Essendo una pratica di benessere scientificamente provata, fare il bagno nelle sorgenti termali non solo rafforza il corpo, ma migliora anche la bellezza della pelle. Le sorgenti termali sono un tipo di acqua sorgiva naturale che emerge dal sottosuolo a una temperatura specifica. Favoriscono la circolazione sanguigna, accelerano il metabolismo e possiedono proprietà terapeutiche.Quali precauzioni si devono prendere quando si fa il bagno nelle sorgenti termali?
1. Mettete da parte le preoccupazioni e rilassatevi
Nella Cina contemporanea, il bagno termale è un passatempo molto apprezzato durante l'autunno e l'inverno. Essendo una forma di relax, dovrebbe facilitare l'alleviamento dello stress. Prima di entrare nell'area termale, è consigliabile regolare il proprio orologio biologico sulla modalità vacanza, ovvero rilassarsi.
Ciò implica prepararsi mentalmente, mettere temporaneamente da parte tutte le preoccupazioni della vita e del lavoro e ricordare a se stessi che il tempo che sta per trascorrere è dedicato esclusivamente al divertimento. Pertanto, basta chiudere a chiave il cellulare e gli effetti personali in un armadietto: qualsiasi questione può aspettare fino a dopo il bagno!
2. Attraversare la piscina di disinfezione
Aspettate: prima di entrare formalmente nell'area termale, è necessario attraversare una piccola piscina.In ogni località termale, sia gli spogliatoi maschili che quelli femminili sono dotati di una piccola piscina di disinfezione all'ingresso dell'area balneare all'aperto. Questa serve a igienizzare ulteriormente i piedi. Secondo le informazioni fornite, le piscine di disinfezione contengono acido tricloroisocianurico, con granuli tipicamente aggiunti all'acqua per il suo effetto sterilizzante. Gli ospiti devono quindi attraversare la piscina indossando ciabatte, completando così una semplice procedura di disinfezione dei piedi.
Le località termali odierne sono particolarmente attente a garantire che l'acqua della vasca di disinfezione sia piacevolmente calda, senza causare irritazioni o fastidi.
3. Il bagno
A questo punto, è possibile entrare formalmente nell'area termale per immergersi. La Cina vanta abbondanti risorse termali, con acque ricche di vari oligoelementi. Ogni località termale regionale possiede qualità dell'acqua distinte, che offrono notevoli benefici per la salute.
Oggigiorno, molte sorgenti termali offrono anche bagni benessere specializzati con ingredienti aggiuntivi, come bagni al vino, bagni alla frutta o bagni alla rosa, per soddisfare le diverse preferenze. La durata dell'immersione deve essere regolata in base alle proprie condizioni fisiche, con il principio di base di alzarsi ogni 15 minuti per un breve riposo e reintegrare i liquidi.Il personale delle strutture termali fornisce solitamente acqua minerale agli ospiti durante il bagno. In caso di fame, è possibile consumare spuntini leggeri come frutta o snack all'interno della struttura, ma è bene evitare di mangiare in eccesso.
4. Bagno
Questo passaggio viene spesso saltato da molti quando fanno il bagno in Cina. Anche se alcuni addetti alle terme potrebbero chiedere cortesemente se si desidera fare il bagno prima di entrare in acqua, alcuni trovano il bagno preliminare troppo fastidioso e semplicemente omettono questa procedura.
In realtà, lavare tutto il corpo prima di fare il bagno è sia un approccio responsabile all'igiene personale sia una cortesia essenziale nei confronti degli altri bagnanti.
Inoltre, le località termali cinesi si trovano tipicamente in zone suburbane, che spesso richiedono un viaggio in autobus o pullman. Fare una doccia nelle strutture del resort prima di entrare in acqua permette di lavare via la polvere del viaggio, lasciandovi una sensazione di freschezza e vigore.Inoltre, ciò è in linea con il galateo raccomandato per un bagno civile. Se tutti aderiscono a questa pratica, le piscine termali comuni rimangono più pulite e igieniche, garantendo un bagno più rassicurante e senza preoccupazioni. Un avvertimento: anche se la pelle può sembrare secca dopo la doccia durante l'autunno e l'inverno, evitate di applicare abitualmente una crema idratante prima di entrare nella sorgente termale. Lasciare che la pelle respiri liberamente aumenta i benefici per la salute del bagno successivo.
5. Cambiarsi
In Giappone, i bagnanti entrano nella piscina termale nudi dopo essersi tolti tutti gli indumenti. Questa pratica non è consuetudine nella cultura termale cinese, dove la maggior parte delle persone entra in piscina indossando un costume da bagno: un approccio culturale distintivo. Dopo il bagno, il passo successivo è quello di indossare il costume da bagno.
Pertanto, il terzo passo consiste nell'indossare un costume da bagno pulito. Le località termali forniscono anche un paio di ciabatte disinfettate negli armadietti personali degli spogliatoi, che devono essere indossate. Se avete freddo, prendete un asciugamano pulito fornito dalla località termale dallo spogliatoio, avvolgetevi e dirigetevi completamente equipaggiati verso l'area termale!
Quanto sopra delinea il galateo per fare il bagno nelle sorgenti termali.Prima di fare il bagno, familiarizzate con questi protocolli per massimizzare i benefici per la salute. Ulteriori informazioni sul benessere relative al bagno termale sono disponibili per la vostra esplorazione.