Kokį vandenį naudoti pieno mišiniams ruošti? Namų ūkiuose, kuriuose yra kūdikiai, kasdienis pieno mišinių ruošimas yra būtinas. Ši užduotis reikalauja tikslumo – vandens temperatūra ir kiekis turi būti kruopščiai kontroliuojami, o vandens pasirinkimas yra lygiai taip pat svarbus. Toliau pateikiame optimalų vandens pasirinkimą pieno mišiniams ruošti.
Mineralinis vanduo didina kūdikių inkstų apkrovą
Komercinis mineralinis vanduo yra skirtas suaugusiems, jo sudėtis ir elementų santykis netinka kūdikiams. Ilgalaikis, per didelis jo vartojimas apsunkina jų neišsivysčiusius inkstus. Sunkiuose atvejais gali atsirasti hematurija ir padidėti inkstų akmenų rizika.
Be to, tam tikri mineralinio vandens elementai gali būti žalingi kūdikiams. Ilgalaikis mineralinio vandens vartojimas mišiniams ruošti gali sukelti virškinimo sutrikimus, apetito praradimą ir vidurių užkietėjimą, taip pat trukdyti pieno maistinių medžiagų įsisavinimui. Be to, mineralinio vandens su dideliu natrio kiekiu vartojimas gali turėti įtakos smegenų vystymuisi.
Vanduo iš čiaupo yra optimalus pasirinkimas kūdikių mišinių ruošimui.
Be mineralinio vandens, paprastai naudojamas išgrynintas vanduo taip pat netinka mišinių ruošimui. Išgrynintame vandenyje trūksta būtinų mikroelementų, o išsiskirdamas jis gali iš organizmo pašalinti naudingus mineralus ir mikroelementus.Ilgalaikis išgryninto vandens vartojimas sumažina naudingų elementų, pvz., fluoro, suvartojimą, o vidutinis fluoro kiekis vandentiekio vandenyje padeda sumažinti kūdikių dantų ėduonies dažnį.
Todėl, ruošiant mišinį ar duodant gerti vandens, geriau rinktis įprastą vandentiekio vandenį – tiesiog jį užvirinkite ir leiskite atvėsti.
Teisingas pieno mišinio paruošimo būdas
1. Paruoškite visus reikiamus reikmenis
Surinkite visus reikiamus reikmenis, įskaitant maitinimo buteliukus, žindukus, buteliukų dangtelius, šaukštelį, buteliukų žnyples, buteliukų šepetėlį, virdulį ir sterilizatorių. Kiekvieną daiktą kruopščiai nuvalykite ir sterilizuokite.Sterilizuojant verdančiu vandeniu, įsitikinkite, kad visi reikmenys yra visiškai panardinti, ir virinkite 5–10 minučių, o žindukus sterilizuokite 3 minutes. 2. Išmatuokite reikiamą pieno mišinio miltelių kiekį. Į buteliuką įpilkite šiek tiek atvėsinto virinto vandens (virš 70 °C) iki maždaug dviejų trečdalių norimo tūrio. Atsargiai pritvirtinkite žinduką ir užsukite dangtelį, kad milteliai neišsipiltų.Švelniai pakratykite buteliuką, kad mišinys ištirptų, tada įpilkite karšto arba atvėsinto virinto vandens. 3. Atvėsinkite mišinį. Vėl uždėkite žinduką ir švelniai pakratykite buteliuką arba panardinkite jį į vėsų vandenį, kad temperatūra sumažėtų iki maždaug 40 °C.
4. Patikrinkite pieno temperatūrą
Patikrinkite, lašindami nedidelį kiekį pieno ant vidinės riešo pusės; jei jaučiate šilumą apie 40 °C, tai reiškia, kad pieno temperatūra yra tinkama.
5. Kūdikio maitinimas
Pagal pieno srautą iš žinduko reguliuokite dangtelio sandarumą, užtikrindami, kad kūdikis į burną paimtų visą žinduką.
6. Svarbūs dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Užtikrinkite, kad žindukas būtų pripildytas pieno visą maitinimo laiką. Po maitinimo padėkite kūdikiui atsirūgti, laikydami jį vertikaliai priešais save, jo smakru atremtu į jūsų petį. Švelniai glostykite jo nugaros vidurį iš apačios į viršų arba lengvai patapšnokite jam per nugarą, kad išeitų susikaupęs oras.
Dažni klaidingi įsitikinimai apie pieno mišinio paruošimą
1. Karšto vandens naudojimas pieno mišiniui paruošti
Pagal kasdienius įpročius, milteliai, tokie kaip pienas, sojos pienas ar vaisių sultys suaugusiems, dažnai ruošiami karštu vandeniu, kad greičiau ištirptų. Todėl daugelis naujų tėvų klaidingai mano, kad pieno mišiniui taip pat reikia karšto vandens, tikėdami, kad aukšta temperatūra jį sterilizuoja ir užtikrina kūdikio saugumą.
Iš tiesų, kūdikių mišiniams niekada neturėtų būti naudojamas verdantis vanduo. Kūdikių mišiniai yra turtingi baltymais, riebalais, angliavandeniais, vitaminais A ir D bei mikroelementais, pvz., kalciu ir geležimi. Dėl aukštos verdančio vandens temperatūros mišinyje esantys išrūgų baltymai sudaro gumulus, kurie trukdo vaiko virškinimui ir maistinių medžiagų įsisavinimui. Taip pat sunaikinami šilumai jautrūs vitaminai, ypač mišiniuose, praturtintuose imuninę sistemą stiprinančiomis medžiagomis, kur šių imuninių komponentų veikla yra sutrikdyta.
2. Miltelių įdėjimas prieš vandenį
Tai dažniausia paruošimo klaida. Iš įpročio dauguma žmonių miltelius įberia į puodelį ar dubenėlį prieš įpilant vandens. Tačiau kūdikių mišiniai neturi būti ruošiami tokiu būdu. Teisinga seka yra išmatuoti reikiamą kiekį drungno vandens, tada įpilti atitinkamą kiekį miltelių pagal maišymo santykį.
Kiekvienas mišinys turi konkretų maišymo santykį. Pirmiausia įpilant miltelių, o tada vandens iki pažymėto lygio, pienas bus pernelyg koncentruotas. Atvirkščiai, pirmiausia įpilant vandens, o tada miltelių, gali šiek tiek išsilieti, bet koncentracija bus teisinga. Per daug koncentruoto pieno vartojimas gali apsunkinti kūdikio virškinimo sistemą ir pernelyg apsunkinti inkstų funkciją.
3. Per daug koncentruotas mišinys
Ant kiekvieno kūdikių mišinio pakuotės aiškiai nurodytas maišymo santykis, paprastai pateikiamas taip: „N mililitrų drungno vandens ir n šaukštelių miltelių“, todėl reikia naudoti specialų to gamintojo matavimo šaukštelį.
Tačiau daugelis tėvų mano, kad pagal šias instrukcijas paruoštas mišinys yra per skystas, ir bijo, kad kūdikis greitai išalkstų. Todėl jie savavališkai ruošia labiau koncentruotą mišinį.Dažniausia tokios praktikos pasekmė yra kūdikių vidurių užkietėjimas ir karštligė. Sunkiuose atvejais tai gali sukelti kūdikio smegenų kapiliarų plyšimą, kraujavimą ir galiausiai paveikti pažintinį vystymąsi. Taip atsitinka, nes pieno mišinio natrio jonams reikia pakankamai virinto vandens, kad jie būtų tinkamai praskiesti. Per daug koncentruotas pieno mišinys padidina kraujagyslių sienelių slėgį, galiausiai sukelia kapiliarų plyšimą ir kraujavimą.
4. Mišinio ruošimas naudojant mineralinį vandenį
Vanduo, naudojamas kūdikių mišinio ruošimui, reikalauja atidaus apsvarstymo, nors kai kurie tėvai gali būti pernelyg reiklūs. Jie gali rinktis mineralinį vandenį arba išgrynintą vandenį, o tai yra neteisinga.
Mineralinis vanduo yra turtingas mineralais, ypač fosfatais ir kalcio fosfatais. Kadangi kūdikių virškinimo sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi, ilgalaikis mineralinio vandens naudojimas pieno mišiniams ruošti gali sukelti virškinimo sutrikimus ir vidurių užkietėjimą.
Išgrynintas vanduo neturi mineralinių elementų, esančių įprastame vandentiekio vandenyje. Kadangi žmogaus organizmas gali absorbuoti daugiau nei 90 % kalcio iš vandens, jis taip pat netinka pieno mišiniams ruošti.
5. Intensyvus buteliuko maišymas ar kratymas
Mišinys paprastai ruošiamas tiesiai buteliuke. Į vandenį įpylus reikiamą kiekį miltelių, švelnus kratymas padeda juos tolygiai ištirpdyti ir išvengti gumulėlių susidarymo.Tačiau daugelis tėvų buteliuką kratydami elgiasi gana grubiai, energingai judindami jį visomis kryptimis. Dėl to susidaro daug oro burbuliukų, kurie gali sukelti kūdikiui pakartotinius raugulį po gėrimo.
Teisingas būdas yra laikyti buteliuką už vidurinės dalies ir kratyti jo pagrindą viena kryptimi, sukant jį horizontaliai.Venkite pernelyg didelio greičio, kad nesusidarytų burbuliukai. Jei burbuliukai vis dėlto susidaro, prieš maitinimą palaukite, kol jie išsisklaidys. Tai baigia mūsų vadovą apie vandens pasirinkimą pieno mišinio paruošimui. Tikimės, kad ši informacija bus naudinga. Linkime jums geros sveikatos ir sklandžios žiemos.