Kostvaner er afgørende for blæresten, da dårlige spisevaner kan forværre tilstanden. Hvilke specifikke forholdsregler bør man tage? Lad mig skitsere dem her.
Trin/metoder:
1. Etabler en rutine for regelmæssigt vandindtag. Det tilrådes at indtage mindst 2500 ml vand dagligt for at opretholde en lys urinfarve. Dette hjælper med at fortynde krystallinske partikler i urinen.
2. Minimer indtagelsen af fedtholdige og kolesterolrige fødevarer, da disse fremmer dannelsen af sten.
3. Patienter med oxalatsten bør begrænse indtagelsen af oxalatrige fødevarer som spinat, rødbeder og shiitake-svampe. Personer med urinsyregigtsten bør undgå indtagelse af indmad og skaldyr.

På grund af underernæring udviklede Xiao Jian blæresten. Hans mor søgte lægehjælp overalt. Senere, da hun hørte om et folkemiddel, som andre havde brugt med succes, tilberedte hun det straks til Xiao Jian, da hun havde fået opskriften. Nedenfor er metoden til dette kosttilskud.
Trin/metode:
1. Køb først alfalfa og japonica-ris i et supermarked eller på et marked. Forbered passende mængder svinefedt, salt og MSG. Sørg for, at alle ingredienser er klar.
2. Tag 200 g alfalfa. Vask det grundigt og hak det i små stykker. Varm svinefedt op i en pande, tilsæt alfalfaen og steg det, indtil det er adskilt. Smag til med salt og MSG, og sæt det til side.
3. Tag 100 g japonica-ris. Skyl den grundigt og kom den i en gryde med 1000 ml vand. Bring det i kog ved høj varme, skru derefter ned til svag varme, indtil der dannes en tynd grød. Rør alfalfa-blandingen i. Spis en portion om dagen, varm.
Forholdsregler:
Udvikl en vane med at drikke rigeligt med vand, helst 1500-2000 ml dagligt; spis rigeligt med frugt og grøntsager. Kosten skal være let, proteinfattig og fedtfattig.