Західне медичне лікування дисменореї в першу чергу зосереджується на симптоматичному лікуванні, тоді як традиційна китайська медицина (ТКМ) використовує диференціацію синдромів для усунення першопричини шляхом цілісного регулювання. У разі дисменореї у підлітків, крім первинної дисменореї, лікування часто включає трави, які тонізують ци і живлять кров, зігрівають меридіани і активують кровообіг, а також усувають застій для полегшення болю. Такі рецепти, як Danggui Buxue Tang (відвар з ангелики і астрагалу для живлення крові), Bazhen Tang (відвар з восьми скарбів) і Shi Quan Da Bu Tang (відвар з десяти інгредієнтів для тонізації), модифіковані травами, такими як леонурус, артемізія аргі і циперус ротундус, можуть дати задовільні результати.Ось два лікувальні рецепти для лікування дисменореї у підлітків, які можуть бути корисними для деяких дівчат з дефіцитом ци і крові. Лікувальні рецепти для лікування дисменореї, спричиненої дефіцитом ци і крові у жінок 1. Один молодий голуб (приблизно 300 г), забитий, обскубаний, випотрошений і розрізаний. Ретельно вимийте. Помістіть всередину 8 червоних фініків, 10 г Angelica sinensis (Danggui),Готуйте на пару до м'якості, потім додайте коричневий цукор перед подачею. Вживайте раз на тиждень. 2. Одна чорна курка (приблизно 1000 г), забита, обскубана, випотрошена і ретельно очищена. Помістіть 10 г кореня астрагалу, 10 г кореня кодонопсису,6 червоних фініків і відповідну кількість імбиру в порожнину курки. Додайте достатню кількість води і варіть на пару над киплячою водою, спочатку на сильному вогні, а потім на слабкому, до повної готовності. Вживайте один раз на тиждень.
Ця лікувальна страва демонструє ефективність при даному стані, хоча важливе значення мають також харчування і спосіб життя. По-перше, в підлітковому віці слід приділяти першочергову увагу повноцінному харчуванню; уникайте жорстких дієт для збереження стрункості, оскільки це шкідливо для розвитку молодих жінок.По-друге, дотримуйтесь гігієни менструального циклу, зберігайте тепло під час місячних, уникайте купання у воді, потрапляння під дощ або застуди, а також вживайте заходів для запобігання застуді. По-третє, зберігайте бадьорість духу та гарний настрій, уникаючи надмірної втоми від навчання або роботи.
3. Суп з оленячих рогів, китайського ямсу та курки з бамбуковими нитками
Інгредієнти: 4 г оленячих рогів, 40 г китайського ямсу, 120 г курки з бамбуковими нитками.
Спосіб приготування: Промийте оленячі роги та китайський ямс. Зніміть шкіру з курятини з бамбуковими нитками, промийте, наріжте шматочками та варіть у воді протягом 5 хвилин, а потім охолодіть у холодній воді. Помістіть інгредієнти в пароварку, додайте достатню кількість окропу та варіть на повільному вогні протягом 2–3 годин. Вживайте бульйон гарячим.
Показання: Цей суп зміцнює ниркову ян та полегшує вагінальні виділення.Оленячі роги є потужним тоніком для ниркової ян, поповнюючи есенцію і кров. Зазвичай використовується для лікування дефіциту ниркової ян, дефіциту есенції і крові, болю в попереку і холодних кінцівках, надмірних виділень з піхви, холоду матки, що призводить до безпліддя, і прозорого, тривалого сечовипускання. 4. Смажена лікувальна сіль Підготуйте приблизно 500 г грубої солі (можна використовувати грубу морську сіль), додайте 15-30 г сафлору,та 15–30 грамів куркуми зедоарії. Обсмажте на сухій залізній сковорідці приблизно 10 хвилин, доки сіль не пожовтіє і не стане гарячою. Пересипте суміш трав і солі в товстий бавовняний мішечок і щільно зав'яжіть. Покладіть мішечок на акупунктурну точку Шеньцю в центрі живота та акупунктурні точки Цзігу по обидва боки живота. Цей метод сприяє циркуляції енергії в меридіанах, активізує кровообіг, усуває застій, зігріває меридіани та розганяє холод.
Цю терапію трав'яним сольовим компресом можна розпочати за тиждень до менструації, кожна процедура триває приблизно 30 хвилин і повторюється 2–3 рази на день. Трав'яну сіль можна повторно нагрівати шляхом сухого обсмажування або в мікрохвильовій печі, хоча оптимальні результати дає сухе обсмажування на залізній сковороді. При повторному використанні нагрітої солі замініть трави, якщо їх аромат значно зменшився або зник. Замініть грубу сіль, якщо її гранули стали надто дрібними через багаторазове використання.
Важлива примітка: Негайно припиніть використання, якщо під час застосування з'являться місцеве почервоніння, свербіж або висип. Зверніться до лікаря, якщо симптоми дисменореї є важкими або не покращуються після вищезазначеного лікування.
Продукти, яких слід уникати під час менструації
Окрім морозива, слід обмежити вживання деяких охолоджуючих продуктів, зокрема: - Заморожені десерти - Зимова диня - Баклажани - Луфа - Огірки - Краби - Равлики - Водорості - Паростки бамбука - Апельсини - Груші - Помело - Кавун Крім того, слід уникати кислих або терпких продуктів, таких як: - Кислі сливи - Недозрілі, терпкі фрукти
Так само під час менструації слід уникати гострих і зігріваючих продуктів, таких як смажені страви, перець чилі, перець і гірчиця, щоб запобігти застою крові.
Продукти, яким слід надавати перевагу під час менструації
Під час менструації збільште споживання зеленої цибулі (білої частини), грибів деревного вуха, арахісу, волоських горіхів, червоних фініків, лонгану та пелюсток троянд. Доктор Лю радить, що якщо під час менструації ви випадково спожили холодні продукти або лід, то вживання імбиру, звареного з коричневим цукром, може допомогти збалансувати кровообіг і сприяти його нормалізації.
Традиційна китайська медицина не рекомендує жінкам вживати лід під час менструації, тоді як західна медицина не має таких обмежень.
Менструальна кров складається з відторгнутої слизової оболонки матки, що виводиться через скорочення матки. Вживання льоду знижує температуру шлунково-кишкового тракту, погіршуючи скорочення матки і перешкоджаючи кровотоку. Це призводить до згортання крові, змушуючи матку скорочуватися сильніше, щоб вивести згустки – потенційну причину менструального болю.Західна медицина не виключає жодних продуктів харчування, дозволяючи навіть жінкам після пологів вживати лід. Хоча лід може викликати скорочення матки, що спричиняє менструальний біль, ці згустки можуть бути виведені з організму за допомогою природних механізмів, тому жінкам не слід надто перейматися. Однак, якщо після вживання льоду виникає надмірний менструальний біль, слід проконсультуватися з акушером-гінекологом, щоб виключити інші можливі захворювання.