분유 타는 물은 무엇이 좋을까? 집에 아이가 있다면 매일 분유를 타야 하는데, 분유 타기는 기술이 필요한 일입니다. 물의 온도와 양을 적절히 조절해야 하며, 물 선택도 매우 중요합니다. 이제 분유 타기에 가장 좋은 물에 대해 소개해 드리겠습니다.
생수로 분유를 타면 아기 신장에 부담이 됩니다
시중의 생수는 성인용으로 만들어져 그 안의 성분 함량과 비율이 아기에게 적합하지 않습니다. 아기가 장기간 다량으로 섭취하면 신장에 부담이 가중됩니다. 아기의 신장은 아직 완전히 발달하지 않았기 때문에, 심할 경우 혈뇨가 발생하거나 신장 결석 위험이 높아질 수 있습니다.
또한, 생수 속 일부 성분은 아기에게 해로울 수 있습니다. 장기간 생수로 분유를 타면 아기의 소화불량, 식욕 부진, 변비 등을 유발할 수 있으며, 우유의 영양소 흡수를 방해할 수 있습니다. 게다가 나트륨 함량이 높은 생수를 마시면 뇌 발달에도 영향을 미칠 수 있습니다.
분유를 타는 데는 수돗물이 가장 좋습니다
광천수 외에도 가정에서 흔히 사용하는 정수된 물도 분유 타기에 적합하지 않습니다. 정수된 물은 미량 원소가 전혀 없을 뿐만 아니라 체외로 배출될 때 체내의 일부 유익한 미네랄과 미량 원소까지 함께 배출시키기 때문입니다.장기간 정수만을 섭취하면 인체가 불소 같은 유익한 성분을 충분히 섭취하지 못하게 됩니다. 반면 수돗물에 적정량의 불소가 함유되어 있어 영유아의 충치 발생률을 낮출 수 있습니다.
따라서 분유를 타거나 아기가 직접 마실 때는 일반 수돗물을 사용하되, 반드시 끓인 후 식혀서 사용해야 합니다.
분유 올바른 타는 방법
1. 용기 일일이 준비하기
젖병, 젖꼭지, 젖병 뚜껑, 분유 계량스푼, 병 집게, 젖병 솔, 주전자, 멸균기 등 전용 용기를 모두 모아 철저히 세척하고 소독합니다.도구를 세척하고 소독할 때는 끓는 물에 도구가 완전히 잠기도록 물을 붓고 5~10분간 끓입니다. 이 중 젖꼭지는 3분간 소독합니다.
2. 적정량의 분유를 넣기
살짝 식힌 끓인 물(70℃ 이상)을 분유병에 필요한 분유량의 2/3 정도까지 붓고, 분유가 튀지 않도록 조심스럽게 젖꼭지를 끼우고 병뚜껑을 닫습니다.병을 원을 그리며 흔들어 분유를 녹인 후, 병에 다시 뜨거운 물이나 식힌 물을 부어주세요.
3. 물로 분유 식히기
젖꼭지를 끼운 후 병을 살짝 흔들어주거나, 병을 찬물에 담가 우유 온도를 약 40℃ 정도로 낮춰주세요.
4. 반드시 분유 온도 확인하기
소량의 분유를 손목 안쪽에 떨어뜨려 피부가 따뜻하게 느껴지는 40℃ 정도가 가장 적당합니다.
5. 아기에게 먹이기
젖꼭지 유출 상태를 관찰하며 병뚜껑의 조임 정도를 조절하고, 아기가 젖꼭지 전체를 입에 물도록 합니다.
6. 주의사항
수유 시 젖꼭지에 항상 우유가 가득 차 있도록 합니다. 수유 후 아기가 트림을 할 수 있도록 아기를 안아 올린 상태에서 아기의 턱이 어른의 어깨에 닿을 정도로 높이를 맞춥니다. 아기의 등 중앙을 아래에서 위로 가볍게 쓰다듬거나 등을 가볍게 두드려 트림을 유도하여 공기를 배출시킵니다.
분유 타는 방법의 오해
1. 끓는 물로 분유 타기
일상적으로 성인이 마시는 분유, 두유 가루, 과일 가루 등은 가루가 빨리 녹도록 끓는 물로 타는 경우가 많습니다. 그래서 많은 초보 부모님들도 아기 분유도 끓는 물로 타야 한다고 생각합니다. 심지어 고온이 살균 효과가 있어 아기의 건강과 안전을 보장한다고 믿기도 합니다.
사실, 분유를 타는 데는 반드시 끓인 물을 사용해서는 안 됩니다. 영유아용 분유에는 풍부한 단백질, 지방, 탄수화물 및 비타민 A, 비타민 D, 칼슘, 철분 등의 미량 원소가 함유되어 있습니다. 끓인 물의 온도가 너무 높으면 분유 속 유청 단백질이 응고되어 아이의 소화 흡수에 영향을 미칩니다. 또한 열에 불안정한 비타민도 파괴되며, 특히 면역 활성 물질이 첨가된 분유의 경우 면역 물질의 활성도 손상됩니다.
2. 분유를 먼저 넣고 물을 붓는 방법
가장 흔한 잘못된 조제법으로, 일상적인 습관상 대부분의 사람들이 분말 형태의 분유를 컵이나 그릇에 먼저 넣고 물을 부어 섞습니다. 그러나 분유는 이렇게 해서는 안 되며, 올바른 조제 순서는 정해진 양의 미지근한 물을 먼저 붓고, 그에 맞는 분유를 계량하여 넣는 것입니다.
각 분유의 희석 비율은 특정되어 있습니다. 분유를 먼저 넣고 물을 부은 후 원래 표시된 선까지 물을 채우면 분유 농도가 진해집니다. 반대로 물을 먼저 넣고 분유를 부으면 일부 넘칠 수 있지만 농도는 적절합니다. 아기가 너무 진한 분유를 먹으면 위장 소화 능력이 감당하기 어렵고 신장의 배설 능력도 버티기 힘듭니다.
3. 분유를 너무 진하게 타는 경우
모든 분유 제품에는 포장지에 명확한 희석 비율이 표기되어 있으며, 대부분 "N밀리리터의 미지근한 물에 n스푼의 분유를 넣으세요"라는 형식으로 기재되어 있습니다. 또한 반드시 해당 분유에 동봉된 전용 계량 스푼을 사용해야 합니다.
하지만 많은 부모님들은 표기된 희석 비율로 타면 분유가 너무 묽어 아기가 쉽게 배고파할 것이라 생각해 임의로 분유를 진하게 타는 경우가 있습니다.이런 방법의 가장 흔한 결과는 아기의 변비와 열이 나는 증상이며, 심할 경우 유아의 뇌 모세혈관이 파열되어 출혈을 일으키고 결국 아기의 지능 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 분유에는 나트륨 이온이 포함되어 있어 충분한 양의 끓인 물로 희석해야 합니다. 분유 농도가 너무 높으면 아기가 마신 후 혈관벽에 가해지는 압력이 증가하여 결국 모세혈관이 파열되어 출혈을 일으킬 수 있습니다.
4. 생수로 분유 타기
아기 분유를 타는 물에도 주의가 필요하지만, 지나치게 신경 쓰는 부모들도 있습니다. 생수나 정수된 물을 선택해 분유를 타는 경우가 있는데, 이는 모두 잘못된 방법입니다.
광천수는 미네랄이 풍부하고 인산염, 인산칼슘이 과다합니다. 아기의 소화 기능이 아직 발달되지 않은 상태에서 장기간 광천수로 분유를 타면 소화불량과 변비를 유발할 수 있습니다.
정수기는 일반 수돗물의 미네랄 성분을 제거합니다. 사람은 물로부터 칼슘 흡수율이 90% 이상에 달하므로 분유 타기에 적합하지 않습니다.
5. 분유병을 세게 저어주거나 흔드는 것
보통 아기 분유는 분유병에 직접 타서 주는데, 물에 정확한 분유량을 넣은 후 분유가 덩어리지지 않고 고르게 녹도록 살짝 흔들어 녹여줍니다.하지만 많은 아빠들이 분유를 거칠게 흔들어 위아래, 좌우, 앞뒤로 흔들다가 결국 분유에 많은 기포가 생겨 아기가 마신 후 계속 트림을 하게 됩니다.
올바른 젖병 흔드는 방법은 손으로 젖병 중간 위쪽을 잡고 같은 방향으로 병 바닥을 흔들어 수평면에서 회전시키는 것입니다.속도는 너무 빠르지 않게, 기포가 생기지 않을 정도로 합니다. 기포가 생겼다면 기포가 사라질 때까지 그대로 두었다가 아기에게 먹여야 합니다. 분유를 타는 데 가장 좋은 물은 무엇인지에 대한 설명은 여기까지입니다. 저희 설명이 도움이 되셨기를 바라며, 마지막으로 이번 겨울 건강하시고 모든 일이 순조롭기를 기원합니다.