Como práctica de bienestar con base científica, los baños termales no solo fortalecen el cuerpo, sino que también mejoran la belleza de la piel. Las aguas termales son un tipo de agua de manantial natural que emerge del subsuelo a una temperatura específica. Favorecen la circulación sanguínea, aceleran el metabolismo y poseen propiedades terapéuticas.¿Qué precauciones hay que tomar al bañarse en aguas termales?
1. Deje a un lado las preocupaciones y relájese
En la China contemporánea, el baño en aguas termales es una actividad de ocio muy popular durante el otoño y el invierno. Como forma de relajación, debería facilitar el alivio del estrés. Antes de entrar en la zona de aguas termales, es aconsejable ajustar el reloj biológico al modo vacaciones, es decir, relajarse.
Esto implica prepararse mentalmente, dejar de lado temporalmente todas las preocupaciones laborales y personales, y afirmar que el tiempo que viene está dedicado al puro disfrute. Por lo tanto, simplemente guarde su móvil y sus pertenencias personales en una taquilla: ¡cualquier asunto puede esperar hasta después del baño!
2. Pasar por la piscina de desinfección
Espere, antes de entrar formalmente en la zona de aguas termales, debe pasar por una pequeña piscina.En todos los balnearios, tanto en los vestuarios de hombres como en los de mujeres, hay una pequeña piscina de desinfección a la entrada de la zona de baños al aire libre. Esto sirve para desinfectar aún más los pies. Según la información proporcionada, las piscinas de desinfección contienen ácido tricloroisocianúrico, al que se suelen añadir gránulos para potenciar su efecto esterilizante. Por lo tanto, los huéspedes deben atravesar la piscina con zapatillas, completando así un sencillo procedimiento de desinfección de los pies.
Los complejos turísticos actuales son muy considerados y se aseguran de que el agua de la piscina de desinfección esté agradablemente caliente, sin causar irritación ni molestias.
3. Baño
En esta fase, ya se puede entrar formalmente en la zona de aguas termales para bañarse. China cuenta con abundantes recursos termales, con aguas ricas en diversos oligoelementos. Cada fuente termal regional posee unas cualidades de agua distintas, que ofrecen importantes beneficios para la salud.
Hoy en día, muchas aguas termales también ofrecen baños de bienestar especializados con ingredientes añadidos, como baños de vino, baños de frutas o baños de rosas, que se adaptan a diversas preferencias. La duración del baño debe ajustarse según la condición física de cada persona, siendo el principio básico levantarse cada 15 minutos para descansar un poco y reponer líquidos.El personal de las instalaciones termales suele proporcionar agua mineral a los huéspedes durante el baño. Si se tiene hambre, se pueden consumir refrigerios ligeros, como fruta o aperitivos, dentro de las instalaciones, aunque se debe evitar comer en exceso.
4. Baño
Este paso suele ser omitido por muchos cuando se bañan en China. Aunque algunos empleados de las aguas termales pueden preguntar cortésmente si desea bañarse antes de entrar en el agua, hay quienes consideran que el baño previo es demasiado molesto y simplemente omiten este procedimiento.
En realidad, lavarse todo el cuerpo antes de bañarse es tanto una forma responsable de higiene personal como una cortesía esencial hacia los demás bañistas.
Además, los balnearios termales de China suelen estar situados en zonas suburbanas, lo que a menudo requiere un viaje en autobús o autocar. Ducharse previamente en las instalaciones del balneario le permite eliminar el polvo del viaje y le deja con una sensación de frescor y vigor.Además, esto se ajusta a la etiqueta que se recomienda para un baño civilizado. Si todo el mundo se adhiere a esta práctica, las piscinas termales comunitarias se mantienen más limpias e higiénicas, lo que garantiza un baño más tranquilo y sin preocupaciones. Una advertencia: aunque la piel puede sentirse seca después de ducharse durante el otoño y el invierno, evite aplicar crema hidratante habitualmente antes de entrar en las aguas termales. Dejar que la piel respire libremente mejora los beneficios para la salud del baño posterior.
5. Cambiarse
En Japón, los bañistas entran desnudos en la piscina termal después de quitarse toda la ropa. Esta práctica no es habitual en la cultura termal china, donde la mayoría de la gente entra en la piscina con traje de baño, un enfoque cultural distinto. Después del baño, hay que ponerse el traje de baño.
Por lo tanto, el tercer paso consiste en ponerse un bañador limpio. Los balnearios también proporcionan un par de zapatillas desinfectadas en las taquillas personales de los vestuarios, que deben utilizarse. Si tiene frío, coja una toalla limpia que le proporciona el balneario en el vestuario, envuélvase en ella y diríjase completamente equipado a la zona de aguas termales.
Lo anterior resume las normas de etiqueta para bañarse en aguas termales.Antes de bañarse, familiarícese con estos protocolos para maximizar los beneficios para la salud. Hay más información sobre el bienestar relacionada con los baños termales que puede explorar.