Rietumu medicīnas ārstēšana dismenorejai galvenokārt koncentrējas uz simptomu ārstēšanu, savukārt tradicionālā ķīniešu medicīna (TCM) izmanto sindromu diferenciāciju, lai risinātu cēloņus, izmantojot holistisku regulēšanu. Ja pusaudžu dismenoreja pārsniedz primāro dismenoreju, ārstēšana bieži ietver čī tonizēšanu un asins barošanu, meridiānu sasildīšanu un asinsrites veicināšanu, kā arī stāzes novēršanu, lai mazinātu sāpes. Tādas formulas kā Danggui Buxue Tang (Angelica un Astragalus asins barojošais novārījums), Bazhen Tang (astoņu dārgumu novārījums) un Shi Quan Da Bu Tang (desmit sastāvdaļu lieliskais tonizējošais novārījums), kas modificētas ar tādām zālēm kā Leonurus, Artemisia argyi un Cyperus rotundus, dod apmierinošus rezultātus.Šeit ir divas zāļu receptes pusaudžu dismenorejai, kas var palīdzēt dažām meitenēm ar čī un asins deficītu. Zāļu receptes sievietēm ar dismenoreju, kas saistīta ar čī un asins deficītu 1. Viena jauna balodze (aptuveni 300 g), nokauta, izķemmēta, izķidāta, uzšķēlta un rūpīgi nomazgāta. Ielieciet 8 sarkanās dateles, 10 g Angelica sinensis,Tvaicējiet virs ūdens, līdz kļūst mīksts, tad pirms pasniegšanas pievienojiet brūno cukuru. Lietojiet reizi nedēļā. 2. Viena melna vista (aptuveni 1000 g), nokauta, izķemmēta, izķidāta un rūpīgi iztīrīta. Ielieciet 10 g astragala saknes, 10 g kodonopsisa saknes,6 sarkanās dateles un atbilstošu daudzumu ingvera vistas dobumā. Pievienojiet pietiekamu daudzumu ūdens un tvaicējiet virs verdoša ūdens, sākumā uz lielas uguns, pēc tam samazinot uz mazu uguni, līdz kļūst mīksta. Lietojiet vienu reizi nedēļā.
Šī ārstnieciskā virtuve ir efektīva šim stāvoklim, tomēr uzturs un dzīvesveids joprojām ir ļoti svarīgi. Pirmkārt, pusaudžu vecumā prioritāte ir pietiekams uzturs; izvairieties no ierobežojošām diētām, lai saglabātu slaidumu, jo tas ir kaitīgi jaunām sievietēm;Otrkārt, ievērojiet menstruāciju higiēnu, menstruāciju laikā sildieties, izvairieties no peldēšanās ūdenī, nokļūšanas lietū vai saaukstēšanās, kā arī veiciet pasākumus, lai neaizsaldētos. Treškārt, saglabājiet priecīgu garu un patīkamu noskaņojumu, izvairoties no pārmērīgas noguruma mācībās vai darbā.
3. Brieža ragu, ķīniešu jamsa un bambusa pavedienu vistas zupa
Sastāvdaļas: 4 g brieža ragu, 40 g ķīniešu jamsa, 120 g bambusa pavedienu vistas.
Pagatavošana: Noskalojiet brieža ragu un ķīniešu jamsu. Noņemiet ādu no bambusa pavedienu vistas, noskalojiet, sagrieziet gabaliņos un vāriet ūdenī 5 minūtes, pēc tam atdzesējiet aukstā ūdenī. Ielieciet sastāvdaļas dubultā katlā, pievienojiet verdošu ūdeni un vāriet uz lēnas uguns 2–3 stundas. Lietojiet karstu.Brieža ragi ir spēcīgs toniks nieru jangam, atjaunojot esenci un asinis. To parasti lieto, lai ārstētu nieru janga deficītu, esences un asins deficītu, sāpes muguras lejasdaļā un aukstas ekstremitātes, pārmērīgas maksts izdalījumi, dzemdes aukstumu, kas izraisa neauglību, un skaidru, ilgstošu urinēšanu. 4. Apcepta ārstnieciskā sāls Sagatavojiet aptuveni 500 g rupjas sāls (var izmantot rupju jūras sāli), pievienojiet 15–30 g saflora,un 15–30 gramus Curcuma zedoaria. Apcepiet uz sausas pannas apmēram 10 minūtes, līdz sāls kļūst dzeltens un karsts. Pārlejiet zāļu sāls maisījumu biezā kokvilnas maisiņā un cieši sasieniet. Uzlieciet maisiņu uz Shenque akupunktūras punkta vēdera vidū un Zigu akupunktūras punktiem abās vēdera pusēs. Šī metode veicina meridiānu plūsmu, uzlabo asinsriti, izkliedē stāzi, sasilda meridiānus un izkliedē aukstumu.
Šo zāļu sāls kompreses terapiju var sākt vienu nedēļu pirms menstruācijas, katru reizi lietojot aptuveni 30 minūtes, atkārtojot 2–3 reizes dienā. Zāļu sāli var atkārtoti uzkarsēt, cepot uz sausas pannas vai mikroviļņu krāsnī, tomēr vislabāko rezultātu dod cepšana uz sausas pannas. Atkārtoti lietojot uzkarsētu sāli, nomainiet zāles, ja to aromāts ir ievērojami samazinājies vai pazudis. Nomainiet rupjo sāli, ja tās graudiņi atkārtotas lietošanas rezultātā ir kļuvuši pārāk smalki.
Svarīga piezīme: nekavējoties pārtrauciet lietošanu, ja lietošanas laikā parādās lokāls apsārtums, nieze vai izsitumi. Ja dismenorejas simptomi ir smagi vai neuzlabojas ar iepriekš minēto ārstēšanu, meklējiet medicīnisko palīdzību.
Pārtikas produkti, kas jāizvairās lietot menstruāciju laikā
Papildus saldējumam jāierobežo arī daži citi atdzesējoši pārtikas produkti, tostarp: - saldēti deserti - ziemas melone - baklažāni - luffa - gurķi - krabji - gliemeži - brūnaļģes - bambusa dzinumi - apelsīni - bumbieri - pomelos - arbūzi Turklāt jāizvairās no skābiem vai sausa garša pārtikas produktiem, piemēram: - skābām plūmēm - nenogatavojušiem, skābeniem augļiem
Līdzīgi, menstruāciju laikā jāizvairās no asiem un siltinošiem pārtikas produktiem, piemēram, ceptiem produktiem, čili pipariem, pipariem un sinepēm, lai novērstu asins stāzi.
Pārtikas produkti, kuriem menstruāciju laikā jāpievērš prioritāra uzmanība
Menstruāciju laikā palieliniet pavasara sīpolu (balto daļu), koksnes sēņu, zemesriekstu, valriekstu, sarkano datļu, longanu un rožu ziedlapiņu patēriņu. Dr. Liu iesaka, ja menstruāciju laikā nejauši tiek patērēti aukstie ēdieni vai ledus, dzert ingveru, kas vārīts ar brūno cukuru, var palīdzēt līdzsvarot asinsriti un veicināt vienmērīgu asins plūsmu.
Tradicionālā ķīniešu medicīna neiesaka sievietēm menstruāciju laikā lietot ledu, bet rietumu medicīna šādus ierobežojumus neuzliek.
Menstruācijas asinis sastāv no dzemdes gļotādas, kas izdalās dzemdes kontrakciju rezultātā. Ledus lietošana pazemina kuņģa-zarnu trakta temperatūru, traucējot dzemdes kontrakcijas un kavējot asins plūsmu. Tas izraisa asins recekļu veidošanos, liekot dzemdei kontrakcijām kļūt spēcīgākām, lai izdalītu recekļus, kas var izraisīt menstruāciju sāpes.Rietumu medicīna neizslēdz nekādus pārtikas produktus, atļaujot pat pēcdzemdību atveseļošanās periodā lietot ledu. Lai gan ledus var izraisīt dzemdes kontrakcijas, kas rada menstruāciju sāpes, šie asins recekļi var tikt izvadīti ar organisma dabisko mehānismu palīdzību, tāpēc sievietēm nav jāuztraucas pārāk. Tomēr, ja pēc ledus lietošanas rodas pārmērīgas menstruāciju sāpes, jākonsultējas ar ginekologu, lai izslēgtu citas iespējamās saslimšanas.