Vilket vatten ska användas för att bereda välling? För hushåll med spädbarn är det viktigt att bereda välling dagligen. Denna uppgift kräver precision – vattentemperaturen och mängden måste kontrolleras noggrant, och valet av vatten är lika viktigt. Nedan beskriver vi det optimala valet av vatten för beredning av välling.
Mineralvatten ökar belastningen på spädbarns njurar
Kommersiellt mineralvatten är framställt för vuxna, med ett innehåll och förhållanden mellan olika ämnen som inte är lämpligt för spädbarn. Långvarig, överdriven konsumtion belastar deras underutvecklade njurar. Allvarliga fall kan orsaka hematuri och öka risken för njursten.
Dessutom kan vissa ämnen i mineralvatten vara skadliga för spädbarn. Långvarig användning av mineralvatten för beredning av modersmjölksersättning kan orsaka matsmältningsproblem, aptitlöshet och förstoppning, samtidigt som det hindrar upptaget av mjölkens näringsämnen. Dessutom kan konsumtion av mineralvatten med hög natriumhalt potentiellt påverka hjärnans utveckling.
Kranvatten är det bästa valet för beredning av modersmjölksersättning.
Förutom mineralvatten är även vanligt renat vatten olämpligt för beredning av modersmjölksersättning. Renat vatten saknar viktiga spårämnen och kan vid utsöndring beröva kroppen nyttiga mineraler och mikronäringsämnen.Långvarig konsumtion av renat vatten minskar intaget av nyttiga ämnen som fluor, medan det måttliga fluorinnehållet i kranvatten bidrar till att minska förekomsten av karies hos spädbarn.
Därför är vanligt kranvatten att föredra, oavsett om du tillagar modersmjölksersättning eller ger barnet dricksvatten – koka det bara och låt det svalna.
Rätt metod för att tillreda modersmjölksersättning
1. Förbered alla redskap
Samla alla nödvändiga redskap, inklusive nappflaskor, nappar, flasklock, skopa, flasktång, flaskborste, vattenkokare och steriliseringsapparat. Rengör och sterilisera varje redskap noggrant.När du steriliserar med kokande vatten ska du sänka ner alla föremål helt och koka dem i 5–10 minuter, med nipplarna steriliserade i 3 minuter. 2. Tillsätt rätt mängd mjölkersättning Häll något avsvalnat kokt vatten (över 70 °C) i flaskan till ungefär två tredjedelar av önskad volym. Sätt försiktigt på nappen och skruva fast locket för att förhindra att pulvret spills ut.Vrid försiktigt på flaskan för att lösa upp mjölkersättningen och fyll sedan på med varmt eller avkylt kokt vatten. 3. Kyl mjölkersättningen Sätt tillbaka nappen och vrid försiktigt på flaskan eller sänk ner den i kallt vatten för att sänka temperaturen till cirka 40 °C.
4. Kontrollera mjölkens temperatur
Testa genom att droppa en liten mängd på insidan av handleden; en varm känsla runt 40 °C indikerar att temperaturen är lämplig.
5. Mata barnet
Justera lockets täthet utifrån mjölkflödet från nappen och se till att barnet tar hela nappen i munnen.
6. Viktiga saker att tänka på
Se till att nappen förblir fylld med mjölk under hela matningen. Efter matningen, hjälp ditt barn att rapa genom att hålla det upprätt mot dig, med hakan vilande på din axel. Stryk försiktigt mitten av ryggen uppåt eller klappa lätt på ryggen för att släppa ut instängd luft.
Vanliga missuppfattningar om beredning av modersmjölksersättning
1. Använda kokande vatten till modersmjölksersättning
I vardagen bereds pulverprodukter som mjölk, sojamjölk eller fruktjuice för vuxna ofta med kokande vatten för att påskynda upplösningen. Följaktligen antar många nyblivna föräldrar felaktigt att modersmjölksersättning också kräver kokande vatten. Vissa tror till och med att höga temperaturer steriliserar modersmjölksersättningen, vilket garanterar barnets hälsa och säkerhet.
I verkligheten får kokande vatten aldrig användas till modersmjölksersättning. Modersmjölksersättning innehåller stora mängder protein, fett, kolhydrater, vitamin A och D samt spårämnen som kalcium och järn. Den höga temperaturen i kokande vatten gör att vassleproteinet i ersättningen klumpar sig, vilket försämrar barnets matsmältning och absorption. Värmekänsliga vitaminer förstörs också, särskilt i ersättningar som är berikade med immunaktiva ämnen, där aktiviteten hos dessa immunkomponenter försämras.
2. Tillsätta pulver före vatten
Detta är det vanligaste tillagningsfelet. Av gammal vana häller de flesta pulvret i en kopp eller skål innan de tillsätter vatten. Modersmjölksersättning får dock inte tillagas på detta sätt. Den korrekta ordningen är att först mäta upp den erforderliga mängden ljummet vatten och sedan tillsätta motsvarande mängd pulver enligt blandningsförhållandet.
Varje mjölkersättning har en specifik blandningsförhållande. Om man tillsätter pulvret först och sedan vatten till den markerade nivån blir mjölken för koncentrerad. Om man däremot tillsätter vatten först och sedan pulvret kan det leda till att det rinner över, men koncentrationen blir korrekt. Att dricka för koncentrerad mjölk kan överbelasta ett spädbarns matsmältningsförmåga och utsätta njurarnas utsöndringsfunktion för onödig belastning.
3. För koncentrerad mjölkersättning
Alla mjölkersättningar har tydliga blandningsförhållanden angivna på förpackningen, vanligtvis i formatet ”N milliliter ljummet vatten plus n skopor pulver”, vilket kräver användning av märkets egen måttskopa.
Många föräldrar upplever dock att mjölkersättningen som bereds enligt dessa anvisningar blir för tunn och är rädda att deras barn snabbt blir hungriga. Följaktligen bereder de den godtyckligt mer koncentrerad.Den vanligaste konsekvensen av detta är förstoppning och värme hos spädbarn. I svåra fall kan det orsaka bristningar i spädbarnets hjärnkapillärer, vilket leder till blödningar och i slutändan påverkar den kognitiva utvecklingen. Detta beror på att natriumjonerna i mjölkersättningen kräver tillräckligt med kokt vatten för att spädas ut. Överkoncentrerad mjölkersättning ökar trycket på kärlväggarna, vilket så småningom orsakar kapillärbristningar och blödningar.
4. Användning av mineralvatten för att bereda mjölkersättning
Vattnet som används för att bereda mjölkersättning kräver noggrant övervägande, även om vissa föräldrar kan vara överdrivet noggranna. De kan välja mineralvatten eller renat vatten, vilket är felaktigt.
Mineralvatten är rikt på mineraler, särskilt fosfater och kalciumfosfater. Eftersom spädbarns matsmältningssystem ännu inte är fullt utvecklat kan långvarig användning av mineralvatten för att bereda mjölk orsaka matsmältningsbesvär och förstoppning.
Renat vatten saknar de mineralämnen som finns i vanligt kranvatten. Eftersom människokroppen kan absorbera över 90 % av kalciumet från vatten är renat vatten också olämpligt för beredning av modersmjölksersättning.
5. Kraftig omrörning eller skakning av flaskan
Välling tillredas vanligtvis direkt i flaskan. Efter att rätt mängd pulver har tillsatts vattnet hjälper det att skaka flaskan försiktigt för att pulvret ska lösas upp jämnt och förhindra klumpbildning.Många pappor skakar dock flaskan ganska hårt och rör den kraftigt i alla riktningar. Detta skapar många luftbubblor, vilket kan få barnet att rapa upprepade gånger efter att ha druckit.
Den rätta metoden är att hålla flaskan i mitten och skaka basen i en enda riktning, samtidigt som man roterar den horisontellt.Undvik för hög hastighet för att förhindra att bubblor bildas. Om bubblor uppstår, låt blandningen stå tills de försvinner innan du matar barnet. Detta avslutar vår guide om hur man väljer optimalt vatten för beredning av välling. Vi hoppas att denna information är till nytta. Vi önskar er god hälsa och en smidig vinter.