Fiind o practică de wellness cu baze științifice solide, scăldatul în izvoare termale nu numai că întărește organismul, dar și îmbunătățește frumusețea pielii. Izvoarele termale sunt un tip de apă naturală care izvorăște din subteran la o temperatură specifică. Ele favorizează circulația sângelui, accelerează metabolismul și au proprietăți terapeutice.Deci, ce precauții trebuie luate atunci când vă scăldați în izvoarele termale?
1. Lăsați deoparte grijile și relaxați-vă
În China de astăzi, scăldatul în izvoarele termale este o activitate de agrement populară în timpul toamnei și iernii. Ca formă de relaxare, ar trebui să vă ajute să vă relaxați și să vă eliberați de stres. Prin urmare, înainte de a intra în zona izvoarelor termale, este recomandabil să vă reglați ceasul biologic în modul de vacanță – adică să vă relaxați.
Aceasta presupune să vă pregătiți mental, să lăsați temporar deoparte toate preocupările legate de muncă și viață și să vă afirmați că timpul care urmează este dedicat plăcerii pure. Prin urmare, pur și simplu încuiati telefonul mobil și obiectele personale într-un dulap – orice problemă poate aștepta până după baie!
2. Treceți prin bazinul de dezinfecție
Stați puțin – înainte de a intra oficial în zona izvoarelor termale, trebuie să treceți printr-un mic bazin.La fiecare stațiune balneară, atât vestiarele pentru bărbați, cât și cele pentru femei au o mică piscină de dezinfecție la intrarea în zona de scăldat în aer liber. Aceasta servește la igienizarea suplimentară a picioarelor. Conform informațiilor furnizate, piscinele de dezinfecție conțin acid triclorisocianuric, cu granule adăugate de obicei în apă pentru efectul său de sterilizare. Oaspeții trebuie, prin urmare, să treacă prin piscină purtând papuci, finalizând efectiv o procedură simplă de dezinfecție a picioarelor.
Stațiunile de astăzi sunt extrem de atente, asigurându-se că apa din bazinul de dezinfectare este plăcut de caldă, fără a provoca iritații sau disconfort.
3. Baie
În această etapă, puteți intra oficial în zona izvoarelor termale pentru a vă scufunda. China se mândrește cu resurse abundente de izvoare termale, cu ape bogate în diverse oligoelemente. Fiecare izvor termal regional are calități distincte ale apei, oferind beneficii semnificative pentru sănătate.
În prezent, multe izvoare termale oferă și băi de wellness specializate, cu ingrediente adăugate, cum ar fi băi cu vin, băi cu fructe sau băi cu trandafiri, care satisfac diverse preferințe. Durata scăldării trebuie ajustată în funcție de starea fizică a fiecăruia, principiul de bază fiind acela de a ieși din apă la fiecare 15 minute pentru o scurtă odihnă și pentru a se hidrata.Personalul de la stațiunile balneare oferă de obicei apă minerală oaspeților în timpul scăldatului. Dacă vi se face foame, puteți consuma gustări ușoare, cum ar fi fructe sau snacks-uri, în incinta stațiunii, dar trebuie să evitați să mâncați în exces.
4. Baia
Această etapă este adesea omisă de mulți atunci când fac baie în China. În timp ce unii angajați ai stațiunilor balneare vă pot întreba politicos dacă doriți să faceți baie înainte de a intra în apă, alții consideră că baia prealabilă este prea incomodă și pur și simplu omit această procedură.
În realitate, spălarea întregului corp înainte de baie este atât o abordare responsabilă a igienei personale, cât și o curtoazie esențială față de ceilalți baieți.
Mai mult, stațiunile balneare din China sunt situate de obicei în zone suburbane, necesitând adesea o călătorie cu autobuzul sau autocarul. Făcând un duș în facilitățile stațiunii înainte de baie, vă puteți spăla de praful călătoriei, simțindu-vă revigorați și plini de energie.În plus, acest lucru este în conformitate cu eticheta recomandată pentru scăldatul civilizat. Dacă toată lumea respectă această practică, piscinele termale comune rămân mai curate și mai igienice, asigurând o baie mai liniștitoare și fără griji. O avertizare: deși pielea poate părea uscată după duș în timpul toamnei și iernii, evitați să aplicați cremă hidratantă înainte de a intra în izvorul termal. Permiteți pielii să respire liber pentru a spori beneficiile pentru sănătate ale băii ulterioare.
5. Schimbarea hainelor
În Japonia, baieții intră în piscina termală goi, după ce își scot toate hainele. Această practică nu este obișnuită în cultura termală chineză, unde majoritatea oamenilor intră în piscină purtând costume de baie – o abordare culturală distinctă. După baie, se schimbă în costume de baie.
Astfel, al treilea pas implică îmbrăcarea unui costum de baie curat. Stațiunile balneare oferă, de asemenea, o pereche de papuci dezinfectați în dulapurile personale din vestiare; aceștia trebuie purtați. Dacă vă este frig, luați un prosop de baie curat furnizat de stațiune din vestiar, înfășurați-vă în el și îndreptați-vă complet echipat spre zona izvoarelor termale!
Cele de mai sus prezintă regulile de etichetă pentru scăldatul în izvoarele termale.Înainte de baie, familiarizați-vă cu aceste protocoale pentru a maximiza beneficiile pentru sănătate. Mai multe informații despre baia în izvoarele termale sunt disponibile pentru a le explora.