Zahodno medicinsko zdravljenje dismenoreje se osredotoča predvsem na simptomatsko zdravljenje, medtem ko tradicionalna kitajska medicina (TCM) uporablja diferenciacijo sindromov za obravnavo osnovnega vzroka s celostno regulacijo. Pri dismenoreji pri mladostnicah, ki presega primarno dismenorejo, zdravljenje pogosto vključuje toniziranje qi in hranjenje krvi, ogrevanje meridianov in spodbujanje krvnega obtoka ter odpravljanje zastojev za lajšanje bolečin. Formulacije, kot so Danggui Buxue Tang (odvar iz angelike in astragalusa za hranjenje krvi), Bazhen Tang (odvar osmih zakladov) in Shi Quan Da Bu Tang (odvar iz desetih sestavin za toniziranje), modificirane z zelišči, kot so Leonurus, Artemisia argyi in Cyperus rotundus, dajejo zadovoljive rezultate.Tukaj sta dva zdravilna recepta za dismenorejo pri mladostnicah, ki lahko pomagata nekaterim dekletom s pomanjkanjem qi in krvi. Zdravilni recepti za zdravljenje dismenoreje zaradi pomanjkanja qi in krvi pri ženskah 1. Ena mlada golobica (približno 300 g), zaklana, oskubljena, iztrebljena, razrezana in temeljito oprana. V golobico vstavite 8 rdečih dateljnov, 10 g Angelica sinensis,Rehmannia glutinosa (8 g) in Ligusticum wallichii (8 g) v golobovo votlino. Dodajte dovolj vode, kuhajte na pari v dvojnem kotlu, dokler ne postane mehko, nato pa postrezite z rjavim sladkorjem. Uživajte enkrat tedensko. 2. Ena črna kokoš (približno 1000 g), zaklana, oskubljena, iztrebljena in temeljito očiščena. V kokošino votlino vstavite Astragalus membranaceus (10 g), Codonopsis pilosula (10 g),6 rdečih dateljnov in ustrezno količino ingverja v notranjost kokoši. Dodajte dovolj vode in kuhajte na pari nad vrelo vodo, najprej na visoki temperaturi, nato pa zmanjšajte temperaturo, dokler ni popolnoma mehka. Uživajte enkrat na teden.
Ta zdravilna kuhinja je učinkovita za to stanje, vendar ostajajo ključni tudi prehrana in življenjski slog. Najprej dajte prednost ustrezni prehrani v adolescenci; izogibajte se restriktivnim dietam za ohranjanje vitkosti, saj so te škodljive za razvoj mladih žensk.Drugič, vzdržujte menstrualno higieno, med menstruacijo se ogrevajte, izogibajte se brodjenju v vodi, dežju ali prehladu in se zaščitite pred prehladom. Tretjič, ohranjajte veselo razpoloženje in prijetno vzdušje, izogibajte se prekomerni utrujenosti zaradi študija ali dela.
3. Jelenova rogovina, kitajski jam in piščančja juha z bambusovimi nitmi
Sestavine: 4 g jelenove rogovine, 40 g kitajskega jama, 120 g piščanca z bambusovimi nitmi.
Priprava: Jelenovo rogovje in kitajski jam sperite. Piščanca z bambusovimi nitmi očiščite kože, sperite, narežite na koščke in 5 minut kuhajte v vodi, nato pa ohladite v hladni vodi. Sestavine vložite v dvojni kuhalnik, dodajte dovolj vrele vode in 2–3 ure kuhajte na zmernem ognju. Juha naj bo vroča, ko jo zaužijete.
Indikacije: Ta juha krepi ledvični jang in lajša izcedek iz nožnice.Jelenov rog je močan tonik za ledvični jang, ki dopolnjuje esenco in kri. Običajno se uporablja za zdravljenje pomanjkanja ledvičnega janga, pomanjkanja esence in krvi, bolečine v spodnjem delu hrbta in hladnih okončin, prekomernega izcedka iz nožnice, hladnosti maternice, ki vodi do neplodnosti, in jasnega, podaljšanega uriniranja. 4. Opečena zdravilna sol Pripravite približno 500 g grobe soli (lahko uporabite grobo morsko sol), dodajte 15–30 g žafranike,in 15–30 gramov Curcuma zedoaria. Pražite v železnem voksu približno 10 minut, dokler sol ne porumeni in se ne segreje. Zeliščno solno mešanico prenesite v debelo bombažno vrečko in jo dobro zavežite. Vrečko položite na akupunkturno točko Shenque v središču trebuha in akupunkturne točke Zigu na obeh straneh trebuha. Ta metoda spodbuja pretok meridianov, oživlja krvni obtok, odpravlja zastoje, ogreva meridiane in odpravlja mraz.
To zdravljenje z zeliščno solno kompreso se lahko začne en teden pred menstruacijo, vsaka uporaba traja približno 30 minut, ponovi se 2–3-krat dnevno. Zeliščno sol je mogoče večkrat ponovno segreti s suhim praženjem ali segrevanjem v mikrovalovni pečici, čeprav suho praženje v železni ponvi daje najboljše rezultate. Pri ponovni uporabi segretih kompres je treba zelišča zamenjati, če se njihov vonj znatno zmanjša ali izgine. Grobo sol je treba zamenjati, če se njene zrne zaradi ponavljajoče se uporabe preveč zmanjšajo.
Pomembno opozorilo: Takoj prenehajte z uporabo, če se med nanašanjem pojavi lokalno rdečica, srbenje ali izpuščaji. Poiščite zdravniško pomoč, če so simptomi dismenoreje hudi ali se z zgoraj navedenim zdravljenjem ne izboljšajo.
Hrana, ki se je treba izogibati med menstruacijo
Poleg sladoleda je treba omejiti tudi nekatere hladilne živila, med drugim: - Zamrznjene sladice - Zimski melon - Jajčevec - Luffa - Kumara - Rak - Polži - Kelp - Bambusovi poganjki - Pomaranče - Hruške - Pomelo - Lubenica Poleg tega kisla ali trpka hrana, kot so: - Kisle slive - Nezrelo, kislo sadje
Podobno je treba med menstruacijo izogibati se pikantnim in toplim živilom, kot so ocvrta hrana, čili, poper in gorčica, da se prepreči zastoj krvi.
Hrana, ki jo je treba med menstruacijo uživati prednostno
Med menstruacijo povečajte uživanje spomladanske čebule (belega dela), ušesnih gob, arašidov, orehov, rdečih dateljnov, longana in vrtničnih lističev. Dr. Liu svetuje, da če med menstruacijo nehote zaužijete hladno hrano ali led, lahko pitje ingverja, kuhanega z rjavim sladkorjem, pomaga uravnovesiti krvni obtok in spodbudi nemoten pretok krvi.
Tradicionalna kitajska medicina ženskam odsvetuje uživanje ledu med menstruacijo, medtem ko zahodna medicina takšnih omejitev nima.
Menstrualna kri je sestavljena iz odloženega materničnega sluznice, ki se izloča skozi maternične kontrakcije. Uživanje ledu zniža temperaturo prebavnega trakta, kar ovira maternične kontrakcije in ovira pretok krvi. To vodi do strjevanja krvi, kar prisili maternico, da se močneje skrči, da bi izločila strdke – potencialni vzrok za menstrualne bolečine.Zahodna medicina ne izključuje nobenih živil in dovoljuje uživanje ledu tudi ženskam po porodu. Čeprav lahko led povzroči krčenje maternice in s tem menstrualne bolečine, se te strdke lahko izločijo prek naravnih mehanizmov telesa, zato se ženske ne smejo preveč skrbeti. Vendar pa je v primeru prekomernih menstrualnih bolečin po uživanju ledu treba posvetovati z ginekologom, da se izključijo druge možne bolezni.