Como prática de bem-estar cientificamente comprovada, os banhos termais não só fortalecem o corpo, mas também melhoram a beleza da pele. As águas termais são um tipo de água natural que emerge do subsolo a uma temperatura específica. Elas promovem a circulação sanguínea, aceleram o metabolismo e possuem propriedades terapêuticas.Que precauções se devem tomar ao tomar banho em águas termais?
1. Deixe as preocupações de lado e relaxe
Na China contemporânea, o banho em águas termais é um passatempo de lazer preferido durante o outono e o inverno. Como forma de relaxamento, deve facilitar o alívio do stress. Antes de entrar na área das águas termais, é aconselhável ajustar o seu relógio biológico para o modo de férias, ou seja, relaxar.
Isso implica preparar-se mentalmente, deixar temporariamente de lado todas as preocupações com o trabalho e a vida e afirmar que o tempo que se segue é dedicado ao puro prazer. Portanto, basta guardar o telemóvel e os seus pertences pessoais num cacifo – qualquer assunto pode esperar até depois do seu banho!
2. Passe pela piscina de desinfeção
Espere – antes de entrar formalmente na área termal, deve passar por uma pequena piscina.Em todos os resorts termais, os vestiários masculinos e femininos têm uma pequena piscina de desinfecção na entrada da área de banho ao ar livre. Isso serve para higienizar ainda mais os seus pés. De acordo com as informações fornecidas, as piscinas de desinfecção contêm ácido tricloroisocianúrico, com grânulos normalmente adicionados à água para seu efeito esterilizante. Os hóspedes devem, portanto, atravessar a piscina usando chinelos, completando efetivamente um procedimento simples de desinfecção dos pés.
Os resorts atuais são extremamente atenciosos, garantindo que a água da piscina de desinfecção esteja agradavelmente quente, sem causar irritação ou desconforto.
3. Banho
Nesta fase, você pode entrar formalmente na área termal para mergulhar. A China possui recursos termais abundantes, com águas ricas em vários oligoelementos. Cada fonte termal regional possui qualidades de água distintas, oferecendo benefícios significativos para a saúde.
Hoje em dia, muitas fontes termais também oferecem banhos de bem-estar especializados com ingredientes adicionados, como banhos de vinho, banhos de frutas ou banhos de rosas, atendendo a diversas preferências. A duração do banho deve ser ajustada de acordo com a condição física de cada um, sendo o princípio básico levantar-se a cada 15 minutos para um breve descanso e repor os líquidos.Os funcionários das instalações termais normalmente fornecem água mineral aos hóspedes durante o banho. Se sentir fome, pode consumir snacks leves, como frutas, dentro das instalações, mas deve evitar comer em excesso.
4. Banho
Este passo é frequentemente ignorado por muitos quando tomam banho na China. Embora alguns funcionários das termas possam perguntar educadamente se deseja tomar banho antes de entrar na água, alguns consideram o pré-banho muito incómodo e simplesmente omitem este procedimento.
Na verdade, limpar todo o corpo antes do banho é uma abordagem responsável à higiene pessoal e uma cortesia essencial para com os outros banhistas.
Além disso, os resorts termais da China estão normalmente localizados em áreas suburbanas, exigindo muitas vezes uma viagem de autocarro ou camioneta. Tomar um duche nas instalações do resort antes permite-lhe lavar a poeira da viagem, deixando-o revigorado e com uma sensação de frescura.Além disso, isso está de acordo com a etiqueta defendida para um banho civilizado. Se todos aderirem a essa prática, as piscinas comunitárias de águas termais permanecerão mais limpas e higiênicas, garantindo um banho mais tranquilo e sem preocupações. Uma palavra de cautela: embora a pele possa ficar seca após o banho durante o outono e o inverno, evite aplicar hidratante habitualmente antes de entrar nas águas termais. Permitir que a pele respire livremente aumenta os benefícios para a saúde do banho subsequente.
5. Troca de roupa
No Japão, os banhistas entram na piscina termal sem roupa. Esta prática difere da cultura termal chinesa, onde normalmente se usa roupa de banho – uma tradição cultural distinta. Após o banho, veste-se roupa de banho.
Assim, o terceiro passo envolve vestir roupa de banho limpa. Os resorts termais também fornecem um par de chinelos desinfetados nos cacifos pessoais dos vestiários; estes devem ser usados. Se sentir frio, pegue uma toalha de banho limpa fornecida pelo resort no vestiário, enrole-se nela e dirija-se totalmente equipado para a área termal!
O acima exposto descreve as regras de etiqueta para tomar banho em águas termais.Antes do banho, familiarize-se com estes protocolos para maximizar os benefícios para a saúde. Mais informações sobre bem-estar relacionadas com o banho em águas termais estão disponíveis para sua exploração.