Zachodnie leczenie bolesnego miesiączkowania koncentruje się przede wszystkim na łagodzeniu objawów, podczas gdy tradycyjna medycyna chińska (TCM) stosuje różnicowanie zespołów objawów w celu wyeliminowania przyczyny poprzez holistyczną regulację. W przypadku bolesnego miesiączkowania u nastolatek, poza pierwotnym bolesnym miesiączkowaniem, leczenie często obejmuje tonizowanie qi i odżywianie krwi, rozgrzewanie meridianów i pobudzanie krążenia krwi oraz usuwanie zastoju w celu złagodzenia bólu. Preparaty takie jak Danggui Buxue Tang (wywar z arcydzięgla i traganka odżywiający krew), Bazhen Tang (wywar z ośmiu skarbów) i Shi Quan Da Bu Tang (wywar z dziesięciu składników o silnym działaniu tonizującym), zmodyfikowane ziołami takimi jak leonurus, artemisia argyi i cyperus rotundus, mogą przynieść zadowalające rezultaty.Oto dwa przepisy na leczenie bolesnego miesiączkowania u nastolatek, które mogą przynieść korzyści niektórym dziewczętom z niedoborem qi i krwi. Przepisy na leczenie bolesnego miesiączkowania spowodowanego niedoborem qi i krwi u kobiet 1. Jedno młode gołębie (ok. 300 g), zabite, oskubane, wypatroszone, rozcięte i dokładnie oczyszczone. Umieść 8 czerwonych daktyli, 10 g Angelica sinensis,Gotować na parze nad wodą do miękkości, a następnie dodać brązowy cukier przed podaniem. Spożywać raz w tygodniu. 2. Jedna czarna kura (około 1000 g), ubita, oskubana, wypatroszona i dokładnie umyta. Umieścić 10 g korzenia traganka, 10 g korzenia codonopsis,6 czerwonych daktyli i odpowiednią ilość imbiru do jamy kurczaka. Dodaj wystarczającą ilość wody i gotuj na parze nad wrzącą wodą, początkowo na dużym ogniu, a następnie zmniejsz ogień do małego, aż do uzyskania miękkości. Spożywaj raz w tygodniu.
Ta potrawa lecznicza wykazuje skuteczność w leczeniu tego schorzenia, jednak kluczowe znaczenie mają nadal kwestie związane z dietą i stylem życia. Po pierwsze, należy priorytetowo traktować odpowiednie odżywianie w okresie dojrzewania; należy unikać restrykcyjnych diet mających na celu zachowanie szczupłej sylwetki, ponieważ są one szkodliwe dla rozwijających się młodych kobiet.Po drugie, należy dbać o higienę menstruacyjną, utrzymywać ciepło podczas miesiączki, unikać brodzenia w wodzie, zmoknięcia podczas deszczu lub przeziębienia oraz stosować środki ostrożności przeciwko przeziębieniom. Po trzecie, należy zachować pogodnego ducha i dobry nastrój, unikając nadmiernego zmęczenia spowodowanego nauką lub pracą.
3. Rosół z poroża jelenia, chińskiego ignamu i kurczaka z bambusowymi nitkami
Składniki: 4 g poroża jelenia, 40 g chińskiego ignamu, 120 g kurczaka z bambusowymi nitkami.
Sposób przygotowania: Umyj poroże jelenia i chiński ignam. Obierz kurczaka z bambusowymi nitkami, umyj, pokrój na kawałki i gotuj w wodzie przez 5 minut, a następnie schłodź w zimnej wodzie. Umieść składniki w podwójnym bojlerze, dodaj odpowiednią ilość wrzącej wody i gotuj na wolnym ogniu przez 2–3 godziny. Wypij bulion, gdy jest gorący.
Wskazania: Zupa ta wzmacnia yang nerek i łagodzi upławy.Rogi jelenia są silnym tonikiem dla yang nerek, uzupełniającym esencję i krew. Są powszechnie stosowane w leczeniu niedoboru yang nerek, niedoboru esencji i krwi, bólu w dolnej części pleców i zimnych kończyn, nadmiernej wydzieliny z pochwy, zimna macicy prowadzącego do bezpłodności oraz jasnego, przedłużonego oddawania moczu. 4. Smażona sól lecznicza Przygotuj około 500 g gruboziarnistej soli (można użyć gruboziarnistej soli morskiej), dodaj 15–30 g krokosza barwierskiego,i 15–30 gramów Curcuma zedoaria. Smaż na sucho w żelaznym woku przez około 10 minut, aż sól stanie się żółta i gorąca. Przenieś mieszankę soli ziołowej do grubej bawełnianej torebki i dobrze zawiąż. Umieść woreczek nad punktem akupunkturowym Shenque w środkowej części brzucha i punktami akupunkturowymi Zigu po obu stronach brzucha. Metoda ta wspomaga przepływ meridianów, pobudza krążenie krwi, usuwa zastój, ogrzewa meridiany i usuwa zimno.
Terapia ziołowymi kompresami solnymi może rozpocząć się na tydzień przed miesiączką, a każda aplikacja trwa około 30 minut i jest powtarzana 2–3 razy dziennie. Ziołową sól można wielokrotnie podgrzewać poprzez smażenie na suchej patelni lub w kuchence mikrofalowej, jednak najlepsze rezultaty daje smażenie na suchej patelni żeliwnej. W przypadku ponownego użycia podgrzanych kompresów należy wymienić zioła, jeśli ich aromat znacznie osłabnie lub zniknie. Gruboziarnistą sól należy wymienić, gdy jej granulki staną się zbyt drobne w wyniku wielokrotnego użycia.
Ważna uwaga: Należy natychmiast przerwać stosowanie, jeśli podczas aplikacji wystąpi miejscowe zaczerwienienie, swędzenie lub wysypka. W przypadku nasilonych objawów bolesnego miesiączkowania lub braku poprawy po zastosowaniu powyższego leczenia należy zgłosić się do lekarza.
Produkty spożywcze, których należy unikać podczas menstruacji
Oprócz lodów należy ograniczyć spożycie niektórych produktów spożywczych o działaniu chłodzącym, w tym: - mrożonych deserów - melona zimowego - bakłażana - luffy - ogórka - kraba - ślimaków - wodorostów - pędów bambusa - pomarańczy - gruszek - pomelo - arbuza Ponadto należy unikać kwaśnych lub cierpkich produktów spożywczych, takich jak: - kwaśne śliwki - niedojrzałe, cierpkie owoce
Podobnie, podczas menstruacji należy unikać pikantnych i rozgrzewających produktów spożywczych, takich jak potrawy smażone, chili, pieprz i musztarda, aby zapobiec zastojowi krwi.
Produkty spożywcze, które należy preferować podczas menstruacji
Podczas menstruacji należy zwiększyć spożycie szczypiorku (białej części), grzybów mun, orzeszków ziemnych, orzechów włoskich, czerwonych daktyli, longanu i płatków róży. Dr Liu radzi, że jeśli podczas menstruacji nieumyślnie spożyje się zimne potrawy lub ulegnie się pokusie zjedzenia lodów, picie imbiru gotowanego z brązowym cukrem może pomóc w zrównoważeniu krążenia krwi i promowaniu płynnego przepływu krwi.
Tradycyjna medycyna chińska odradza kobietom spożywanie lodu podczas menstruacji, podczas gdy medycyna zachodnia nie nakłada takich ograniczeń.
Krew menstruacyjna składa się z złuszczonej błony śluzowej macicy wydalanej poprzez skurcze macicy. Spożywanie lodu obniża temperaturę przewodu pokarmowego, osłabiając skurcze macicy i utrudniając przepływ krwi. Prowadzi to do krzepnięcia krwi, zmuszając macicę do silniejszych skurczów w celu wydalenia skrzepów – co może być potencjalną przyczyną bólu menstruacyjnego.Medycyna zachodnia nie wyklucza żadnych pokarmów, pozwalając nawet kobietom po porodzie na spożywanie lodu. Chociaż lód może wywoływać skurcze macicy powodujące bóle menstruacyjne, skrzepy te mogą być wydalane przez naturalne mechanizmy organizmu, więc kobiety nie muszą się nadmiernie martwić. Jednak w przypadku wystąpienia nadmiernych bólów menstruacyjnych po spożyciu lodu należy skonsultować się z ginekologiem-położnikiem, aby wykluczyć inne potencjalne schorzenia.