Västerländsk medicinsk behandling av dysmenorré fokuserar främst på symtomatisk behandling, medan traditionell kinesisk medicin (TCM) använder syndromdifferentiering för att ta itu med den grundläggande orsaken genom holistisk reglering. För dysmenorré hos ungdomar, utöver primär dysmenorré, innefattar behandlingarna ofta att tonifiera qi och närma blodet, värma meridianerna och främja blodcirkulationen samt lösa stasis för att lindra smärta. Formler som Danggui Buxue Tang (Angelica och Astragalus blodnärande dekokt), Bazhen Tang (Åtta skatters dekokt) och Shi Quan Da Bu Tang (Tio ingrediensers stora tonifierande dekokt), modifierade med örter som Leonurus, Artemisia argyi och Cyperus rotundus, kan ge tillfredsställande resultat.Här är två medicinska recept för dysmenorré hos ungdomar, som kan vara till nytta för vissa flickor med qi- och blodbrist. Medicinska recept för behandling av dysmenorré på grund av qi- och blodbrist hos kvinnor 1. En ung duva (ca 300 g), slaktad, plockad, rensad, uppskuren och noggrant tvättad. Lägg 8 röda dadlar, 10 g Angelica sinensis,Rehmannia glutinosa (8 g) och Ligusticum wallichii (8 g) i duvans bukhåla. Tillsätt tillräckligt med vatten, ånga tills det är mört i en dubbelkokare och servera sedan med farinsocker. Konsumera en gång i veckan. 2. En svart höna (ca 1000 g), slaktad, plockad, rensad och noggrant rengjord. Lägg Astragalus membranaceus (10 g), Codonopsis pilosula (10 g)6 röda dadlar och en lämplig mängd ingefära i kycklingens bukhåla. Tillsätt tillräckligt med vatten och ånga över kokande vatten, först på hög värme och sedan på låg värme, tills det är helt mört. Konsumera en gång i veckan.
Denna medicinska maträtt har visat sig vara effektiv för tillståndet, men kost- och livsstilsfaktorer är fortfarande avgörande. För det första bör man prioritera adekvat näring under tonåren och undvika restriktiva dieter för att behålla smalheten, eftersom detta har visat sig vara skadligt för unga kvinnor i utvecklingsåldern.För det andra, upprätthåll menstruationshygien, håll dig varm under mensen, undvik att vada i vatten, bli regnad på eller bli förkyld, och vidta försiktighetsåtgärder mot förkylningar. För det tredje, upprätthåll ett glatt humör och en trevlig stämning, undvik överdriven trötthet från studier eller arbete.
3. Hjortkron, kinesisk yam och bambutråds kycklingsoppa
Ingredienser: 4 g hjortkron, 40 g kinesisk yam, 120 g bambutråds kyckling.
Tillagning: Skölj hjorthornet och den kinesiska yamen. Ta bort skinnet från bambutråds-kycklingen, skölj, skär i bitar och koka i vatten i 5 minuter innan du kyler den i kallt vatten. Lägg ingredienserna i en dubbelkokare, tillsätt tillräckligt med kokande vatten och låt sjuda försiktigt på indirekt värme i 2–3 timmar. Drick buljongen medan den är varm.Hjortkronor är ett kraftfullt tonikum för njurarnas yang, som fyller på essensen och blodet. Det används vanligtvis för att behandla brist på njurarnas yang, brist på essens och blod, ömhet i nedre delen av ryggen och kalla lemmar, överdriven vaginal flytning, livmoderkyla som leder till infertilitet och klar, långvarig urinering. 4. Stekt medicinskt salt Förbered cirka 500 g grovt salt (grovt havssalt kan användas), tillsätt 15–30 g safflor,och 15–30 gram Curcuma zedoaria. Torrstek i en järnwok i cirka 10 minuter tills saltet blir gult och varmt. Häll över ört- och saltblandningen i en tjock bomullspåse och knyt igen den ordentligt. Placera påsen över Shenque-akupunkten i mitten av buken och Zigu-akupunkterna på vardera sidan av buken. Denna metod främjar meridianflödet, stimulerar blodcirkulationen, driver bort stasis, värmer meridianerna och driver bort kyla.
Denna ört- och saltkompressbehandling kan påbörjas en vecka före menstruationen, med varje behandling varande cirka 30 minuter, upprepad 2–3 gånger dagligen. Ört- och saltsaltsblandningen kan värmas upp upprepade gånger genom torrstekning eller mikrovågsugn, men torrstekning i en järnpanna ger bästa resultat. Vid återanvändning av uppvärmda kompresser, byt ut örterna om deras doft avtar betydligt eller försvinner. Byt ut grovt salt när dess korn blir för fina genom upprepad användning.
Viktig anmärkning: Avbryt användningen omedelbart om lokal rodnad, klåda eller utslag uppstår under appliceringen. Sök läkarvård om dysmenorré-symtomen är svåra eller inte förbättras efter ovanstående behandling.
Livsmedel som bör undvikas under menstruationen
Förutom glass bör vissa kylande livsmedel begränsas, inklusive: - Frysta desserter - Vintermelon - Aubergine - Luffa - Gurka - Krabba - Sniglar - Kelp - Bambuskott - Apelsiner - Päron - Pomelos - Vattenmelon Dessutom sura eller sammandragande livsmedel som: - Sura plommon - Omogna, syrliga frukter
På samma sätt bör starka och värmande livsmedel som stekt mat, chili, peppar och senap undvikas under menstruationen för att förhindra blodstagnation.
Livsmedel att prioritera under menstruationen
Under menstruationen bör man öka intaget av vårlök (den vita delen), judasöron, jordnötter, valnötter, röda dadlar, longan och rosenblad. Dr Liu rekommenderar att om man oavsiktligt konsumerar kalla livsmedel eller is under menstruationen, kan man dricka ingefära kokt med brunt socker för att balansera blodcirkulationen och främja ett smidigt blodflöde.
Traditionell kinesisk medicin avråder kvinnor från att äta is under menstruationen, medan västerländsk medicin inte har några sådana restriktioner.
Menstruationsblod består av avstött livmoderslemhinna som stöts ut genom livmodersammandragningar. Att äta is sänker temperaturen i mag-tarmkanalen, vilket försämrar livmodersammandragningarna och hindrar blodflödet. Detta leder till blodproppar, vilket tvingar livmodern att dra ihop sig kraftigare för att stöta ut propparna – en potentiell orsak till menstruationssmärtor.Västerländsk medicin utesluter inga livsmedel och tillåter även kvinnor efter förlossningen att konsumera is. Även om is kan framkalla livmodersammandragningar som orsakar menstruationssmärtor, kan dessa blodproppar stöta ut genom kroppens naturliga mekanismer, så kvinnor behöver inte vara överdrivet oroliga. Om överdrivna menstruationssmärtor uppstår efter konsumtion av is bör man dock konsultera en gynekolog för att utesluta andra potentiella tillstånd.