчиках раздевалок; их следует надевать. Если вам холодно, возьмите из раздевалки чистое банное полотенце, предоставленное курортом, укутайтесь им и отправляйтесь в полной экипировке в зону горячих источников!
Это основные правила этикета при купании в горячих источниках.Перед купанием ознакомьтесь с этими правилами, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Дополнительные сведения о купании в горячих источниках доступны для изучения.