Západná medicína sa pri liečbe dysmenorey zameriava predovšetkým na symptomatickú liečbu, zatiaľ čo tradičná čínska medicína (TCM) využíva diferenciáciu syndrómov na riešenie základnej príčiny prostredníctvom holistickej regulácie. Pri dysmenorei u dospievajúcich, ktorá presahuje primárnu dysmenoreu, liečba často zahŕňa tonizáciu čchi a výživu krvi, zahrievanie meridiánov a podporu krvného obehu a odstránenie stagnácie na zmiernenie bolesti. Uspokojivé výsledky prinášajú receptúry ako Danggui Buxue Tang (odvar z angeliky a astragalu na výživu krvi), Bazhen Tang (odvar ôsmich pokladov) a Shi Quan Da Bu Tang (odvar z desiatich zložiek na tonizáciu), upravené bylinkami ako Leonurus, Artemisia argyi a Cyperus rotundus.Tu sú dva liečivé recepty na dysmenoreu u dospievajúcich, ktoré môžu pomôcť niektorým dievčatám s nedostatkom qi a krvi. Liečivé recepty na liečbu dysmenorey spôsobené nedostatkom qi a krvi u žien 1. Jedno mladé holubica (cca 300 g), zabitá, ošklbaná, vypitvaná a rozrezaná. Dôkladne umyte. Vložte dovnútra 8 červených datlí, 10 g Angelica sinensis (Danggui),Parte nad vodou, kým nezmäkne, potom pridajte hnedý cukor a podávajte. Konzumujte raz týždenne. 2. Jedna čierna sliepka (približne 1000 g), zabitá, ošúpaná, vypitvaná a dôkladne umytá. Vložte 10 g koreňa astragalu, 10 g koreňa codonopsisu,6 červených datlí a primerané množstvo zázvoru do dutiny kurčaťa. Pridajte dostatočné množstvo vody a varte nad vriacou vodou, najskôr na vysokom ohni, potom znížte na nízky oheň, až kým nie je mäso úplne mäkké. Konzumujte raz týždenne.
Táto liečivá kuchyňa preukazuje účinnosť pri tomto stave, hoci dôležité zostávajú aj stravovacie návyky a životný štýl. Po prvé, uprednostňujte dostatočnú výživu počas dospievania; vyhnite sa reštriktívnym diétam na zachovanie štíhlosti, pretože sa to ukazuje ako škodlivé pre rozvoj mladých žien.Po druhé, dodržiavajte menštruačnú hygienu, počas menštruácie sa udržiavajte v teple, vyhýbajte sa brodeniu vo vode, zmoknutiu alebo prechladnutiu a chráňte sa pred prechladnutím. Po tretie, udržiavajte si veselú náladu a príjemnú atmosféru, vyhýbajte sa nadmernému únave zo štúdia alebo práce.
3. Polievka z jeleních parohov, čínskeho yamu a bambusového vlákna
Zložky: 4 g jeleních parohov, 40 g čínskeho yamu, 120 g bambusového vlákna.
Príprava: Jeleňie parohy a čínsky yam opláchnite. Bambusové vlákno kuracieho mäsa ošúpte, opláchnite, nakrájajte na kúsky a varte vo vode 5 minút, potom ochlaďte v studenej vode. Zložky vložte do dvojitého kotlíka, pridajte dostatočné množstvo vriacej vody a varte na miernom ohni 2–3 hodiny. Polievku konzumujte teplú.
Indikácie: Táto polievka posilňuje yang obličiek a zmierňuje vaginálny výtok.Parohy jelena sú silným tonikom pre yang obličiek, doplňujú esenciu a krv. Bežne sa používajú na liečbu nedostatku yang obličiek, nedostatku esencie a krvi, bolesti v dolnej časti chrbta a studených končatín, nadmerného vaginálneho výtoku, chladu maternice vedúceho k neplodnosti a jasného, dlhotrvajúceho močenia. 4. Restovaná liečivá soľ Pripravte približne 500 g hrubej soli (môžete použiť hrubú morská soľ), pridajte 15–30 g šafranu,a 15–30 gramov Curcuma zedoaria. Smažte na sucho v železnej panvici približne 10 minút, kým soľ nezžltne a nezohreje sa. Zmes byliniek a soli preložte do hrubého bavlneného vrecka a pevne zaviažte. Vrecko umiestnite na akupunktúrny bod Shenque v strede brucha a na akupunktúrne body Zigu na oboch stranách brucha. Táto metóda podporuje tok meridiánov, stimuluje krvný obeh, odstraňuje stagnáciu, zahrieva meridiány a odstraňuje chlad.
Táto terapia bylinným soľným obkladom sa môže začať týždeň pred menštruáciou, pričom každá aplikácia trvá približne 30 minút a opakuje sa 2–3 krát denne. Bylinnú soľ je možné opakovane zohrievať suchým pražením alebo v mikrovlnnej rúre, hoci optimálne výsledky sa dosahujú suchým pražením v železnej panvici. Pri opätovnom použití zohrievanej soli vymeňte bylinky, ak ich vôňa výrazne oslabne alebo zmizne. Nahraďte hrubú soľ, ak sa jej zrná opakovaným používaním nadmerne zjemnia.
Dôležitá poznámka: Ak sa počas aplikácie vyskytne lokálne začervenanie, svrbenie alebo vyrážky, okamžite prestaňte používať. Ak sú príznaky dysmenorey závažné alebo sa po vyššie uvedenej liečbe nezlepšujú, vyhľadajte lekársku pomoc.
Potraviny, ktorým sa treba počas menštruácie vyhýbať
Okrem zmrzliny by ste mali obmedziť aj niektoré chladivé potraviny, medzi ktoré patria: - Mrazené dezerty - Zimná tekvica - Baklažán - Luffa - Uhorka - Krab - Slimáky - Kelp - Bambusové výhonky - Pomaranče - Hrušky - Pomela - Melón Okrem toho kyslé alebo svieže potraviny, ako napríklad: - Kyslé slivky - Nezrelé, kyslé ovocie
Podobne by sa počas menštruácie mali vyhnúť pikantným a zahrievajúcim potravinám, ako sú vyprážané jedlá, chilli, korenie a horčica, aby sa zabránilo stagnácii krvi.
Potraviny, ktoré by ste mali uprednostňovať počas menštruácie
Počas menštruácie zvýšte príjem jarnej cibule (bielej časti), húb ucho jeleňovité, arašidov, vlašských orechov, červených datlí, longanu a ružových okvetných lístkov. Dr. Liu radí, že ak počas menštruácie nechtiac skonzumujete studené potraviny alebo ľad, pitie zázvoru vareného s hnedým cukrom môže pomôcť vyvážiť krvný obeh a podporiť plynulý tok krvi.
Tradičná čínska medicína neodporúča ženám konzumovať ľad počas menštruácie, zatiaľ čo západná medicína nemá takéto obmedzenia.
Menštruačná krv pozostáva z odlučenej sliznice maternice, ktorá je vylučovaná kontrakciami maternice. Konzumácia ľadu znižuje teplotu gastrointestinálneho traktu, čo narušuje kontrakcie maternice a bráni prietoku krvi. To vedie k zrážaniu krvi, čo núti maternicu silnejšie sa sťahovať, aby vylúčila zrazeniny – potenciálnu príčinu menštruačných bolestí.Západná medicína nevylučuje žiadne potraviny a umožňuje konzumáciu ľadu aj ženám po pôrode. Hoci ľad môže vyvolať kontrakcie maternice a spôsobiť menštruačné bolesti, tieto zrazeniny môžu byť vylúčené prirodzenými mechanizmami tela, takže ženy sa nemusia príliš obávať. Ak však po konzumácii ľadu dôjde k nadmerným menštruačným bolestiam, je potrebné konzultovať gynekológa, aby vylúčil iné možné ochorenia.