Като научно обоснована практика за добро здраве, къпането в топли извори не само укрепва тялото, но и подобрява красотата на кожата. Топлите извори са вид естествена изворна вода, която извира от подземни източници при определена температура. Те стимулират кръвообращението, ускоряват метаболизма и притежават лечебни свойства.Какви предпазни мерки трябва да се вземат при къпане в горещи извори?
1. Отхвърлете тревогите и се отпуснете
В съвременен Китай къпането в горещи извори е предпочитано развлечение през есента и зимата. Като форма на релаксация, то трябва да спомага за облекчаване на стреса. Преди да влезете в зоната с горещи извори, е препоръчително да настроите биологичния си часовник на режим „почивка“ – тоест, да се отпуснете.
Това означава да се подготвите психически, временно да оставите настрана всички проблеми, свързани с работата и живота, и да си потвърдите, че предстоящото време е посветено на чисто удоволствие. Затова просто заключете мобилния си телефон и личните си вещи в шкафче – всички въпроси могат да почакат, докато се насладите на банята!
2. Минете през дезинфекционния басейн
Почакайте – преди да влезете официално в зоната с горещите извори, трябва да минете през малък басейн.Във всеки курорт с горещи извори, както мъжките, така и женските съблекални разполагат с малък дезинфекционен басейн на входа на зоната за къпане на открито. Той служи за допълнителна дезинфекция на краката ви. Според предоставената информация, дезинфекционните басейни съдържат трихлороизоцианурова киселина, като обикновено към водата се добавят гранули за стерилизиращ ефект. Гостите трябва да преминат през басейна, носейки чехли, като по този начин ефективно завършват проста процедура за дезинфекция на краката.
Днешните курорти са изключително внимателни и се грижат водата в дезинфекционния басейн да е приятно топла, без да причинява дразнене или дискомфорт.
3. Къпане
На този етап можете официално да влезете в зоната с горещи извори, за да се потопите. Китай се гордее с богатите си ресурси от горещи извори, чиято вода е богата на различни микроелементи. Всеки регионален горещ извор притежава отличителни качества на водата, които предлагат значителни ползи за здравето.
Днес много горещи извори предлагат и специализирани уелнес бани с добавени съставки, като винени бани, плодови бани или розови бани, които задоволяват разнообразни предпочитания. Продължителността на къпането трябва да се коригира според физическото състояние на всеки, като основният принцип е да се излиза на всеки 15 минути за кратка почивка и да се попълват течностите.Персоналът на горещите извори обикновено предоставя минерална вода на гостите по време на къпането. Ако се появи глад, в помещенията могат да се консумират леки закуски или плодове, но трябва да се избягва преяждането.
4. Къпане
Този етап често се пропуска от много хора, когато се къпят в Китай. Макар че някои служители в горещите извори може да попитат учтиво дали желаете да се изкъпете, преди да влезете във водата, други намират предварителното къпане за прекалено трудоемко и просто пропускат тази процедура.
Всъщност, измиването на цялото тяло преди къпане е както отговорно отношение към личната хигиена, така и основна учтивост към останалите къпещи се.
Освен това, китайските курорти с горещи извори обикновено се намират в предградията, което често изисква пътуване с автобус или микробус. Предварителното къпане в съоръженията на курорта ви позволява да отмиете праха от пътуването и да се почувствате освежени и ободрени.Освен това, това е в съответствие с етикета, препоръчван за цивилизовано къпане. Ако всички се придържат към тази практика, общите басейни с горещи извори остават по-чисти и по-хигиенични, което гарантира по-спокойно и безгрижно къпане. Едно предупреждение: въпреки че кожата може да се усеща суха след душ през есента и зимата, избягвайте да нанасяте овлажняващ крем преди да влезете в горещите извори. Като позволите на кожата си да диша свободно, увеличавате ползите за здравето от последващото къпане.
5. Преобличане
В Япония къпещите се влизат в басейна с гореща минерална вода голи, след като са свалили всичките си дрехи. Тази практика не е обичайна в китайската култура на горещите минерални извори, където повечето хора влизат в басейна с бански костюми – различен културен подход. След къпането се преобличате с бански костюм.
Следователно третата стъпка включва обличане на чист бански костюм. Курортите с горещи извори също предоставят чифт дезинфекцирани чехли в личните шкафчета на съблекалните; те трябва да се носят. Ако ви е студено, вземете чиста баня кърпа, предоставена от курорта, от съблекалнята, увийте се с нея и се отправете напълно екипирани към зоната с горещите извори!
Горното очертава етикета за къпане в горещи извори.Преди да се изкъпете, запознайте се с тези протоколи, за да извлечете максимална полза за здравето си. Допълнителна информация за ползите от къпането в горещи извори е на ваше разположение.